Rosie Leizrowice (Magyar)
Ez a cikk eredetileg a poszt Grad Survival Guide számára készült.
valamikor nyolcadikos korom körül ledobtam és összetörtem egy iskolai laptopot az egész osztályom előtt.
társaim felnéztek, és szinte egyhangúlag kiröhögtek. Valaki kiáltotta: “jól sikerült!”Megfagytam. Ránéztem a tanárra, aki arra várt, hogy elkezdjen kiabálni.
de ehelyett csinált valamit, ami azóta megragadt a fejemben. Felállt, azt mondta az osztálynak, hogy maradjon csendben, felvette a törött laptopot, és bedobta egy fiókba., Aztán egyenesen a szemembe nézett, és azt mondta, hozzak ki még egyet. Soha többé nem említette.
még évekkel később is emlékszem arra a pillanatra, mint az egyik olyan finom élményre, amely megváltoztatja, bár kissé, hogyan látja a világot. Ez volt az első alkalom, hogy tisztában voltam azzal, hogy valaki alapos okkal haragszik rám, mégis úgy döntött, hogy nem lesz. Rejtélyes volt.
Ez a tanár vette a nagy utat. Felismerték a hiábavalóság harag egy hiba nem valószínű, hogy ismételje meg., És a düh csak arra késztetett volna, hogy a jövőben féljek az osztályától, valószínűleg valószínűbbé téve a hasonló ideg által kiváltott baleseteket. Ez a pillanat jelentős volt, mert megtanított a pettiness valódi természetéről.
* * *
A Pettiness nem rólad szól
a valóság az, hogy a pettiness ritkán személyes.
a Pettiness nem ugyanaz, mint a határok beállítása vagy annak biztosítása, hogy ne hagyja, hogy a dolgok eszkalálódjanak. Ez az a cselekedet, hogy egy felülről reagál, bosszúálló, szándékosan bántó módon valami értelmetlen felett.,
magában foglalhatja a bosszút kereső viselkedést, függetlenül attól, hogy ez a bosszú valami kézzelfogható (fizikai következmény) vagy immateriális (negatív érzelmek, például bűntudat). A kicsinyes ember azt akarja, hogy fizess és azt akarják, hogy szenvedj. Nem azért vannak, hogy oktassák vagy segítsenek.
egy másik tényező, amely megkülönbözteti a pettiness-t a normál reakcióktól, az, hogy gyakran olyan dolgokra irányul, amelyek nem szándékos, véletlen vagy más módon nem okoznak kárt. A kicsinyes embereket nem érdekli a magyarázat vagy a megértés.,
ahelyett, hogy figyelmen kívül hagyná, vagy elmagyarázná, mi a baj, a kicsinyes ember kiborul. Reakcióik annyira aránytalanok lehetnek, hogy kételkedünk a saját megítélésünkben. A kicsinyes emberek elgondolkodtatnak minket, hogy mi vagyunk, ahogy néha késő este gyanítjuk, szörnyű emberek. Kétségbe vonnak minket, és mindent meg akarnak tenni, hogy megnyugtassuk őket.
mindannyian találkoztunk kicsinyes emberekkel. Mindannyian együtt éltünk velük, dolgoztunk velük, randiztunk velük, barátok voltunk velük.
egyesek úgy tűnik, hogy kicsinyes mindent, minden alkalommal. Néhány ember kicsinyes egy adott területen az életük., Néha kicsinyesek vagyunk. Mindannyian elveszítjük az irányítást vagy a helytelen érzelmeket néha. A Pettiness nem teszi automatikusan valakit “mérgezővé” vagy visszaélésszerűvé. Ez azonban része lehet a visszaélésszerű magatartás szélesebb körének.
ássunk egy kicsit mélyebbre. A Pettiness nem a szóban forgó jogsértésről szól. Ez teljesen lényegtelen.
az a személy, hogy kicsinyes használ valami lényegtelen, amit mondott vagy tett, mint egy ürügy kifejezésére független érzelmi kijelző. A kicsinyes emberek bármikor ugrálnak, hogy felszabadítsák a felgyülemlett keserűségüket.,
Ez nem olyan dolgokról szól, amelyek valóban felkavaróak vagy sértőek, és ügyelnünk kell arra, hogy a valódi slights-ra reagáló embereket ne minősítsük kicsinyesnek. Amit itt említek, az az a fajta ember, aki be van zárva egy ugrási mintába, bármilyen ürügyre, hogy valaki rosszul érezze magát.
* * *
Pettiness általában bizonytalanság álruhában
sok logikátlan vagy egészségtelen emberi viselkedés bizonytalanság álruhában.
a pettiness-hez vezető mögöttes érzelmek egy mélyebb probléma megjelenítésének eszközei lehetnek veled., Ha nem tetszik valaki, teljes stop, akkor ugrik bármit, ami támogatja a véleményét. Minden kifogást megtesz, hogy rosszul érezzék magukat, mert úgy gondolja, hogy rosszak.
de gyakrabban az a személy, aki kicsinyes, felszabadítja a gőzt valamilyen független bizonytalanságból vagy boldogtalanságból. Amikor valaki mérges vagy bosszús lesz rád valami jelentéktelen és kis következmény miatt, a reakciójuk nem rólad szól.
