a leghatékonyabb wellness rutinok azok, amelyek könnyen illeszkednek a mindennapi életbe. Gondolj az olaj diffúzorokra, mint egy alacsony erőfeszítésű belépőre az öngondoskodásba: a wellness elemeit hozzák otthonába, átalakítva a helyet egy nyugodt fészekké, ahol (néha szó szerint) könnyebben lélegezhet. Ezek aromás szoba frissítő igényel minimális erőfeszítést, hogy töltse fel a dekoráció, majd fel az öngondoskodás játék a folyamat., Óvatosan járjon el, bár-diffúziós illóolajok lehet szuper erős, de nem mindenkinek kell csinálni.
Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mit csinálnak az illóolaj-diffúzorok, kapcsolatba léptünk Esme Benjamin wellness szakértővel és Shirin Peters orvossal.
Ismerje meg a szakértőt
Esme Benjamin wellness szakértő, személyi edző, a Beccomotion, egy online fitnesz stúdió társalapítója.
Shirin Peters A New York-i Bethany Medical Clinic alapítója.,
itt mindent meg kell tudni az olaj diffúzorokról.
mi az olaj diffúzor?
egyszerűen fogalmazva: az olajfúvó olyan eszköz, amely az illóolajokat kisebb molekulákra bontja, kellemes vagy nyugtató hatás érdekében szétszórva őket a levegőbe—attól függően, hogy milyen olajat helyeztek a diffúzorba. A különböző illóolajok különböző állításokkal rendelkeznek—például a levendula célja az alvás támogatása., A diffúzor feladata, hogy egyenletesen oszlatja el a részecskéket kényelmes koncentrációban, amely könnyen lélegzik, és nem lépi túl a helyiséget.
egyszerű és egyszerű, egy diffúzort használnak a levegő feltöltésére egy helyiségben, apró, lélegző részecskékkel a jótékony illóolajokból—így a szoba nyugodtabb, kellemesebb illatú környezetet biztosít. “Köztudott, hogy az illat szorosan kapcsolódik a memóriához” – mondja Benjamin. “Amikor limongrass olajat szórok, az Thaiföldre, a boldog helyemre emlékeztet, és azonnal úgy érzem, hogy a nyaralási szint hideg jön rám., Az olajok csak hangot adnak a térnek és a tevékenységednek, amit azon a napon végzel.”
típusú olaj diffúzorok
jelenleg négy fő típusú olaj diffúzor van a piacon. Válassza ki a diffúzort a kívánt hatás intenzitása, természetesen a tér korlátai alapján.
porlasztó diffúzorok: ezek a diffúzorok túlnyomásos levegővel működnek az olaj ködének diffúzására. A vákuum az olajat egy elosztócső felületére húzza, ami aroma felrobbanását eredményezi a levegőbe., A porlasztó diffúzorok nem igényelnek vizet vagy hőt, ami alacsony karbantartási választássá teszi őket. Ezek műanyagmentesek a környezettudatos felhasználó számára.
ultrahangos vagy párásító diffúzorok: az ultrahangos rezgések lebontják az olajmolekulákat, hogy finom ködöt hozzanak létre. Az illóolajat vízzel kell hígítani annak érdekében, hogy a diffúzor elektronikus frekvenciái az olajat ködbe engedjék. Az ultrahangos diffúzorok úgy működnek, mint a hideg Párásítók, ami nagyszerű választás, ha nedvességet szeretne hozzáadni a levegőhöz, különösen a hideg évszakban., A műanyag ultrahangos alkatrészek tisztítást igényelnek, mivel az olajok korrozívak lehetnek a műanyagra.
párolgási diffúzorok: az ilyen típusú diffúzorban egy kis ventilátor segít az olaj gázzá alakításában, így az olaj elpárolog a levegőbe. Azonban, ahogy az olaj elpárolog, elveszíti a hatékonyságát. Tehát ez jó választás azok számára, akik gyors, alkalmi aromás érzést akarnak.
