Miért A Cukor Méreg, Depresszió
“Eszik sok cukor fog adni hirtelen csúcsok, valamint vájatot a glükóz mennyisége a vérben; a tünetek, hogy ez folyik közé tartozik a fáradtság, ingerlékenység, szédülés, álmatlanság, túlzott izzadás (különösen éjszaka), gyenge koncentráció, valamint a feledékenység, a túlzott szomjúság, depresszió, sírás, varázslatok, emésztési zavarok, homályos látás., Mivel az agy egyenletes glükózellátástól függ, nem meglepő, hogy a cukor szerepet játszik az agresszív viselkedésben, a szorongásban, a depresszióban és a fáradtságban.”
a cukor összezavarja a pajzsmirigyedet is, a nyakad tövében található, szerény pillangó alakú mirigyet, amely egy nagy központi állomás feladatait látja el a tested számára, meghatározva, hogy a tested hogyan használ energiát és fehérjéket. A pajzsmirigyhormonok felelősek az anyagcsere, a növekedés és a fejlődés, valamint a testhőmérséklet szabályozásáért. A hangulat szempontjából is kritikusak.,
Sugar and “Death Math”
Hashimoto pajzsmirigygyulladása, a pajzsmirigyet érintő autoimmun betegség miatt három évvel ezelőtt Sara Wilson újságíró és televíziós műsorvezető kilépett a cukorból. Wilson írja:
“ez nagyjából megbénított néhány évvel ezelőtt, amelynek néhány mellékhatása magában foglalta: kifogyott vércukorszint, elcseszett hormonok, a cukorbetegség és a magas koleszterinszint hajlama, hangulati ingadozások, gyengeség arra a pontra, hogy kilenc hónapig nem tud dolgozni vagy járni, súlygyarapodás és még sok más. A fentiek mindegyike stabil vagy legyőzött …, Kiirtottam az antitest markereimet, amit az orvosaim meghökkentő eredménynek tartanak. Azt hiszem, hogy a cukor elhagyása ezt tette.”
olvastam a bestseller könyvét, körülbelül egy évvel ezelőtt kiléptem a cukorból, de még kilenc hónapig tartott elkötelezni. Elég szerencsétlennek kellett éreznem magam, hogy el akarom távolítani az általam imádott ételeket: sötét csokoládé, cukor cookie-k, karamell alma. A tavalyi hálaadási vacsorán egy finom sütőtökpástétomot ettem egy nagy adag vaníliás jégkrémmel és sok tejszínhabbal., Aztán két napig megállás nélkül sírtam, és “halál matekot” csináltam, ahol összeadod az összes rokonod korát, és elosztod, hogy hányan kell látnod, hogy milyen átlagos halálozási korod van — hány évig kell tartanod, hogy természetes halálhoz jusson.
Ez több mint három hónappal ezelőtt volt. Azóta a hangulatom sokkal stabilabb,és a halál matekom kevésbé gyakori.
van valami az elméletemben.
most, ha csak rávehetem a fiamat, hogy maradjon távol a sütőtök muffinoktól.,
csatlakozzon a “Nutrition & Mood ” – hoz a Project Beyond Blue-on, az új depresszió közösségben.