mit kell tudni ellenőrizhetetlen harag bipoláris zavar
van ez a kiábrándult ötlet, hogy hypomonia egy perk amelynek bipoláris zavar.
az emberek azt társítják, hogy égig boldogok., Úgy vélik, hogy a rendellenességnek csak két spektruma van – a hold felett lenni, és kétségbeesetten szomorú.
Ez nem így van.
a bipoláris zavarnak nagy spektruma van, amelynek két vége két véglet – mánia és depresszió.
míg a depresszió láthatja, hogy egy személy elszigeteli magát, sokat alszik, egészségre káros dolgokat csinál, és ami a legrosszabb, öngyilkossági gondolatokkal rendelkezik, amikor a mániáról van szó, egy személy sokféle módon járhat el.,
ellenőrizhetetlenül izgatott, megállíthatatlan, legyőzhetetlen. Könnyen elterelt, nem tud koncentrálni, és végül téveszmés és paranoid – amely magában foglalja a tolakodó gondolatok, látva a dolgokat, hallás dolgokat, és érzés dolgokat, hogy mások nem.
mánia lehet félelmetes – különösen akkor, ha te ki belőle, és észre, hogyan viselkedtek. Bipoláris zavarban szenvedő emberként csak röviden tapasztaltam meg.,
amit rendszeresen tapasztalok, a hypomania, amely pszichózis nélküli mánia egyik formája.
a Hypomania a mániához hasonló tünetekből áll. Eufórikus érzés, és elsöprő önértékelés. Ön erősen motivált, az energia szintje ég rakéta. Kevesebb alvásra van szükséged, és nagy ötleteid vannak. Az elméd versenyez, és olyan terveket készítesz, amiket még sosem csináltál volna.,
talán nevetséges összeget költesz olyan dolgokra, amelyekre nincs szükséged. Lehet, hogy teljesen természetellenesen viselkedsz, vakmerő és éleslátó.
A fentiek mindegyikének lehet Kopogtató hatása, és az a személy, aki szégyelli a viselkedését, ha nem hipomániás.
de számomra a hypomania legrosszabb része a düh.
Igen, így van, a hypomania egy másik része irritálódik és dühös. A bipoláris zavarban szenvedő emberek pedig érzékenyebbek arra, hogy elveszítsék a türelmüket, mint a rendellenesség nélküli emberek.,
A bipoláris ingerlékenység nem olyan, mint a szokásos ingerlékenység. Nem rossz hangulatban ébred, gyakran beindul, és 1-10-ről indul a kitörés szempontjából.
az ingerlékenység, amikor egy epizódban vagyok, gyengítő lehet. Nem kell sok ahhoz, hogy frusztráltnak érezzem magam. Talán a társam nem mosta fel. Talán koszos ruhát hagyott a fürdőszoba padlóján. Talán elfelejtettem valamit a hűtőbe tenni.,
nem számít, érzem, hogy a vérnyomásom forrni kezd, és nem tudom elkapni.
és mielőtt tudom, dühbe gurultam, és az egyetlen út a lefelé.
gyakrabban, mint nem, bezárom magam a fürdőszobában, amikor úgy érzem, hogy dühös vagyok. Egyedül kell lennem, hogy megpróbáljak megnyugodni. Mély lélegzetet veszek, de gyakran olyan gyorsak lesznek, hogy pánikrohamba küldöm magam. Aztán lezuhanok.
a szokásos eljárás az, hogy sírni kezdek, kifáradok, bocsánatot kérek a társamtól, beveszem a gyógyszereimet és elalszom.,
mert ez a helyzet, míg a kapcsolatom szenved, a bűntudat és a megbánás egy kitörés után maró érzelmi következményekkel jár.
van némi megkönnyebbülés röviddel utána, de utána a ” Ó Istenem, mit csináltam? beáll.
soha nem várom el, hogy a partnerem megbocsásson nekem. De ő igen. Tudom, hogy nem kellene, és megértem, hogy amikor “jobban” érzem magam, de a pillanat hevében semmi más nem számít, csak dühös vagyok.,
és ezt szeretném, ha az emberek tudnának a hipomániáról. Hogy ez nem csak az egyik véglet a másikhoz. Az összes darab a kettő között van.
Ha az emberek tudnák, hogy a mánia nem csak eufórikus érzés, akkor jobban megértenék, hogyan kell kezelni.
annyira gyakori, hogy az emberek csak figyelmen kívül hagyják a haragot, mint negatív személyiségjellemzőt, ahelyett, hogy a nagyobb képet látnák, és rájönnének, hogy ez egy sötét epizód része.
ezért annyira gyakori, hogy a szenvedőt hibáztatják a segítség helyett.,
ha elvennénk azt a feltételezést, hogy a bipoláris bipoláris érzés túlnyomórészt boldog vagy pusztítóan szomorú, az emberek, akik nem élnek a rendellenességgel, könnyebben megérthetők. És úgy érzem, ez fontos része annak, hogy segítsünk valakinek, aki együtt él vele, hogy megbirkózzon vele.
tudom, hogy ha a társam nem értené, és minden alkalommal dühös lett volna rám, amikor kitörésem volt (ami teljesen érthető lenne), soha nem szembesülnék azzal, amit rosszul tettem, vagy hogy én okoztam a problémát.,
könnyebb egy érvet hibáztatni a benne lévő másik személyre, ha két oldal van. De amikor csak egy van, kénytelen vagyok elemezni a saját viselkedésemet – ami segít felismerni, amikor egy epizódban vagyok, és amikor ésszerűen dühös vagyok.
ez viszont segít a társam megértésében is – és idővel megtanult segíteni, hogy megbirkózzak, és megnyugtassanak., És megérti például, hogy amikor a mosdóban vagyok, csak csendre van szükségem, hogy el tudjam venni magam a helyzettől.
sajnos, hogy képes megnyugodni nem mindenki számára. Technikára van szükség, és valakire, aki hajlandó tanulni. Az embernek elkötelezettnek kell lennie arra, hogy megtanulja, hogyan kell irányítani a kitöréseket, mert annyira fogyasztanak egy epizódot.,
de ha mind a partnerek, mind a családtagok megtudnák, hogy ezek a kitörések nagyon egy epizód jele – és a betegség sötét része–, akkor talán azok, akik vele szenvednek, jobban ösztönöznék magukat.
legalább érdemes egy lövés.
TÖBB : Milyen együtt élni a két személyiség zavarok
TÖBB : Nem, mentális betegség nem ‘furcsa’, ez legyengítő, s komolyan kell venni
A Javítás
A napi életmód e-mailt a Metro.társ.egyesült királyság.
tudjon meg többet