REM Sleep Behavior Disorder (Magyar)

általában REM alvás közben a szervezet a test izmainak nagy részének ideiglenes bénulását tapasztalja, miközben az agy aktív és álmodik. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy nyugodtan és biztonságosan álmodjunk egész éjszaka. A REM alvási viselkedési rendellenességben szenvedő egyének esetében a bénulás nem fordul elő a REM szakaszban. Ehelyett a testük és a hangjuk álmaikat hajtják végre, miközben alszanak.

a becslések szerint az emberek kevesebb mint egy százaléka REM alvási viselkedési rendellenességgel rendelkezik., Általában 50 éves kor után kezdődik, és a betegség egyéb neurodegeneratív rendellenességekkel jár, beleértve a Parkinson-kórt, a Lewy-test demenciát és a rendszer többszörös atrófiáját. A tünetek gyakran idővel súlyosbodnak. Az állapot általában kezelést igényel, mert növeli a sérülés kockázatát, hogy magát, valamint az ágy partner.

mi a REM alvási viselkedési rendellenesség?

a REM alvási viselkedési zavar olyan állapot, amelyet hirtelen testmozgások és vocalizációk jellemeznek, míg a személy élénk álmokat tapasztal a REM alvás során., Ez egy bizonyos típusú parasomnia, amely leírja a rendellenes viselkedést alvás közben.

normál REM alvás közben a test ideiglenes izombénulást tapasztal, atonia néven ismert, míg az agy az ébrenléthez hasonló aktivitást mutat. A vérnyomás emelkedik, a légzés szabálytalan lesz, a szem pedig minden irányban gyorsan dart (tehát a “gyors szemmozgás”kifejezés). A REM alvás ideiglenes bénulása lehetővé teszi számunkra, hogy biztonságosan álmodjunk, miközben az agy aktív., Ez a bénulás a legtöbb vázizmot érinti, és kizárja azokat az izmokat, amelyek segítenek nekünk lélegezni, megemészteni és néhány szemizmot. REM alvás számlák mintegy 25 százaléka a teljes éjszakai alvás, a legtöbb zajlik a második felében az éjszaka.

a REM alvási viselkedési rendellenességben szenvedő egyének esetében a normál izombénulás nem fordul elő, lehetővé téve a személy számára, hogy fizikailag cselekedjen álmait. A REM alvás viselkedési zavar képes nyilvánvaló, mint a kis izomrángás, csendes beszél álmában, hogy hangos kiabálás, ütés, rúgás, megragadta az ágy partner, aztán kiugrott az ágyból., Érdekes módon a REM alvási viselkedési zavarokkal kapcsolatos álmok gyakran intenzívek és ijesztőek. Az egyének álmodhatnak arról, hogy üldözik vagy megtámadják őket, és tudatlanul megvalósíthatják az álmot a való életben.

mennyire gyakori a REM alvási viselkedési zavar?

viszonylag ritka, a felnőttek 0, 5-1% – át érinti. A REM alvási viselkedési zavar gyakoribb az 50 év feletti férfiaknál és felnőtteknél. Bár ritka, ez a rendellenesség a magasabb kockázatú csoportokban élő gyermekeknél is előfordulhat.,

REM Alvás Viselkedés Zavar Tünetei

REM alvás viselkedés zavar tünetei lehetnek:

• Kisebb mozgás, a végtagok
• kifejezettebb test mozgását, például ütés, csapkodott, rúgás, felült az ágyban, vagy kiugrik az ágyból
• a Nyirkos, beleértve beszél, kiabál, vagy üvöltve

az Emberek nincsenek tisztában az ilyen viselkedés során epizód, sőt, sokan csak megtudni, hogy a REM alvás viselkedési zavar, amikor azt mondta, arról, hogy a tünetek egy ágy partner vagy lakótárs.,

amikor egy személynek epizódja van, általában viszonylag könnyen felébredhetnek. Amikor felébrednek, általában éberek, koherensek, felidézhetik az álom tartalmát.

a REM alvás általában körülbelül 90 perccel az elalvás után kezdődik, a REM alvási szakaszok pedig az éjszaka második felében hosszabbak lesznek. Ezért a REM alvási viselkedési rendellenesség epizódjai gyakran később merülnek fel egy alvási időszakban.

epizódok előfordulhatnak egyszer vagy többször az éjszaka folyamán. Az emberek évente vagy minden este megtapasztalhatják őket., A REM alvási viselkedési rendellenesség hirtelen vagy fokozatosan alakulhat ki, de a tünetek általában idővel súlyosbodnak.

