milyen egészségügyi előnyei vannak az oolong teának?

számos olyan egészségügyi előny van, amelyekről úgy gondolják, hogy az oolong tea ivásából származnak, mint más típusú tea esetében.

szívbetegség

kínai kutatók tanulmányozták az oolong tea és a koleszterinszint közötti összefüggést, mivel a magas koleszterinszint összefügghet a szívbetegségek fokozott kockázatával.

azt találták, hogy azok az emberek, akik hetente legalább 10 uncia oolong teát ittak, alacsonyabb kockázatot jelentettek a magas teljes koleszterinszint, triglicerid, valamint az LDL vagy a” rossz ” koleszterinszint miatt. Ugyanez igaz azokra is, akik hasonló mennyiségű zöld és fekete teát ittak.

azoknál az embereknél, akik a leghosszabb ideig oolong teát fogyasztottak, alacsonyabb volt az összkoleszterin -, triglicerid-és LDL-koleszterinszint.,

egy másik vizsgálatban Japán férfiakat és nőket vizsgáltak a kávé, a zöld tea, a fekete tea és az oolong tea fogyasztásának a szívbetegség kockázatára gyakorolt hatásáról. A kutatók azt találták, hogy azok a férfiak, akik naponta 1 vagy több csésze oolong teát ittak, alacsonyabb a szívbetegség kockázata.

fogyás

egy egereken végzett vizsgálat kimutatta, hogy az oolong tea kivonatot kapó állatok magas zsírtartalmú, magas cukortartalmú étrend táplálása közben kevesebb hasi zsírt nyertek, mint az egerek ugyanazon a diétán, amely nem kapta meg a teakivonatot.

A zöld tea és a fekete tea kivonatok szintén kevesebb hasi zsírnövekedést eredményeztek., A zöld tea kivonatot kapott egerek kevesebb kalóriát fogyasztottak.

egy túlsúlyos és elhízott Kínai felnőtteken végzett vizsgálat az oolong tea fogyasztásának a testtömegre gyakorolt hatását vizsgálta. A tanulmány résztvevői naponta négyszer 300 ml (mL) oolong teát ittak. 6 hét elteltével a résztvevők több mint fele több mint 1 kilogrammot veszített el.

rák

tajvani kutatók megvizsgálták a tea fogyasztása és a fej-és nyak-vagy torokrák kockázata közötti összefüggést.,

a naponta fogyasztott oolong tea minden csésze 4 százalékkal alacsonyabb kockázatnak felel meg, de az eredmény nem volt jelentős. A naponta fogyasztott csésze zöld tea 6 százalékkal kisebb kockázatot jelentett a fej-és nyakrák esetében, ami jelentősebb volt.

egy másik kínai nőkön végzett tanulmány megállapította, hogy a zöld, fekete vagy oolong tea fogyasztása a petefészekrák csökkent kockázatához kapcsolódik.

Az Országos Rákkutató Intézet szerint azonban jelenleg nincs elegendő kutatás ahhoz, hogy bizonyos, hogy a tea fogyasztása csökkenti a rák kockázatát.,

Diabetes

egyes vizsgálatok kimutatták, hogy napi 3 vagy több csésze tea fogyasztása a 2-es típusú cukorbetegség alacsonyabb kockázatával jár.

azonban az oolong teára vonatkozó tanulmányok változatos eredményeket mutattak.

egy vizsgálatban az egészséges férfiak napi 6 csésze oolong teát ittak. Különböző időpontokban ivották az oolong teát, amely kiegészítő antioxidánsokat tartalmazott, amelyek katekinek vagy polifenolok formájában voltak. Mindegyik teát 5 napig fogyasztották. A kutatók azt találták, hogy az oolong tea fogyasztása nem javította a vércukorszintet vagy az inzulinszintet.,

érdekes módon egy tanulmány megállapította, hogy azok a dolgozó férfiak, akik naponta 2 vagy több csésze oolong teát ittak, nagyobb a cukorbetegség kialakulásának kockázata, mint azok a férfiak, akik naponta 1 csésze oolong teát fogyasztottak, vagy nem oolong teát.

fogászati egészség

a fluorid olyan elem, amelyet gyakran adnak ivóvízhez, fogkrémhez és szájvízhez a fogüregek megelőzése érdekében.

a tealevelek természetesen tartalmaznak fluoridot, így az oolong tea ivása segíthet megelőzni az üregeket. A felesleges fluorid káros lehet, de a legtöbb felnőtt számára napi 1 liter oolong tea fogyasztása biztonságos.,

Egyéb lehetséges előnyök:

Amíg nem elég a jelenlegi kutatási támogatása a következő előnyökkel jár, iszik teát is társult:

• egészségesebb bél-baktériumok
• alacsonyabb kockázata az Alzheimer-kór
• kisebb a kockázata a Parkinson-kór
• természetes védelem a nap ultraibolya sugarai
• erősebb csontok

Vizsgálatok, hogy megvizsgálta a hosszú távú fogyasztásra az oolong tea mutatta a legjobb eredményeket. Bár ez nem gyógyítja meg az állapotot, úgy tűnik, hogy a tea rendszeres fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár.,