tenyeres markolat
a tenyeres kéz megfelelő tapadása nélkül nem lesz jó tenyeres.
számos lehetőség van a tenyeres fogására a teniszben. Roger Federer az úgynevezett keleti fogást használja, míg Nadal félig nyugati fogást használ.
Ez jön le, hogy a személyes preferencia, de a legtöbb szabadidős játékosok, akik jó forehands használja a keleti félig nyugati markolat. Az alábbiakban megtudhatja, hogyan lehet megtalálni a legjobb tenisz tenyeres markolat az Ön számára.,
mit fog tanulni
a keleti tenyeres markolat
a félig nyugati markolat
A teljes nyugati tenyeres markolat
A Kontinentális markolat
milyen típusú tenyeres markolat a legjobb?
A keleti tenyeres markolat
Ez volt a leggyakoribb tenisz tenyeres markolat. Roger Federer és több profi teniszező még mindig a keleti kézfogást használja. Ez lehetővé teszi a hatalom jó kombinációját és a fonákját.,
a keleti markolat kipróbálásához fektesse domináns kezét tenyérrel felfelé. Ezután helyezze a teniszütőt a kezébe a húrokkal felfelé. Csukd be a kezed a markolat körül, és megvan a keleti markolat a tenyeredhez.
a tenyerének a markolat oldalán kell lennie, amikor készen áll-az oldalra néző húrok.
kattintson ide a technikához, tippekhez, & fúrók a tenyeres javításához!,
A félig nyugati tenyeres markolat
a nyugati markolat a tenisz leggyakoribb kézfogása. Andy Murry és Rafael Nadal a legjobb fél-nyugati előfutamok között szerepel a pro tennis Touron.
Ha többet keres, mint egy keleti markolat, akkor ez lehet a legmegfelelőbb az Ön számára.
honnan tudod, hogy félig nyugati markolatot használsz?
Kezdje azzal, hogy tenyere van a markolat jobb oldalán, mintha keleti markolata lenne., Ezután forgassa a tenyerét az út egynyolcadával az ütő körül, a markolat alja felé.
a félig nyugati markolat, amit személyesen használok a tenyeremen. Úgy vélem, hogy ez a go-to markolat A kezdő teniszezők számára, akik még mindig fejlesztik a talajukat.
bónusz tartalom! Kap egy ingyenes 10 oldalas páros útmutató itt
A teljes nyugati tenyeres markolat
a teljes nyugati markolat nehezen használható szabadidős teniszezők számára., Bár ez által használt néhány profik, meg kell játszani egy csomó tenisz használni ezt a fogást, mert megköveteli a kiváló időzítés, pontosság. Ez a markolat biztosítja a legtöbb spin minden markolat tenisz.
ahhoz, hogy az ütőt teljes nyugati fogással megfogja, tartsa az ütőt bal kezével az ütő nyakán, a húrok lefelé néznek. Fogja meg az ütő oldalát. Amikor teljes nyugati markolat segítségével kapcsolatba lép a tenyéren lévő labdával, a kezed az ütő alatt lesz, tenyérrel felfelé nézve.,
Ez kínos a legtöbb játékos számára, ezért általában nem ajánlom, hacsak nem természetes mozgás az Ön számára.
A Continental Grip
a continental grip szinte soha nem használt forehands a mai játék. Korábban ez volt a szabvány, de ahogy egyre több játékos fejlesztette ki a topspin-t a 20.század végén, a kontinentális markolat kihalt. Még mindig használják a tanítás profik etetni labdák, de a mérkőzés játék, szinte soha nem látni.
az ütő kontinentális markolattal történő megfogásához fogja meg az ütő nyakát a jobb kezével., Ezután csúsztassa a kezét, anélkül, hogy elforgatná az ütőt, egészen a markolatig. Ha ütő egy szelet tenyeres majd, a kontinentális markolat egy nagyszerű lehetőség. Röplabdákhoz és szervákhoz is használják, de nem ajánlott a tenyeres alapütésekhez.
ezután olvassa el a megfelelő technikát, tippeket, & fúrók, hogy javítsa a tenyerét!
melyik tenisz kézfogás a legjobb?,
amikor eldönti, hogy melyik markolat a legjobb, azt akarja tenni, ami a legtermészetesebb az Ön számára. Menj ki a bíróságra, és nyomja meg több forehands minden markolat, hogy melyik tetszik. Használja a képeket ezen az oldalon, vagy nézze meg a videót tenyeres markolatok segít tudni, hogy milyen ön használ.
általában egy nyugati markolat több topspint eredményez, míg a keleti markolatnak nagyobb ereje lesz, és egy kicsit laposabb labda lesz., Nem ajánlom a kontinentális markolat vagy a teljes nyugati szabadidős teniszezők.
a continental grip nem teszi lehetővé sok topspin a tenyeres, így akkor küzdenek, hogy azok következetesen. A teljes nyugati markolat lehetővé teszi a topspin – t, de általában nincs sok ereje, nehéz a lövés időzítése. A teljes nyugati fogás elsajátításához napi órákig kell gyakorolnia, amelyre a legtöbb játékosnak nincs ideje.
a legtöbb forehand számára ajánlom a félig nyugati fogást, és elvárom, hogy az Ön számára is a legtermészetesebb legyen.