Pan-Fried méz banán

Ezek az egyszerű Pan-fried banán karamellizált méz és fahéj egy egyszerű és finom kezelésére. Élvezheti őket, ahogy van, vagy pár fagylalttal, joghurttal, palacsintával, francia pirítóssal stb.

bár soha nem voltam nagy rajongója annak, hogy banánt eszek a héjból, karamellizált banán…banán foster … Ó, és azok a mély sült banán tojás tekercs desszertek … mindannyian térdre gyengítenek.,

ezek a serpenyőben sült méz banán volt snack ettem egész idő alatt, mint egy gyerek, és még mindig szeretem őket ma, mert nagyon könnyű, kevesebb, mint 10 perc alatt, hogy, és csak magában foglalja az öt összetevő.

lehet enni a banán a saját, akkor párosítani őket francia pirítós, mint ez a banán Foster francia pirítós, felveheti őket zabpehely, joghurt, palacsinta, fagylalt, egy mogyoróvajas szendvics, stb.,

Hogyan készítsünk serpenyős sült banánt:

kezdje néhány *csak* érlelt banán szeletelésével, körülbelül 1/2″ vastag:

érett banánt szeretne, de még mindig szilárd. Nincs fekete folt a héjon.

Ezután adjunk hozzá mézet, olajat vagy vajat, fahéjat és sót egy nem tapadó serpenyőbe:

a két kedvenc zsírom a kókuszolaj vagy a vaj, de itt valóban bármilyen semleges olajat használhat.,

Hő minden együtt a serpenyőben, majd adjuk hozzá a banán szelet:

Szakács pár percig mindkét oldalán, amíg válnak mélyen karamellizált ragadós, mint ez:

Ezek a gyors Tűzhely Kandírozott Pekándió nagyon hasonló ez a recept, meg is körülbelül 10 perc volt. Ez az egyik legnépszerűbb recept a webhelyemen, amelyet Ön is élvezhet.

további banán receptek, Próbálja banán Foster francia pirítós, karamellizált banán Holland baba, vagy klasszikus banán kenyér. Élvezd!,

Pan-fried Honey Bananas

Servings: 2

Prep Time: 5 mins

Cook Time: 5 mins

Total Time: 10 mins

These pan-fried bananas are caramelized in honey and cinnamon for a simple and delicious treat!, őrölt fahéj

1/8 tk só

Ötleteket, hogy Mi Szolgálja a Banán A (opcionális)

• A Teljes Kiőrlésű Palacsinta
• A Házi Vanília fagylalt
• feltét a Gyümölcs Pizza
• egy szendvicset a mogyoróvajas-pillecukor creme

Utasítás

• Eltávolítani a héját, a banán szelet őket 1/2″ – os vastag.,
• állítson be egy tapadásmentes serpenyőt közepes-közepes magas hőre**, és adja hozzá az olajat vagy a vajat, a mézet, a fahéjat és a sót. Keverjük össze.
• adjuk hozzá a banánszeleteket, majd mindkét oldalon 2-3 percig sütjük, amíg arany és karamellizálódik. Ügyeljen arra, hogy figyelje a hőt, majd kapcsolja le, ha túl gyorsan barnul. Elég hőt akarsz, hogy karamellizáld és megbarnítsd a szeleteket, de nem akarod, hogy elégjenek.,
• miután a banán főtt élvezheti őket, ahogy van, vagy marshmallow creme és mogyoróvaj egy szendvicsben, banán Foster francia pirítós, zabpehely vagy joghurt, több mint Fagylalt, és így tovább. Élvezd!

Megjegyzések

* kedvenc főzőzsírom ehhez a recepthez kókuszolaj vagy vaj, de bármilyen semleges olajat használhat.

* * ha van egy elektromos tűzhely, általában kevésbé erős, mint a gáz, így megy a közepes magas hő., Ha van egy erősebb, érzékeny gáztűzhely, akkor próbálja közepes hő. Főzés közben ellenőrizze, hogy a banán karamellizál-e, de nem ég, és szükség szerint állítsa be a hőt.

táplálkozás

kalória: 170 kcal, szénhidrátok: 44G, fehérje: 1g, nátrium: 147 mg, kálium: 422 mg, rost: 3g, cukor: 31G, A-Vitamin: 75IU, C-Vitamin: 10,2 mg, kalcium: 12 mg, vas: 0,3 mg

a táplálkozást egy élelmiszeradatbázis segítségével becsülik meg, és csak tájékoztató célokra használják fel.,

Persze: Desszert

Konyha: Amerikai

Kulcsszavai: banán receptek, karamellizált banán, sült banán

---