Törökország Taco hús recept
családbarát pulyka Taco hús készült őrölt pulyka, rizs, konzerv paradicsom, mindennapi zöldségeket, és néhány kamra összetevők. Élvezze főételként vagy Mexikói töltelékként. Tartalmazza a kályha és az Instant Pot utasításokat.
pulykahús rizzsel
itt egy szuper egyszerű mexikói étel. Ez őrölt pulyka Taco hús készült rice…in egy serpenyő…,vagy az Instant potban. Bumm!
Ez tökéletes játéknap, Taco kedd, vagy forgalmas héten Burrito étkezés prep, hogy azt tervezi, hogy fagyassza be.
szeretem, hogy egy fazék ez lehet annyira flippin ” finom, sokoldalú, és kap nekem egy forgalmas héten!
ha étkezési előkészítésre használom, miután megfőztem és lehűtöttem, egyszerűen légmentesen lezárt tartályban tárolom a hűtőben. Aztán étel ki a héten egy taco saláta, burritos, enchiladas, nachos…Nevezd meg!,
Ez akkor van, ha természetesen civilizált vagyok, mert néha csak tortilla chips-szel dobom ki a serpenyőből…és legyen vacsora!
I know…so ízléses!
pulyka Taco hús: Tűzhely utasítás
őrölt pulyka, fehér rizs, paradicsom, taco fűszerek pároljuk, hogy hozzon létre egy gyors serpenyőben vacsora, vagy egy finom töltelék a kedvenc mexikói ételek. Itt a lépésről lépésre fotók. Az alábbiakban megragadhatja a teljes receptet!
1. lépés., Saute onion and garlic in olive oil in a skillet over medium-high heat.
Step 2. Add ground turkey and cook through, stirring as needed. Then add uncooked rice and saute briefly.
Step 3. Add canned tomatoes, chicken stock, and seasoning.
Step 4., Forraljuk fel, fedjük le, majd pároljuk, amíg a rizst át nem főzik; melegen tálaljuk főételként vagy töltelékként kedvenc mexikói ételeihez.
pulyka Taco hús: Instant Pot utasítások
1.lépés: Helyezze a rozsdamentes betétet az Instant potba, nyomja meg a” Saute ” gombot, és adjon hozzá olívaolajat. Amikor az Instant Pot bélés forró, adjunk hozzá, majd pirított hagymát, fokhagymát, keverés, ha szükséges. Adjunk hozzá őrölt pulykát és saute-t, amíg át nem főzik.,
2. lépés: Ezután adjunk hozzá maradék összetevőket az Instant pothoz: rizs, paradicsom, csirkehúsleves, víz (ha szükséges), fűszerek. Keverjük össze.
3. lépés: Zárja le és zárja le a fedelet, forgassa el a gőzkioldó gombot “zárt” helyzetbe; állítsa az Instant potot kézi +4 percre.
4. lépés: amikor a főzési ciklus befejeződött, hagyja, hogy a pot körülbelül 15 percig érintetlen maradjon. Ezt természetes nyomáscsökkentésnek nevezik. Ezután óvatosan forgassa el a gőzkioldó gombot az azonnali edény teljes nyomásmentesítéséhez (2-4 percig tart). Keverje hozzá a potot az összetevők egyenletes eloszlásához., Tálaljuk melegen főételként, vagy töltsük fel kedvenc mexikói receptjeinket.
* lásd a teljes receptet alább
pulyka Taco hús összetevők
olívaolaj-használhat extra szűz olívaolajat vagy bármilyen semleges ízű olajat is.
vöröshagyma-őrült vagyok a vöröshagyma miatt…mit mondhatnék?! Minden hagyma Taco húsra fog működni.
friss fokhagyma-hatalmas rajongója a friss fokhagyma szinte mindent! Használhatja a fokhagymaport, ha nincs friss keze.,
őrölt pulyka-próbáljon sovány őrölt pulykát (fehér húst) vásárolni, szemben a nem sovány, ami ugyanolyan zsíros lehet, mint a marhahús.
hosszú szemű fehér rizs ( nyers) – a szépség ez a recept, hogy nem kell szakács a rizst külön-külön. Minden egy edényben történik.
konzerv kockára vágott paradicsom-próbálja meg megvásárolni a kockára vágott paradicsom alacsony nátriumváltozatát, hogy irányítsa a sót.
csirkehúsleves-ez egy másik összetevő, ahol alacsony nátriumlevest vásárolhat…Mindig ezt teszem!,
víz-ez csak akkor szükséges, ha úgy érzi, hogy több vizet kell hozzáadnia az összetevők fedezéséhez a serpenyőben vagy az instant edényben.
taco fűszerezés-ki nem szereti a kényelmet, ízét taco fűszerezés?
kóser só-finom tengeri sót is használhat, de a kóser só mennyiségét felére akarja csökkenteni.
ajánlott Konyhai eszközök
- séf kés és vágódeszka
- tapadásmentes serpenyő vagy 6 qt Instant Pot
- szilikon kanál
Hé várj! Nincs bab?
