Sat Nam Studios (Magyar)
Samantha Ospelt
ültem a konyhapulton, beszélgetni a tizenéves fiam, és eszik a hatodik tál görögdinnye a nap.
” mit tisztít? A lelked?”gúnyolódott. “Ez valamiféle közép-élet válsága?”
Nos, igen és igen. Egy ötnapos dinnyetisztítás negyedik napjára készültem. A Kundalini jóga tanárképzésem óta kíváncsi voltam rá, és a Ráma jóga e-mailje arra késztetett, hogy végre kipróbáljam.,
a stresszszintem hónapok óta különösen magas: gyászolja az anyósom elvesztését, a nyári szünetben otthonról dolgozik a gyerekekkel, és elfogadja, hogy a fiam a középiskola utolsó évét kezdi. Minden rám nehezedett. Az edzések hátsó ülésre ültek,és fokoztam a stresszt. A súlyom magasabbra kúszott, és általában bla-t éreztem. Talán a RAMA e-mail volt az univerzum ad nekem egy rúgás a nadrág.
hogyan működik? 1. nap: enni csak sárgadinnye. 2. nap: enni csak görögdinnye. 3. nap: enni csak papaya. 4. nap: Menj vissza a görögdinnye. 5. nap: csak sárgadinnye újra., Igyál vizet citrommal és mézzel. Ez az. Egyél annyi dinnyét, amennyire szüksége van. Egyszerű.
az étkezési szokások bizonyos energiamintát tartanak. Ha böjtölsz, megváltoztatod ezt a mintát. A mirigyrendszer megváltoztatása az élelmiszereken keresztül tudatalatti szemetet bocsát ki. A fizikai oldalon a sárgadinnye melegszik és hashajtó. A görögdinnye hűl, tisztítja a májat és a veséket. A Papaya a beleken és az emésztésen dolgozik. A citrom-mézes víz feloldja a hiányosságokat, és feldarabolja a felesleges nyálka testét.
az 1. nap élvezettel kezdődött. A sárgadinnye üdítő és kielégítő ízű volt., Általában nem iszom sok koffeint, de délben a fejem lüktetett, mintha valaki levágta volna a korona csakrámat. Elképzeltem, ahogy a toxinok kirepülnek a fejemből az univerzumba.
hogyan tanítanám a csütörtök esti Kundalini jógaórámat kissé könnyűnek és hányingernek? Mint kiderült, ez az energia volt az, amire szükségem volt, hogy feldobjon. Hazajöttem, több sárgadinnyét ettem, és úgy aludtam, mint egy kisbaba.
2. nap jobban érezte magát. Elmúlt a fejfájásom, élveztem a görögdinnyét, és már mentálisan és fizikailag is könnyebbnek éreztem magam., Rájöttem, hogy mennyi agyterületet használok arra gondolva, hogy mit fogok enni, bűnösnek érzem magam amiatt, amit most ettem, és ítélkezem a testemről.
a 3. nap nagy fordulatot vett. Még sosem ettem papayát. Megnéztem egy YouTube-videót, amin egy egzotikus külsejű nő látható a tengerparton, aki bemutatja, hogyan kell meghámozni és szeletelni. Biztosított róla, hogy finom. Úgy képzeltem, mint egy mangó. A férjem, aki már szkeptikus volt az egész tisztítós dologgal kapcsolatban, kipróbálta, és csak annyit mondott: “talán túl magasra tettem a lécet.,”
nem kapcsolja ki a tisztítókúrát, de a papaya az egyik legrosszabb étel, amit valaha ettem. A textúra Lisztes volt, az íze pedig a nyájastól a keserűig változott. Visszatekintve, talán nem volt igazán, nagyon érett, vagy túl közel vágtam a héjhoz. Szerencsére a magas rosttartalma jobban kitölti, mint a sárgadinnye vagy a görögdinnye. Nem kell enni tonna belőle.
a papaya nyugtalanná tett. De éhes és szédült voltam, és az ájulástól való félelmem nagyobb volt, mint az én papaya megvetésem. Az ájulás bizonyítja, hogy a kételkedő férjemnek igaza volt., Így arra kényszerítettem magam, hogy többet egyek, mint egy túlélő versenyző, aki hibákat eszik, hogy díjat szerezzen. Brutális.
4.és 5. nap javulást mutatott. Az arcom fényesebbnek és karcsúbbnak tűnt, az orrmelléküregek pedig világosabbak voltak. A köröm sárgás színét fényes fehér tippek váltották fel. Ingyenes francia manikűr! A gyomrom laposabb volt. Még azt is tudtam, hogy átmeneti, rájöttem, hogy a hangulatomat és az önképemet a gyomrom mérete határozza meg. Hogy van a hasamnak annyi hatalma az elmém felett?
az elmémről szólva ködös volt., Az első éjszaka után nem aludtam jól az éjféli bili, az Általános éhség és az agyam miatt, kreatív gondolatokkal versenyeztem ezekről a blogbejegyzésekről. Vasárnap kora reggel arra ébredtem, hogy hétfő van. Bepánikoltam, hogy elfelejtettem elvégezni a heti vasárnap esti munkámat. Beletelt egy-két jó perc, hogy beállítsam magam.
a reggel volt beállítva, hogy megtörje a gyors, ültem a szőnyeg Sadhana érzés szédült, mégis hihetetlenül tiszta, energizált. Ahelyett, hogy véget, úgy éreztem, ez csak a kezdet. Mint egy távolsági futás., Az első néhány mérföld lehet kényelmetlen, de akkor megtalálja a horony.
több mérföld volt bennem? Némi tanácskozás után úgy döntöttem, hogy két nap szabadságot veszek ki, hogy feltöltsem és megegyem a fehérjét, majd feliratkozom egy újabb 5 napos turnéra.
a második öt nap? Mind a tudatalatti szemét felszabadításáról szóltak …