A REM alvászavar szövődményei

mozgásuk potenciálisan erőszakos jellege miatt a REM alvászavarban szenvedő egyének – és bárki, akivel megosztják az ágyukat-fizikai sérülés kockázatának vannak kitéve. Az álom természetétől és hálószobai környezetétől függően ezek a sérülések életveszélyesek lehetnek. A REM alvászavarban szenvedő házastársak legfeljebb 90 százaléka beszámol alvási problémákról, több mint 60 százalékuk fizikai sérülést tapasztalt.,

még akkor is, ha a fizikai sérülés lehetősége csökkent, az egyén vagy alvópartner alvásának megzavarása továbbra is elég súlyos lehet ahhoz, hogy kapcsolati problémákat okozzon. A párok közel kétharmada azonban továbbra is együtt alszik, annak ellenére, hogy fennáll a zavart alvás veszélye.

hogyan diagnosztizálják a REM alvászavart?,

Szerint az American Academy of Sleep Medicine Nemzetközi Osztályozása alvászavarok, egy személynek meg kell felelnie a négy kritérium, hogy megkapja a diagnózis a REM alvás viselkedési zavar:

• A többször tapasztalt epizódok eljátszása a álmait a nyirkos, vagy kezét-lábát mozgalmak, amelyek megfelelnek a mi zajlik az álom.
• epizódok fordulnak elő REM alvás közben, amint azt egy laboratóriumi poliszomnogram (laboratóriumi alvásvizsgálat) vagy a klinikai előzményei is megerősítik.
• az epizódok közé tartozik az atonia nélküli alvás, amint azt a poliszomnográfia is megerősíti.,
• az epizódokat nem tulajdonítják valami másnak, például egy másik alvási vagy mentális egészségügyi rendellenességnek, a gyógyszeres kezelés mellékhatásának vagy a kábítószerrel való visszaélésnek.

Ha úgy gondolja, hogy REM alvási viselkedési rendellenessége lehet, akkor a legjobb, ha konzultál orvosával. Orvosa ezután utalhat egy alvásorvoshoz. Itt van, mit lehet várni, hogy megtörténjen, ha találkozik velük.

először orvosa fizikális és neurológiai vizsgálatot fog végezni., Ennek lényege, hogy kizárjon minden más lehetséges okot, például alkoholt, gyógyszereket vagy narkolepsziát, olyan alvászavart, amely gyakran együtt létezik a REM alvási viselkedési rendellenességgel. A Parkinson-szindrómák és a REM alvászavar gyakori együttes előfordulása miatt orvosa a Parkinson-kór tüneteit is keresni fogja, mint például a kézremegés vagy az izommerevség.

Ha egy partnerrel alszik, orvosa megkérdezheti tőlük, hogy látták-e álmait alvás közben. Megkérik őket, hogy írják le az általuk megfigyelt álom beiktatási viselkedést.,

orvosa egy poliszomnogram, egy éjszakai alvásvizsgálat céljából alváslaboratóriumba utalhatja Önt. A vizsgálat során az érzékelők figyelik a légzést, a szemmozgást, a kar-és lábmozgást, az agy-és szívműködést, valamint a vér oxigénszintjét. Gyakori, hogy videóra veszik a vizsgát, hogy rögzítsék az álom beiktatásának viselkedését.

a vizsga után az alvásorvos felülvizsgálja az Ön kórtörténetét, tüneteit és a poliszomnogram eredményeit, hogy megállapítsa, megfelelő-e a REM alvási viselkedési rendellenesség diagnózisa.,

A REM alvászavar okai

a tudósok nem tudják, mi okozza a REM alvászavart. Az állatkísérletek azt sugallják, hogy ennek köze van az agy bizonyos idegpályáihoz. Az RBD nélküli egyénnél bizonyos idegpályák gátolják az izmok aktivitását a REM alvás során, és ezen idegpályák megzavarása atonia nélküli REM alváshoz vezet.

