Ön egy alacsony fájdalom küszöb személy? És meg tudod tanítani magad keményíteni?

tehát Neymar, amint azt Gary Lineker a közelmúltban megfigyelte, valóban “a világbajnokság történetének bármely játékosának legalacsonyabb fájdalomküszöbét”? És némelyikünk tényleg érzékenyebb a fájdalomra, mint mások? Mi több, ez is lehet tanítani magát, hogy úgy érzi, kevesebb fájdalmat?

a fájdalomküszöböt a fájdalom inger szintje határozza meg, amelyen elkezdi észrevenni. A fájdalom tolerancia az, hogy mennyit tudsz venni., A mindkettővel kapcsolatos mítoszok között van néhány furcsa igazság is: hipnotizálhatja magát, hogy elfedje a fájdalmat; néhány ember egyszerűen egyáltalán nem érez fájdalmat; kevésbé érzi a domináns kezében; és a vörös hajúak nagyobb toleranciával rendelkeznek. (Nos, majd később visszatérünk.)

bárki számára, aki tudja, hogyan javíthatja fájdalomélményünket, először meg kell értenünk, hogyan működik a fájdalom. Két részből áll: ott van a jel az érintett testrész, hogy fut fel a gerincoszlop az agy; majd ott van az agy értelmezése és válasza, hogy a jel., És teljesen lehetséges, hogy tudatosan változtatni, hogy az utóbbi rész.,

Professzor Lesley Colvin, tanácsadó, fájdalom gyógyszer, a University of Dundee, azt mondja: “szempontjából emelése a fájdalom küszöb, meg lehet próbálni, kognitív viselkedésterápia, figyelemelterelés technikák, éberség, vagy hipnózis., A rendszeres testmozgásról ismert, hogy küszöbértékeket emel az endorfinok felszabadításával.”És miért van néhány embernek természetesen magasabb fájdalomküszöbe, mint másoknak? “Számos tényező van” – mondja. “Korábbi élettapasztalat, kulturális vagy társadalmi tényezők – ha partnere túl kedves, akkor a fájdalom tapasztalata rosszabb lehet. Tehát ez egy ürügy, hogy ne pánikba ember-influenza.”

a genetika szintén olyan tényező, amely arra a közös állításra vezet, hogy a vörös hajú embereknek magasabb a fájdalomküszöbük. Az a tény, hogy minden bizonnyal egy linket, de ez nem olyan világos-vágott., A vörös hajat a melanokortin-1 receptor gén mutációja okozza, ez a gén a fájdalomérzékenységet is befolyásolja.

érdekes módon a vizsgálatok azt mutatják, hogy a vörös hajúak hajlamosabbak a fogászati fájdalomra, de kevésbé érzékenyek a pinprickekre, és nagyobb ellenállóképességük van az anesztetikumokkal és a fájdalomcsillapítókkal szemben is. Tehát úgy tűnik, hogy a vörös hajúak általában nem érzik kevésbé a fájdalmat, de másképp érzik a lakosság többi részét.,

néhány ember született teljesen képtelen fájdalmat érezni, azonban. Miközben úgy tűnik, hogy ez lehet, hogy nekik ideális bűnüldöző vagy főgonosz anyag (Bond Renard, A Világ Nem Elég, nem érez fájdalmat miatt egy golyó a koponya), veleszületett érzéketlenség, hogy a fájdalom valójában súlyos, esetleg halálos állapotban, mert a szenvedő nem észrevenni, sérülések vagy a belső problémákat.,

a többiek, lehetséges, hogy tudatosan csökkenti a tapasztalat a fájdalom kognitív módszerekkel. Mielőtt hatékony orvosi fájdalomcsillapítók – fájdalomcsillapítók – készült közös, ha átesett egy fájdalmas, de kisebb műtét lehet okozta, hogy alávetni “megigézték őket”, hogy emelje fel a tolerancia. Manapság a hipnózist finomították, racionalizálták, magyarázták, és a fájdalomkontroll hatékony technikájaként ismerik el.,

“A hipnózis az elme-test kapcsolat megértését jelenti, hogy az ötletek fiziológiai események a testben, és ez azt jelenti, hogy” – mondja Mark Davis, a brit hipnózis és hipnoterápia Főiskola igazgatója.

tehát Neymar, és más crybaby labdarúgók, próbáljon önhipnózist használni, hogy meggyőzze magát arról, hogy a fájdalom elhalványult? “Abszolút., Persze nem akarjuk, hogy törött bordával szaladgáljunk a futballpályán, de a fájdalomküszöb és a tolerancia sokkal rugalmasabb, mint ahogy azt az emberek elképzelik. Az önhipnózis segítségével megváltoztathatja a fájdalom jelentését. Ha a fájdalom gondolata az, hogy “ez nem fontos üzenet az idegrendszeremben”, akkor kevesebb figyelmet fordítasz, és a tapasztalatod más. Ha nem tudja, hogy, Ön nem tapasztalja meg.”

Ez egy olyan technika, amely sokféle ember számára működik, teszi hozzá Prof Colvin., “Feltételezheti, hogy azok az emberek, akik hipnózist vagy éberséget használnak, azok, akik szeretik az alternatív terápiákat” – mondja. “De láttam, hogy egy vezető tanácsadó sikeresen tanítja a technikákat egy durva, mint bármi volt szénbányásznak.”

végül, érdemes megjegyezni, hogy a fájdalom tolerancia nem is egyenletesen oszlik el a saját testünkben.

az izraeli Haifa Egyetem tanulmánya szerint az emberek erősebb kezükben nagyobb toleranciával rendelkeznek; tehát ha azt tervezi, hogy megsérül, akkor jobb, ha a test domináns oldalán csinálja., A több tehetséges, kétlábú Neymar, természetesen, nincs erősebb oldala. Talán ezért fáj annyira.