terhesség hangulatváltozások: miért érzi őket, és mit kell tennie
van egy maroknyi oka lehet hangulatváltozások a terhesség alatt — hormonok, alváshiány, és zsémbes szorongás formájában csak a jéghegy csúcsa.
biztos lehetsz benne, hogy nem csak drámai vagy, hanem valódi fizikai, fiziológiai és mentális magyarázatok is vannak erre a látszólag kiszámíthatatlan viselkedésre.,
a hormonszintek változása
bár természetesen számos tényező járul hozzá a hangulati ingadozásokhoz, a legnagyobb bűnös a bosszantó terhességi hormonok hirtelen növekedése. A terhesség korai napjaiban egy nő valóságos ösztrogén-és progeszteronáradatot tapasztal. Ez a két hormon képes egy számot az érzelmi egészség állapotára.
az ösztrogén az egész szervezetben működik, és aktív az agy azon régiójában, amely szabályozza a hangulatot-tehát nem meglepő, hogy ez a hormon szorongással, ingerlékenységgel és depresszióval jár.,
a progeszteron viszont olyan hormon, amely segít ellazítani az izmokat és az ízületeket, és megakadályozza a korai összehúzódásokat. Következésképpen fáradtságot, lassúságot, sőt szomorúságot is okozhat.
tehát igen, az ösztrogén és a progeszteron hirtelen megduzzadása az alkalmi anya összeomlásának receptje.
fáradtság és alváshiány
az első trimeszter fáradtsága vagy a késői terhesség alvásmegvonása üzemanyagot adhat a szeszélyes tűzhöz, hogy bármi elküldhessen a mélyről. Nehéz úgy érezni, még élesedik, vidám, amikor kimerült, hogy a mag.,
az első 12 hétben a “fáradt” enyhe kifejezés. Nem számít, mennyi alvást kap, továbbra is kimerültnek érzi magát. Ez lehet rajta a test és az elme — különösen akkor, ha vigyáz a többi kis ember, a munkát, és, tudod, próbál kezelni az összes többi alapvető élet kötelezettségek.
Hasonlóképpen, a terhesség vége éjszaka ébren tarthat. Nehéz megtalálni egy kényelmes helyzetben az ágyban, hogy befogadja a növekvő hasa, és akkor valószínűleg tapasztalható fájdalmak vagy Braxton-Hicks összehúzódások., Meghintjük a harmadik trimeszter idegeit, és nem csoda, hogy órákon át forgolódsz és forgolódsz.
reggeli rosszullét
a reggeli rosszullét intenzív fizikai tüneteket okoz, de jelentős mentális és pszichológiai hatásai is lehetnek. Nehéz úgy érezni, mint a legjobb éned, amikor állandóan attól tartasz, hogy a hányinger sztrájkolhat.
soha nem kellemes verseny, ha WC-t vagy üres zsákot talál, hogy hányjon. Olyan sok kellemetlen pillanattal — és az aggodalommal, hogy hirtelen hánynia kell üzleti találkozók során vagy ingázás közben — az idő múlásával megterhelheti a hangulatát.,
a stressz a kíváncsi, ha És amikor a következő hányinger varázslat fog ütni megzavarhatja a békés gondolkodásmód, és utat ad a növekvő stressz és a szomorúság.
fizikai változások
a változó test örömet vagy elkeseredést okozhat. Vannak, akik arra számítanak, hogy az anyukák szeretik nézni, ahogy a hasuk kitágul, és kialakulnak a formák, mások megdöbbenve figyelik, ahogy a testük néhány hét alatt felismerhetetlenné válik.,
tagadhatatlanul hihetetlen az a tény, hogy egy nő egy apró embert tud termeszteni, de bárki, aki valaha is küzdött a testképekkel, tudja, hogy ez a feat saját bonyolult érzéseivel járhat.
szorongás és stressz
általános szorongást tapasztalhat a szülővé válás vagy egy másik gyermek befogadása miatt. Stressz az élet kiigazítások, pénzügyek lehet, hogy úgy érzi, keserű, aggódik, vagy éles, is.
a munkaerő iránti szorongás is lehet, hogy egy anya-to-be mogorva vagy feszült., A szállítással kapcsolatos félelmek valódiak és racionálisak, de fokozódhatnak, hogy tolakodóvá váljanak.
természetesen természetes, hogy egy kicsit nyűgösnek érzi magát, miközben állandóan aggódik a összehúzódások fájdalma vagy a perineum jövője miatt. Vannak végtelen lehetséges szövődmények bosszankodni, és lehet nyugtalanító az első időzítő, tapasztalt anyukák egyaránt.
Továbbá, ha már tapasztalt szövődmények vagy vetélés a múltban, a szorongás nem csak érthető, ez érzelmileg megadóztatása., Beszél az OB aggodalmak felbukkan segít enyhíteni néhány ilyen zsémbes idegek.