hő vagy elektromos diffúzorok: ahelyett, hogy ventilátort használna az olaj gázzá alakításához, a hő diffúzor hőt használ, leggyakrabban elektromos., A fűtőolaj megváltoztathatja kémiai tulajdonságait, így az olaj tulajdonságai függvényében kevésbé vagy intenzívebbé válhat. Mivel nincs rajongó, ezek a srácok teljesen hallgatnak. Különböző típusú hő diffúzorok közé tartoznak a gyertyafúvók, az elektromos hő diffúzorok, valamint a lámpagyűrű diffúzorok.
vannak olyan olajfúvók is a piacon, amelyek olyan hűvös tulajdonságokkal rendelkeznek, mint a környezeti világítás és a hangfunkciók. A Design-led kerámia vagy reed olaj diffúzorok wellness hangulatot adnak a térnek, függetlenül attól, hogy minimalista vagy hygge esztétikát választ., Az automatikus kikapcsolásokkal vagy időzítőkkel ellátott olajfúvók jó választás, ha hosszabb ideig kívánja használni a diffúzort, vagy elaludni.
az olaj diffúzorok előnyei
az olaj diffúzor használata segíthet könnyebben lélegezni, nem csak azért, mert megérinti a zen-t. “Sok illóolaj ismert gyógyászati vagy terápiás célokra, mint például az eukaliptusz megfázás és légzési problémák” – mondja Benjamin., Peters hozzáteszi, hogy a nyugtató hatású illóolajok közül sok segíthet csökkenteni a vérnyomást hipertóniás személynél. “Az eukaliptuszolaj tisztítja a légutakat, amikor az allergiák és a hideg miatt túlterheltek, és ezekben a helyzetekben segíthet az alvásban és az egészség helyreállításában. A bazsalikomolaj segíthet az emésztésben és az izomfájdalmakban ” – mondja. “A gyógyászati előnyök közül sok észrevehetőbb, ha az illóolajat kis mennyiségben fogyasztják, vagy közvetlenül a bőrre alkalmazzák, ahelyett, hogy elpárolognának vagy belélegeznének.,”
ahogy egy parfümolajban keveredhet a jegyzetek, harmonizálhat különböző esszenciákat az olajfúvóban, és létrehozhat egy aláírási keveréket. Válasszon jegyzeteket nem csak illatukra, hanem gyógyító tulajdonságaikra is. Az energia-növelő kombinációhoz próbálja ki a bergamott és a kardamom keverékét. A bergamott száraz citrusfélékkel rendelkezik, amely azonnal felemelkedik, míg a kardamom kiválóan alkalmas a fókuszálásra és a mentálisan tisztázásra. Ha ez pihenés keres, megy a keverék muskátli, tömjén, mandarin., A muskátli egyensúlyban van, nyugtató, a tömjén mélyíti és lassítja a lélegzetét, a mandarin pedig édességet hoz a keverékhez, és gyengéd, felemelő aromát ad hozzá.
ezen Túl, Benjamin azt mondja, hogy a diffúziós olaj a napi rituális ösztönözheti jó szokások kapcsolódó különös illatok. “Például a levendulaolaj használata, amikor hazaérek a munkából, jelzi, hogy itt az ideje, hogy elkezdjük a felszámolást, leszálljunk a technológiáról, fürödjünk, olvassunk egy könyvet, és így tovább” – mondja.,
Biztonsági Megfontolások
Még a juttatások, diffúzorok jöhet néhány hátránya. “A vizet használó diffúzorok baktériumokat hordozhatnak a folyadékban, amikor ülnek, és ez nagyon beteg lehet, amikor legközelebb bekapcsolja a készüléket” – figyelmezteti Peters. “A háziállatoknak, a terhes nőknek és a két év alatti csecsemőknek kerülniük kell az illóolaj-diffúzor használatát, mert érzékenyebbek lehetnek. Ha érzékenységük vagy allergiájuk van egy adott olajra,akkor elpárologtathatják őket.,”A leggyakoribb allergiás tünetek a fejfájás, a hányinger és a kiütések.
ha reakcióba lép egy olajjal, győződjön meg róla, hogy van mód a hely gyors szellőztetésére—például ventilátor bekapcsolására vagy ablakok megnyitására—a tünetek minimalizálása érdekében.