,
őrült, de nem mindenki tud enni babot…néha szeretek szünetet tartani tőlük.
tehát ez a recept a babmentes olvasóimnak szól.
de, ha azt szeretnénk, ” em…üsd ki magad! Csak adjunk hozzá egy doboz lecsepegtetett, öblített babot a serpenyőbe, mielőtt pároljuk. Bumm!,
Fogd ezeket, egészséges, Mexikói receptek
10 Perces Koriander, Lime Barna Rizs
Étterem Style Salsa, 5 Perc
30 Perces Vegetáriánus Serpenyőben Enchilada
Törökország Taco Recept
Print Pin
Ingredients
- 2 Tbsp Olive Oil
- 1/4 large Red Onion diced
- 4 cloves Garlic finely grated
- 1 lb Ground Turkey
- 1 cup Long Grain White Rice uncooked
- 1 14.,5-oz can No Salt Added Diced Tomatoes don’t drain
- 1 cup Reduced-Sodium Chicken Broth
- 1 cup Water may need to adjust
- 2 Tbsp Taco Seasoning
- 1/2 tsp Kosher Salt
Recipe Instructions
Taco Meat Stove Instructions
-
Heat OLIVE OIL In a nonstick skillet on medium-high heat.,
-
adjunk hozzá hagymát és fokhagymát; saute amíg pályázat (körülbelül 2 perc).
-
adjunk hozzá őrölt pulykát, és törjünk apró darabokra egy főzőedénnyel; főzzük, amíg át nem főzzük, szükség szerint keverjük (4-5 perc).
-
adjunk hozzá nyers rizst, paradicsomot, CSIRKEHÚSLEVEST, vizet, TACO fűszerezést és sót; keverjük össze.,
-
forraljuk fel és tartsuk ezt körülbelül 5 percig, szükség szerint kevergetve.
-
Borító; csökkenti a hő med-alacsony, lassú tűzön 15 percig, vagy amíg a rizs főtt keresztül. Akkor szakács egy kicsit hosszabb, ha van felesleges folyadékot, vagy adjunk hozzá egy kis vizet,ha tetszik csészealj.
-
a burritos, nachos, taco vagy quesadillas töltésére/feltöltésére szolgál., Díszítsük a következők bármelyikével: zöld hagyma, mész, koriander, tejföl, Mexikói sajt.
Taco Meat Instant Pot utasítások
-
válassza a” Sauté ” lehetőséget az Instant potra, és melegítse az olívaolajat.
-
ha a kijelzőn a” Hot ” felirat olvasható, adjunk hozzá hagymát és fokhagymát; pároljuk, amíg meg nem puhul (kb. 2 perc).,
-
adjunk hozzá őrölt pulykát, és törjünk apró darabokra egy főzőedénnyel; főzzük, amíg át nem főzzük, szükség szerint keverjük (4-5 perc).
-
Ezután adjunk hozzá nyers rizst a pothoz, és hagyjuk néhány percig párolni, szükség szerint kevergetve.
-
keverje hozzá a paradicsomot, a CSIRKEHÚSLEVEST, a vizet, a TACO fűszerezést és a sót.,
-
nyomja meg az Instant Pot” mégsem ” funkcióját. Rögzítse a fedelet, majd fordítsa el a nyomáskioldó szelepet “tömítő” helyzetbe.
-
válassza a” Manual “lehetőséget, majd állítsa az Instant potot” High ” nyomásra +4 percre.
-
amikor a ciklus befejeződik, hagyja, hogy az azonnali edény 10 percig üljön, zavartalanul, természetes nyomáskioldáshoz (NPR).,
-
ezután a védőkesztyű használatával engedje el a fennmaradó gőzt úgy, hogy a nyomáskioldó szelepet” szellőztető ” helyzetbe fordítja.
-
a tűzhely automatikusan” Melegen tart ” módba kerül, amíg ki nem kapcsolja.
-
minden mexikói étel (taco, burritos, nachos, enchiladas és quesadillas) töltelékeként meleg ételt szolgálnak fel.,
hűtőszekrényben légmentesen lezárt tartályban legfeljebb öt napig.
Nutrition
Nutrition data provided as courtesy estimates using unbranded ingredients from a nutrition database. Please consult preferred resource for precise data.,