REM alvási viselkedési rendellenesség gyakran együtt él más neurológiai állapotokkal, mint például a Parkinson-kór, a Lewy test dementia, a többszörös rendszer atrófia, a narkolepszia vagy a stroke., Sok esetben a REM alvási viselkedési rendellenesség megelőzi az egyik neurodegeneratív betegség kialakulását. Egy tanulmány megállapította, hogy 38 százaléka éves férfiak 50 vagy annál idősebb REM alvási viselkedési zavar végül kifejlesztett Parkinson-kór, Lewy test demencia, vagy több tünet atrófia, általában belül 13 évek. Ez a szám közel 81 százalékra nőtt egy 16 évvel később elvégzett nyomon követési tanulmányban.,

ezeket az eredményeket a későbbi kutatások megerősítették; a REM alvászavarban szenvedő egyének 30% – ánál Parkinson-kór vagy demencia alakult ki 3 éven belül, 66% – uk pedig 7, 5 éven belül.

a REM alvászavar antidepresszánsokkal is kiváltható, beleértve a triciklikus antidepresszánsokat és a szerotoninspecifikus reuptake inhibitorokat.,

Kockázati Tényezők

Kockázati tényezők a REM alvás zavar a következők:

• Hogy férfi
• Hogy több, mint 50 éves
• , Hogy egy másik neurológiai rendellenesség, mint a Parkinson-kór, Lewy-test, demencia, vagy több rendszer sorvadás
• Hogy a narkolepszia
• a gyógyszerek, antidepresszánsok, vagy
• a vagy visszavonása a drog, vagy az alkohol

az átlagos életkor A kezdeti arról, 61 éves, 87 százalék, hogy férfi. További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megértsük a REM alvási viselkedési rendellenesség környezeti hozzájárulóit., Az alváshiány, a dohányzás, a fejsérülés és a peszticideknek való kitettség környezeti kockázati tényezők lehetnek.

REM Sleep Disorder kezelések

a REM sleep behavior disorder kezelése egyénre szabott, és magában foglalhatja az életmódbeli változások, a gyógyszeres kezelés és a sérülésmegelőzési technikák kombinációját.

A triggerek elkerülése

mivel bizonyos alkohol-vagy vényköteles gyógyszerek használata hozzájárulhat a REM alvási viselkedési rendellenességhez, az életmód megváltoztatása a használat csökkentése vagy megszüntetése érdekében része lehet egy személy kezelésének., Ezek a változások részét képezhetik az alváshigiénia javítására irányuló nagyobb lépéseknek, mint például a következetes alvási ütemterv beállítása, amely normalizálja az alvást és elősegíti az alvás minőségét.

gyógyszerek

a Melatonin a REM alvási viselkedési rendellenesség előnyös, első vonalbeli gyógyszere. Általában kevesebb mellékhatása van, mint más gyógyszeres kezeléseknek, de hasonló hatékonysággal rendelkezik. Ez is egy biztonságosabb lehetőség az idősek, egyének demencia, esik kockázat, vagy azok, akik alvási apnoe., A melatonin egy kell venni a REM alvási viselkedés más, mint amikor figyelembe, hogy elaludni, és az egyik konzultálnia kell egy alvásorvos.

a clonazepam vényköteles gyógyszer hatékonynak bizonyult a tünetek csökkentésében a REM alvászavarban szenvedő egyének 50-80% – ánál. Ez azonban okozhat néhány mellékhatást, beleértve álmosság, feledékenység, károsodott egyensúly reggel. Hozzájárulhat az alvási apnoe kialakulásához vagy súlyosbodásához is.

mindig forduljon orvoshoz, mielőtt bármilyen vényköteles vagy over-the-counter gyógyszert szedne., Ők a legjobb tanácsot a kezelési terv alapján a kórtörténet és a tünetek.

Sérülésmegelőzési technikák

A biztonságos alvási környezet megteremtése az egyik legfontosabb dolog, amit valaki REM viselkedési alvászavarral tehet. Alvással kapcsolatos sérülésekről — beleértve a véraláfutásokat, vágásokat, töréseket, tompa traumát és fejsérülést-számoltak be a REM alvási viselkedési rendellenességben szenvedő egyének 30-81% – ánál.,ecommendations sérülés megelőzése a következők lehetnek:

• Eltávolítása éles tárgyakat, fegyvereket, a hálószoba
• a Forgalomba padding a padlón, az ágy körül
• Telepítése párnázott ágy sínek oldalán az ágy
• Amivel a matrac a padlón
• a bútorokat zűrzavar távol az ágy
• Padding a sarkok bútorok a hálószobába
• Védi hálószoba windows

Ha az egyedi részvények az ágyban alvó társa, az is ajánlott, hogy külön ágyban alszanak, vagy külön szoba, amíg a tünetek jól kezelt.,

Ha úgy gondolja, hogy Ön vagy szerettei REM alvási viselkedési rendellenességben szenvedhetnek, akkor a legjobb, ha elmondja orvosának. Mivel a REM alvási viselkedési rendellenesség ritka állapot, fontolóra veheti a cikk nyomtatását, hogy megmutassa nekik.

---