mexikói apróra vágott saláta görög joghurt koriander lime Ranch és egy Giveaway

0 Comments

ez a Mexikói saláta tele van friss zöldségekkel, és egy ellenállhatatlan görög joghurt ranch öntettel öntik! Add kockás grillezett csirke egy heartier étel, vagy élvezze, ahogy tetején tortilla csíkok!

egészséges mexikói apróra vágott saláta

Ez a legegészségesebb vacsora, amit valaha ettem. Úgy értem, ez egy apróra vágott saláta recept sajt nélkül, ami valójában elképesztően finom!,

ez csak egy nagy tál hihetetlenül friss hozzávalók minden dobta össze, és borított krémes görög joghurt koriander lime öltözködés és opcionális sült tortilla chips. Szóval, mi nem szeretni?

nem is beszélve arról,hogy olyan könnyű elkészíteni — ez többnyire csak egy csomó aprítás.,ul>

  • Romaine saláta
  • a Kukorica
  • Mini narancssárga paprika
  • a Roma paradicsom
  • Uborka
  • Vörös hagyma
  • az Avokádó
  • Fekete bab
  • Tortilla csík
  • a Mexikói saláta öntettel, szükséged lesz:

    • Natúr görög joghurt
    • Majonéz
    • Tej
    • Koriander
    • Fokhagyma
    • Fűszerek (hagyma por, kömény, bors, só, bors)
    • Lime-lé

    Hogyan Mexikói Saláta

    • Készítsd elő a hozzávalókat (kocka, a hagymát, a kocka avokádó, stb.).,
    • dobja össze az összes mexikói saláta összetevőt egy nagy tálba.
    • kombinálja a koriander lime ranch öntet összetevőit egy külön tálba.
    • az apróra vágott salátát és tetejét tortillacsíkokkal tálaljuk. Szitálás görög joghurt ranch öntettel és tálaljuk.

    hozzá tudok adni csirkét ehhez a salátához?

    abszolút! A kockás grillezett csirke nagyszerű kiegészítője lenne ennek az apróra vágott saláta receptnek.

    ez a saláta jól tartja a maradékot?

    igen, de csak akkor, ha a görög joghurt ranch öntettel, tortilla csíkokkal és mexikói salátával külön tároljuk., Ha a salátát és az öltözködést kombinálja, mielőtt a hűtőben tárolná, akkor nedves lesz.

    elkészíthetem ezt a Mexikói salátát?

    nem értem, miért ne! Annak érdekében,hogy ez a Mexikói saláta tovább tartson, azt javaslom, hogy az apróra vágott salátát, zöldségeket, öltözködést stb. Akkor csak annyit kell tenned, hogy mindent bedobsz egy tálba, és beleásod magad.

    adhatok hozzá különböző zöldségeket?

    természetesen! A krémes Mexikói salátaöntet szépen párosul, nagyjából minden Vega., Szívesen használja grillezett kukorica helyett nyers, piros paprika helyett narancs, stb ..

    tippek Mexikói apróra vágott saláta készítéséhez

    • a nagyszerű apróra vágott saláta kulcsa az, hogy az összes összetevőt harapás méretű darabokra dobjuk. Nem akarod, hogy a zöldségek túl nagyok legyenek!
    • ha ezt a salátát készíted a vendégeknek, készítsd el az egyes összetevőket idő előtt, majd dobj össze mindent közvetlenül tálalás előtt.
    • várjon, amíg a Mexikói salátaöntetre szitál, amíg készen áll a kiszolgálásra.

    több egészséges mexikói recept, amit szeretni fogsz!,

    • Lap Pan Csirke Fajitas
    • Rák Fajitas
    • Taco Leves
    • Grillezett Csirke, Avokádó Utcai Taco
    • Mexikói Mézes-Citromos Csirke Serpenyőben
    • Koriander, Lime Csirke Avokádó Salsa

    Kövesse a Főzés Előkelő

    5 1 szavazás

    Mexikói Apróra vágott Saláta görög Joghurt Koriander, Lime Ranch

    Egy egészséges, színes, tökéletesen finom apróra vágott salátát, hogy”s tele zöldségekkel, friss Mexikói ízek!,f5″>

    1/2 cup packed cilantro , very finely chopped

  • 1 clove garlic , minced
  • 1/2 tsp onion powder
  • 1/4 tsp cumin
  • 2 – 3 pinches cayenne pepper
  • Salt and freshly ground black pepper , to taste
  • 2 Tbsp fresh lime juice
  • Instructions

    Make the salad:

    • Toss all salad ingredients together in a bowl.,

    Legyen az öltözködés:

    • Hozzáadás minden öltözködés hozzávalókat egy tálba, majd habverővel, amíg kombinált, adjunk hozzá még tejet/citromlé, ha szükséges egy vékonyabb, következetesség. Hűtőszekrényben, légmentesen lezárt tartályban tárolandó.
    • lemez saláta, majd tetején tortilla csíkokkal és koriander lime Ranch.

    Megjegyzések

    • várjon, amíg a salátaöntetre szitál, amíg készen áll a saláta kiszolgálására.
    • a táplálkozási becslés nem tartalmazza a tortilla csíkokat.,nekem Ranch
    Mennyiség adagonként
    Kalória 321Calories a Kövér 135
    % Napi Érték*
    Kövér 15g23%
    Telített Zsír 3g19%
    Koleszterin 5mg2%
    Nátrium-207mg9%
    Kálium 1312mg37%
    Szénhidrátok 38g13%
    Rost 15g63%
    Cukor 11g12%
    Fehérje 10g20%
    – Vitamin 12567IU251%
    C-Vitamin 127mg154%
    Kalcium 139mg14%
    Vas 4mg22%
    * Százalékos Napi Értékek alapja egy 2000 kalóriás étrend.,

    Course: Side Dish
    Cuisine: Mexican
    Keyword: chopped salad, mexican salad

    Author: Jaclyn


    Vélemény, hozzászólás?

    Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük