Segítség a bajba jutott tizenévesek szüleinek

teen issues

A tinédzser erőszakos, depressziós, alkohol-vagy kábítószer-visszaéléssel vagy más problémákkal szembesül? Itt van, hogyan lehet enyhíteni a stresszt otthon, és segít a tini átmenet egy boldog, sikeres felnőtt.

miért viselkednek a tizenévesek?

a tinédzser nevelése soha nem könnyű. Lehet, hogy kimerültnek érzi magát attól, hogy éjjel ébren feküdjön azon aggódva, hogy hol van a gyermeke, kivel van, és mit csinál., Lehet, hogy kétségbe esik a sikertelen kommunikációs kísérletek, a végtelen harcok, a nyílt szembeszállás-nem is beszélve a hangulat, az intenzív érzelmek, valamint az impulzív, meggondolatlan magatartás.

néha nehéz elhinni, de nem, a tinédzser nem idegen lény egy távoli bolygóról. De másképp vannak bekötve. A tinédzser agya még mindig aktívan fejlődik, ezért az információkat másképp dolgozza fel, mint egy érett felnőtt agya., A frontális kéreg—a része, az agy kezelésére használt érzelmek, döntéseket hozni, ok, valamint a kézben gátlások—az átalakított során a kamaszkorban, amely új szinapszisok hihetetlen sebességgel, míg az egész agy nem éri el a teljes érettséget, amíg a 20-as évei közepén.

A tini lehet magasabb, mint te, s úgy tűnik, érett bizonyos tekintetben, de gyakran egyszerűen képtelenek a dolgokat a felnőtt szinten. A serdülőkori fizikai változások során termelt hormonok tovább bonyolíthatják a dolgokat., Ezek a biológiai különbségek nem mentség tizenévesek szegény viselkedés, illetve menti fel őket a elszámoltathatóság a tetteikért, de lehet, hogy segít megmagyarázni, hogy miért tizenévesek viselkedni ilyen hirtelen, vagy meghiúsítja a szülők, a pedagógusok, a rossz döntések, szociális szorongás, valamint rebelliousness. Megértése serdülő fejlődés segít megtalálni a módját, hogy kapcsolatban maradjon a tini leküzdeni a problémákat együtt.

fontos megjegyezni azt is, hogy míg a tizenévesek egyedi személyiségűek, saját kedvelésük és nemtetszésük van, egyes vonások univerzálisak., Nem számít, mennyire a tini úgy tűnik, hogy visszavonja tőled érzelmileg, nem számít, mennyire független a tini jelenik meg, vagy milyen problémás a tini válik, még mindig szükség van a figyelmet, hogy úgy érzi, szereti az Ön.

amikor a tipikus tini viselkedés zavarossá válik tini viselkedés

ahogy a tizenévesek kezdik érvényesíteni függetlenségüket, és megtalálják saját identitásukat, sok olyan viselkedési változást tapasztalnak meg, amely bizarrnak és kiszámíthatatlannak tűnik a szülők számára., Édes, engedelmes gyermeked, aki egyszer sem bírta elviselni, hogy elválasszanak tőled, 20 méteren belül nem lesz látható, és üdvözöl mindent, amit mondasz, egy szemtekeréssel vagy egy ajtó becsapódásával. Olyan nehéz, mint ez a szülők számára, hogy elviseljék, ezek egy normális tinédzser cselekedetei.

egy problémás tini viszont viselkedési, érzelmi vagy tanulási problémákat mutat a tipikus tizenéves problémákon túl. Lehet, hogy többször gyakorolják a veszélyeztetett viselkedést, beleértve az ivást, kábítószer-használat, szex, erőszak, iskolai kihagyás, önkárosító, bolti lopás, vagy más bűncselekmények., Vagy mentális egészségügyi problémák, például depresszió, szorongás vagy étkezési rendellenességek tüneteit mutathatják. Bár az újra és újra ismétlődő negatív viselkedés a mögöttes baj jele lehet, fontos, hogy a szülők megértsék, melyik viselkedés normális a serdülőkori fejlődés során, és ami súlyosabb problémákra utalhat.

tipikus Tini vs. problémás tini viselkedés

változó megjelenés

tipikus tini viselkedés: lépést tartani a divat fontos, hogy a tizenévesek. Ez azt jelentheti, hogy provokatív vagy figyelmet kereső ruhát visel, vagy haját festi., Hacsak a tinid nem akar tetoválást, kerüld a kritikát, és mentsd meg a tiltakozásaidat a nagyobb problémák miatt. A divat változik, ahogy a tini is.

problémás tini figyelmeztető jelei: a megjelenés megváltoztatása vörös zászló lehet, ha az iskolai problémákkal vagy más negatív viselkedésbeli változásokkal jár. A vágás, az önkárosítás vagy a szélsőséges fogyás vagy súlygyarapodás bizonyítéka szintén figyelmeztető jelek.

fokozott érvek és lázadó viselkedés

tipikus tini viselkedés: ahogy a tizenévesek elkezdenek függetlenséget keresni, gyakran fejeket vernek és vitatkoznak.,

Figyelmeztető jelek a problémás tini: Állandó fokozódása érvek, otthoni erőszak, lógás az iskolából, hogy a harcok, s összeütközése a törvény mind a vörös zászló viselkedések, amelyek túlmutatnak a norma, a tinédzser lázadás.

hangulatváltozások

Tipikus tini viselkedés: Hormonok, valamint a fejlődési változások gyakran azt jelenti, hogy a tini fogja tapasztalni, hangulatváltozások, ingerlékenység viselkedés, küzdelem kezelni az érzelmeiket.,

problémás tini figyelmeztető jelei: a személyiség gyors változása, csökkenő fokozat, tartós szomorúság, szorongás vagy alvászavarok depressziót, zaklatást vagy más érzelmi egészségügyi problémát jelezhetnek. Komolyan vegye az öngyilkosságról szóló beszélgetést.

alkohol vagy kábítószer kísérletezése

tipikus tini viselkedés: a legtöbb tizenéves alkoholt próbál ki, és egy bizonyos ponton cigarettát szív. Sokan még a marihuánát is kipróbálják. Őszintén és nyíltan beszélni a gyerekeiddel a drogokról és az alkoholról az egyik módja annak, hogy ne haladjunk tovább.,

problémás tini figyelmeztető jelei: amikor az alkohol vagy a kábítószer-használat szokásossá válik, különösen akkor, ha iskolai vagy otthoni problémák kísérik, jelezheti a kábítószerrel való visszaélés kérdését vagy más alapvető problémákat.

jobban befolyásolják a barátok, mint a szülők

tipikus tini viselkedés: a barátok rendkívül fontosak a tizenévesek számára, és nagy hatással lehetnek választásaikra. Mivel a tizenévesek inkább a társaikra összpontosítanak, ez elkerülhetetlenül azt jelenti, hogy visszavonulnak tőled. Lehet, hogy fájdalmat érez, de ez nem jelenti azt, hogy a tinédzsernek még mindig nincs szüksége a szeretetére.,

problémás tini figyelmeztető jelei: a vörös zászlók közé tartozik a peer csoport hirtelen változása (különösen, ha az új barátok negatív viselkedést ösztönöznek), megtagadva az ésszerű szabályok és határok betartását, vagy elkerülve a rossz viselkedés következményeit hazudással. Hasonlóképpen, ha a tini túl sok időt tölt egyedül, ami szintén problémákat jelezhet.

Keresek szakmai segítséget egy problémás tini

ha azonosítani red flag viselkedés a tini, forduljon orvoshoz, tanácsadó, terapeuta, vagy más mentális egészségügyi szakember segít megtalálni a megfelelő kezelést.,

még akkor is, ha szakmai segítséget kér, ez nem jelenti azt, hogy a munkája megtörtént—csak most kezdődött. Mint az alábbiakban részletezzük, sok olyan intézkedés van, amelyet otthon tehet, hogy segítsen a tinédzsernek, és javítsa a köztük lévő kapcsolatot. És nem kell megvárnia, amíg a diagnózis elkezdi a gyakorlatba helyezni őket.

ne feledje, hogy bármilyen problémát tapasztal a tini, ez nem annak a jele, hogy valahogy kudarcot vallott szülőként. Ahelyett, hogy megpróbálná hibáztatni a helyzetet, összpontosítson a tini jelenlegi igényeire., Az első lépés az, hogy megtaláljuk a módját, hogy kapcsolatba lépjünk azzal, amit érzelmileg és társadalmilag tapasztalnak.

1. tipp: Csatlakozz a bajba jutott Tini

úgy tűnhet, nehéz elhinni-tekintettel a gyermek harag vagy közömbösség felé -, de a tizenévesek még mindig vágynak szerelem, jóváhagyás, és elfogadás szüleik. Pozitív szemtől-szembe kapcsolat a leggyorsabb, leghatékonyabb módja annak, hogy csökkentse a stresszt azáltal, hogy nyugtató, összpontosítva az idegrendszert. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg sokkal több befolyása van a tinédzserre, mint gondolnád.,

a kommunikációs vonalak megnyitásához:

legyen tisztában a saját stresszszintjével. Ha dühös vagy ideges, most nem itt az ideje, hogy megpróbálja kommunikálni a tini. Várja meg, amíg nyugodt és energikus, mielőtt elkezdi a beszélgetést. Valószínűleg minden türelemre és pozitív energiára szükséged lesz.

legyen ott a tini. Egy ajánlatot, hogy beszélgetni a tini kávé valószínűleg köszöntötte egy szarkasztikus put-down vagy elutasító gesztus, de fontos, hogy megmutassa, hogy te elérhető., Ragaszkodjon az étkezéshez, TV, telefon vagy egyéb zavaró tényezők nélkül. Nézd meg a tini, amikor beszélsz, és meghívja a tini, hogy nézd meg. Ne légy csalódott, ha erőfeszítéseit nem más, mint monosyllabikus morogások vagy vállrándítások fogadják. Lehet, hogy enni egy csomó vacsorát csendben, de amikor a tini nem akar nyitni, tudják, hogy mindig a lehetőséget, hogy erre.

keresse meg a közös alapot. Megpróbálja megvitatni a tini megjelenését, vagy ruhát lehet egy holtbiztos módja, hogy indítson egy fűtött érv, de még mindig talál néhány területen a közös nevezőre., Az apák és fiak gyakran a sporthoz kötődnek, az anyák és a lányok a pletykákhoz vagy a filmekhez. A cél nem az, hogy a tini legjobb barátja legyen, hanem olyan közös érdekek megtalálása, amelyeket békésen megvitathat. Ha már beszél, a tini úgy érzi, sokkal kényelmesebb megnyitása az Ön számára a többi téma.

Hallgassa meg anélkül, hogy megítélné vagy tanácsot adna. Amikor a tini nem beszél veled, fontos, hogy hallgatni anélkül ítélve, gúnyos, megszakítása, bíráló,vagy tanácsot ad., A tini azt akarja, hogy úgy érzi, megértette, értékes az Ön által, így fenntartani a szemkontaktust, és tartsa a hangsúly a gyermek, akkor is, ha ők nem néz rád. Ha ellenőrzi az e-mailjét, vagy újságot olvas, a tini úgy fogja érezni, hogy nem fontosak az Ön számára.

várják elutasítás. A tini gyakran reagálnak a kísérlet, hogy kapcsolatba harag, irritáció, vagy más negatív reakciókat. Legyen nyugodt, hagyja, hogy a tini tér lehűljön. Próbáld újra később, amikor mindketten nyugodtak vagytok. Sikeresen csatlakozik a tini időt vesz igénybe, erőfeszítés., Ne halogassátok; kitartsatok, és eljön az áttörés.

2. Tipp: Foglalkozz a tini haraggal és erőszakkal

Ha egy tizenéves fiú szülője vagy, aki dühös, agresszív vagy erőszakos, akkor állandó félelemben élhetsz., Minden telefonhívás vagy kopogtatás az ajtón hozhat hírt, hogy a fia vagy megsérült, vagy súlyosan károsított másokat.

a tizenéves lányok természetesen dühösek is, de ezt a haragot általában verbálisan fejezik ki, nem pedig fizikailag. A tini fiúk nagyobb valószínűséggel dobnak tárgyakat, rúgják az ajtókat, vagy ütik a falakat, amikor dühösek. Néhányan még a dühüket is felé irányítják. Minden szülő, különösen az egyedülálló anyák számára ez mélységesen zavaró és felkavaró élmény lehet. De nem kell erőszakkal fenyegetve élned., Az erőszak elviselése ugyanolyan káros a tini számára, mint az Ön számára.

hogyan lehet megbirkózni a tini haraggal

A harag sok tizenéves számára kihívást jelentő érzelem lehet, mivel gyakran elfedi más mögöttes érzelmeket, például frusztrációt, zavartságot, szomorúságot, fájdalmat, félelmet, szégyent vagy sebezhetőséget. Amikor a tizenévesek nem tudnak megbirkózni ezekkel az érzésekkel, akkor kiborulhatnak, veszélybe sodorva magukat és másokat. Tizenéves korukban sok fiú nehezen ismeri fel érzéseit, nem is beszélve arról, hogy kifejezi őket, vagy segítséget kér.,

a szülők számára az a kihívás, hogy segítsék a tinédzsereket az érzelmekkel való megbirkózásban, és konstruktívabb módon kezeljék a haragot:

határokat, szabályokat és következményeket határozzanak meg. Abban az időben, amikor mind te, mind a tini nyugodt, magyarázza el, hogy nincs semmi baj a harag érzésével, de elfogadhatatlan módon lehet kifejezni. Ha a tini szempillák ki, például, akkor szembe kell néznie a következményekkel – elvesztése kiváltságokat, vagy akár a rendőrség bevonása. A tizenéveseknek határokra és szabályokra van szükségük, most jobban, mint valaha.

próbálja megérteni, mi van a harag mögött. A tini szomorú vagy depressziós?, Például, vannak-e elégtelenségi érzéseik, mert társaiknak vannak olyan dolgai, amelyek nem? Vajon a tini csak kell valaki hallgatni őket ítélet nélkül?

legyen tisztában a harag figyelmeztető jelek és kiváltó. A tini kap fejfájást, vagy elkezd lépést tartani, mielőtt felrobbant a düh? Vagy egy bizonyos osztály az iskolában mindig haragot vált ki? Amikor a tizenévesek azonosíthatják azokat a figyelmeztető jeleket, amelyek szerint temperamentumuk forrni kezd, lehetővé teszi számukra, hogy lépéseket tegyenek a harag feloldására, mielőtt az elszabadulna.

segítsen a tinédzsernek egészséges módszereket találni a harag enyhítésére., A gyakorlat különösen hatékony: futás, kerékpározás, hegymászás vagy csapatsport. Még egyszerűen ütő egy ütőtáska vagy egy párna segíthet enyhíteni a feszültséget, a harag. A hangos, dühös zene mellett táncolni vagy játszani is megkönnyebbülést jelenthet. Néhány tizenéves művészetet vagy írást is használ, hogy kreatívan kifejezze haragját.

adja meg a tini helyet a visszavonuláshoz. Amikor a tini dühös, engedje meg nekik, hogy visszavonuljanak egy olyan helyre, ahol biztonságos lehűlni. Ne kövesse a tini és kérjen bocsánatot vagy magyarázatot, miközben még mindig dühöngő; ez csak meghosszabbítja vagy eszkalálja a harag, vagy akár provokálni a fizikai válasz.,

tegyen lépéseket a saját haragjának kezelésére. Nem tudsz segíteni a tini, ha elveszíti a türelmét is. Olyan nehéz, mint amilyennek hangzik, nyugodtnak és kiegyensúlyozottnak kell maradnia, függetlenül attól, hogy gyermeke mennyire provokál téged. Ha Ön vagy a család más tagjai sikoltoznak, megütik egymást, vagy dobják a dolgokat, a tini természetesen feltételezi, hogy ezek a megfelelő módszerek a harag kifejezésére is.

red flags for violent behavior in teens

csak egy pillantást vet a hírek címoldalára, hogy megtudja, hogy a tini erőszak egyre növekvő probléma., Filmek dicsőít mindenféle erőszak, sok weboldalak népszerűsítése szélsőséges nézetek, amelyek erőszakos fellépés, majd óráról órára a játék erőszakos videojátékok is érzéketlenné tizenévesek, hogy a való világ következményei agresszió, erőszak. Természetesen nem minden erőszakos tartalomnak kitett Tini erőszakos lesz, de egy érzelmileg sérült vagy mentális egészségügyi problémákkal küzdő problémás tini számára a következmények tragikusak lehetnek.,

Figyelmeztető jelek, hogy egy tini válhat erőszakos közé:

---