A diffúzor helyes használata
az olajfúvó beépítése az otthoni vagy munkaterületbe úgy érzi, mintha egy gyógyfürdőben élne, amelyről mindannyian szólunk., “Ha nem reagált egy adott illóolaj rövid expozíciójára, akkor rendben lenne, ha alvás közben megpróbálná a diffúzort egy éjszakán át bekapcsolni” – mondja Peters. Hogy az említett, Ha bármilyen egészségügyi aggályok, forduljon orvosához arról, hogy ez biztonságos az Ön számára, hogy egy olaj diffúzor.
ha fejfájást, torokfájást vagy légszomjat tapasztal, hagyja abba a kezelést. Tárolja az illóolajokat gyermekektől elzárva, és ne diffundálja az illóolajokat csecsemők közelében 12 hónapig (eukaliptusz, borsmenta esetén várjon 30 hónapot).,
A diffúzor tisztítása
amint fentebb megjegyeztük, a különböző típusú olaj diffúzorok tisztítási eljárásokat igényelnek. Nem kell minden használat után tisztítani a diffúzort. “Valójában szeretem, ahogy egy kis maradék az előző olaj keveredik a mai illat,” mondja Benjamin, de a napi gyors-tiszta nem árt.
ha annyira hajlamos, használja az időt, amikor megtisztítja a diffúzort, hogy visszaállítsa a napi szándékait. Csak győződjön meg róla, hogy minden ki van húzva, mielőtt elkezdené., Óvatosan öntsön ki minden vizet, majd törölje le a tartályt tiszta, nedves ruhával, természetes szappannal, ahogy szeretné elkerülni durva tisztítószerek. Ha a diffúzor egy mister, akkor ellop, hogy egy alkohollal mártott Q-Tip. A diffúzort vízzel és néhány csepp ecettel is futtathatja, ha ez az Ön öröme. Győződjön meg róla, hogy öblítse le és szárítsa meg az összes berendezést, ha kész.
vásároljon kedvenc Diffúzorainkat
alább, keresse meg kedvenc diffúzoraink kerekítését.,
Carrière FrèresGinger$74
Shop
legyen valódi, a Carrière Frères illat diffúzor ugyanolyan lenyűgözőnek tűnik a fürdőszobában, mint a nappaliban. Mi vagyunk a rajongók a gyömbér illata, ami fűszeres, mégis frissítő minden a legjobb módon.
VitruviStone diffúzor $ 119
Shop
Ez a választás a Vitruvi elvégzi az összes munkát az Ön számára. Csak válasszon a hét órás intervallum vagy három órás folyamatos beállításokat, és készülj fel, hogy lazítson.,
A Kézzel készített Szappan CompanyReed Diffúzor Citromfű & Cedwarwood$30
Shop
A Kézzel készített Szappan Társaság”s citromfű, valamint cedarwood illóolaj keverék nem csak pihentető egy hosszú nap után, de az”s szabad a dögök (szerintem: parabének, SLS-t, petrolkémiai, illetve egyéb szintetikus).
HyascentBright As You Are $ 169
Shop
a lakberendezés találkozik az olaj diffúzorokkal a Hyascent illat diffúzorral., A diffúzor egy olyan kiváló minőségű otthoni illatosító egyszerű igényéből született, amely nem igényel botokat, zsinórokat, aljzatokat, elemeket vagy alkalmazásokat—finom, mégis mindig jelenlévő aromájával biztosítja.,