öt hatékony illóolajok fejfájás
számos tanulmány, amelyek azt mutatják, speciális illóolajok előnyös lehet a fejfájás. Ezek közé tartozik:
levendulaolaj
a levendulát gyakran használják az emberek alvásának elősegítésére, valamint a stressz, a szorongás vagy a depresszió csökkentésére.
sokan úgy vélik, hogy segíthet a stressz által kiváltott fejfájás és migrén enyhítésében.
egy 2012-es tanulmány szerint a levendula illóolaj belélegzése biztonságos és hatékony kezelés lehet a migrénes fejfájás kezelésére.,
rozmaringolaj
a rozmaringolajat hagyományosan fejfájás kezelésére és a keringés javítására használják.
kevés olyan tanulmány létezik, amely kifejezetten támogatja a rozmaringolajat hatékony fejfájás kezelésként. Egy 2008-as tanulmány azonban arra utal, hogy a rozmaringolaj gyulladásgátló és fájdalomölő tulajdonságokkal rendelkezik.
egy másik, 2013-as tanulmány megállapította, hogy a rozmaringolaj segített csökkenteni az ópium elvonási kezelésen átesett emberek fájdalmát és álmatlanságát.
ezek a kutatási példák arra utalnak, hogy a rozmaringolaj csökkentheti a fejfájással járó fájdalmat., Azonban további vizsgálatokra van szükség az embereken, mielőtt ezt meg lehet erősíteni.
borsmentaolaj
A borsmentát több ezer éve használják alternatív gyógyszerekben. Ez az egyik legnépszerűbb illóolaj a fejfájás kezelésére.,
a közelmúltban 2015 felülvizsgálata közzétett tanulmányok illóolajok kimondja, hogy alkalmazása borsmentaolaj a templomok és a homlok enyhülést nyújt a feszültség fejfájás.
a borsmentaolaj hatóanyaga mentol. A 2015-ben közzétett kutatások azt mutatják, hogy a mentol hatékony lehet a migrén kezelésében, ha a fejre gélként alkalmazzák.
kamillaolaj
az emberek hagyományosan kamillateát isznak, hogy lazítsanak és lazítsanak. A kamillaolajról általában úgy gondolják, hogy hasonló hatása van.,
A 2012-es kutatások azt mutatták, hogy a kamillaolaj javíthatja a szorongás és a depresszió néhány tünetét.
mivel a fejfájást gyakran stressz és szorongás okozza, ebből következik, hogy a kamillaolaj segíthet a fejfájás kezelésében.
a kamillában gyulladásgátló tulajdonságok is csökkenthetik a fejfájást, de további kutatásokra van szükség annak egészségügyi előnyeivel kapcsolatban.
eukaliptuszolaj
az eukaliptuszt hagyományosan a melléküregek tisztítására és a gyulladás csökkentésére használják. A blokkolt szinuszok miatt fejfájást tapasztaló emberek azt tapasztalhatják, hogy az eukaliptusz belélegzése csökkenti tüneteiket.,
egy vizsgálat megállapította, hogy az eukaliptuszolaj hatásos a fájdalom enyhítésére és a vérnyomás csökkentésére, amikor belélegezték.