érzelmileg egészséges emberek, akik racionális képességeik teljes birtokában vannak, képesek felszívni a triviális bosszantásokat anélkül, hogy felrobbannának., Tudják, hogy az élet hektikus lehet, millió dolog jár a fejedben, és stresszes vagy, fáradt és feledékeny. Jótékonysági felméréseket készítenek arról, hogy miért felejtett el válaszolni a szövegükre, vagy miért jelent meg másnaposan.
amikor jó lelkiállapotban vagyunk, kisebb csúszásokat és bosszankodásokat is képesek vagyunk elnyelni anélkül, hogy hagynánk őket. Amikor biztonságban vagyunk magunkban, nagy erőfeszítés nélkül vállat vonhatunk a lényegtelenből. Ha törődünk és szeretünk valakit, nem akarjuk bántani őket egy kellemetlenségért.
csak a kis emberek törődnek a kis dolgokkal.,
sokat mondhatsz arról, hogy valaki hogyan érzi magát veled azzal, amit hajlandó elengedni. Az igazán törődő emberek tudják, hogy látják a nagyobb képet, és hogy empátikusak legyenek.
a kicsinyes emberek megfélemlítőek lehetnek. Nem kellene.
viselkedésük szánalmas. Szánalmas és bosszúálló. Ez azt mutatja, hogy nincs elég értelmes dolog az életükben aggódni. Így kap egy csappantyú, mint bármi, ami jön. Vagy ők annyira tele felgyülemlett érzelmek, hogy ugrik minden lehetőséget, hogy köpje ki az egészet, aki bizonyítja elérhető., A kicsinyes emberekkel való bánásmód legjobb módja az, ha a viselkedésüket látják, és nem veszik személyesen.
* * *
hogyan lehet abbahagyni a kicsinyességet
ismét: mindannyian csináljuk. Mindannyian hagyjuk, hogy az érzelmeink néha elmeneküljenek tőlünk. Mindannyian szarok vagyunk, még azoknak is, akiket szeretünk, néha.
de ez nem elkerülhetetlen. A valóság az, hogy a pettiness nem tesz nekünk szívességet. Megkeseríti a másik embert,és eltolja őket. Ha hagyjuk, hogy elszabaduljon és ne foglalkozzunk a gyökér kérdéssel, akkor elveszítjük ezt a kapcsolatot.,
laktam egy háziasszony, aki flip ki, ha valaki történetesen használja az ő evőeszközök, akkor is, ha volna összetéveszteni a saját a szárító állvány. Azt állította, hogy mágikus képessége van annak felismerésére, hogy az azonos IKEA kanalak közül melyikhez tartozunk. Egyszer egy nap alatt négyszer küldött üzenetet, azzal vádolva, hogy különféle evőeszközöket használok. Nem is voltam otthon aznap.
miközben a ház kellemes hangulattal indult, kicsinyes viselkedése megrázta a hangulatot. A többi Háziasszony elkerülte őt. Őrültnek tartottuk., Nem vacsoráztunk együtt. Egyre kevesebb időt töltöttem otthon, mielőtt elköltöztem. Elért valamit? Tényleg megérte, hogy mindenki, akivel együtt élt, utálja őt evőeszközök miatt?
* * *
hatalmas előnyei vannak annak, ha megtanuljuk, hogy a dolgok perturbáció vagy fodrosodás nélkül mosódjanak fel.
azok az emberek, akiknek a szarja együtt van, nem szokásosan kicsinyesek. Értékrendjük van, és tudják, hová irányítsák az energiájukat.
tehát az egyetlen igazi módja annak, hogy megállítsuk magunkat, hogy kicsinyesek legyünk, az, hogy egyenesen a fejedet kapjuk arról, hogy mit érdekel. Hagyja abba az érzelmek externalizálását.,
Seth Godin szerint az ultra-maratoni futók egy verseny előtt döntenek arról, hogy milyen pontos körülmények között lépnek ki. Nem hoznak reaktív döntést, amikor a fájdalom beáll. Hasonló értelemben döntse el, hogy mit érdekel, és mit tart szükségesnek reagálni. Tipp: Ez a nagy dolog.
tanulja meg elkapni magát, amikor kicsinyes lesz. Fékezd meg a dühödet. Állj meg, és gondold át, miért vagy mérges. Egy másik tipp:nem ez a kérdés. Már ugrott az első kifogás, hogy felszabadítsa független érzelmek.
kifelé a bosszú gondolkodásmód., Ahogy minden hollywoodi film elmondja nekünk, a bosszú nagyon sok kárt okoz az enactornak.
Ez nem arról szól, hogy az emberek végigsétáljanak rajtad. Arról szól, hogy megőrizzük az időt, a figyelmet és az energiát azért, ami szolgál. Nem pazarolja azt a kitörésekre, amelyek csak az embereket neheztelik rád.