továbblépni, amikor még mindig szerelmes az ex
néha, amikor egy kapcsolat véget ér, mindketten úgy érzi, hogy a dolgok szoros hívása volt a helyes dolog.
Ez azonban nem mindig így van, ha nem akarta, hogy a dolgok véget érjenek, és még mindig nagyon erős érzéseid vannak az ex iránt, akkor valódi küzdelem lehet továbblépni. Valóban, része a probléma lehet, hogy nem akar lépni – amit igazán akar az ex, hogy meggondolják magukat, majd jöjjön vissza.,
sok emberrel beszélünk, akik ebben a helyzetben vannak – különösen az ingyenes online tanácsadó szolgáltatásunkban Élő Chat. És bár nincs egyetlen, egyszerű megoldás, van néhány dolog, ami segíthet a perspektíva megszerzésében, és-idővel – elkezdi elfogadni a történteket.
beragadt érzés
a kapcsolat vége feletti folyamat gyakran tükrözi a híres “veszteségciklust”. Ez a ciklus “elfogadással” ér véget – képes megérteni és elismerni egy helyzet igazságát, még akkor is, ha fájdalmas., Ezt azonban elméletben gyakran sokkal könnyebb megérteni, mint érzelmileg elfogadni.
lehet, hogy tökéletesen tisztában van azzal, hogy partnere már nem akar veled lenni. Lehet, hogy ezt is mondták. De valahogy nem érzed úgy, hogy a dolgoknak vége.
előfordulhat, hogy a fejedben lévő dolgokat átgondolod, azt gondolva, hogy ha egy dolgot másképp tettél volna, akkor az eredmény más lett volna. Vagy talán csak még egyszer szeretne kapcsolatba lépni, hogy megértse, miért nem akarnak veled lenni.,
azt is gondolhatja-néha megszállottan -, hogy hogyan birkóznak meg mindezekkel: vajon ők is idegesek-e, vagy teljesen elfelejtettek-e rólad. Ezeket a gondolatokat erősítheti a közösségi média, ami azt jelentheti, hogy valaki jól érzi magát, és teljesen gondtalan, még akkor is, ha ez nem mindig igaz.
A történtek elfogadása
sok munkánk ezekben a helyzetekben arra összpontosít, hogy segítsük az embereket a történtek reálisabb megértése felé.
néha ez a folyamat nehéz lehet. Lehet tompa., Végül, lehet, hogy el kell fogadnia, hogy két embernek kell lennie egy kapcsolatban. És ha az egyik ember nem akar benne lenni, akkor nincs kapcsolat.
Ha úgy érzi, hogy Ön és az ex békés vitát folytathat a kapcsolatod végéről, és hogy ez valóban hasznos lenne, akkor vannak olyan körülmények, amikor ez működhet. De ez azt is jelentheti, hogy potenciálisan fájdalmas helyzetbe hozza magát. Gyakran előfordul, hogy a kapcsolat megszűnésének meghallgatása ugyanolyan kellemetlen lehet, mint maga a vég.,
hasznos lehet egy kívülálló perspektíva – vagy akár néhány-megszerzése, mielőtt bármit megtenne. Beszélj a barátokkal és a családdal. Az emberek, akikben megbízhatsz, és akiket ismersz, hallgatni fognak rád. Ha úgy érzi, hogy valóban objektív véleményt élvezne, akkor nem szégyen, ha szakmai segítséget keres egy tanácsadóval.
A tágabb perspektíva megszerzése
egy dolog, amely hasznos lehet, ha a kapcsolat végét követő megoldatlan érzelmekkel küzd, a gondolkodás vissza, és figyelembe veszi a rossz oldalakat, valamint a jót.,
előfordulhat, hogy a “cseresznyevágás” hajlamos arra, hogy csak azokra a dolgokra gondoljon, amelyekről hiányzik. De egyetlen kapcsolat sem tökéletes. Ennek felismerése fontos része lehet annak megértésében, hogy miért ért véget a dolgok. Ez azt is jelentheti, hogy elkerüljük a hasonló helyzeteket a jövőben. Nyilvánvaló, hogy csak annyira tudjuk ellenőrizni, hogy mi történik a kapcsolatokban, de ha vannak olyan viselkedések, amelyek hozzájárultak az ezúttal véget érő dolgokhoz, ezek ismerete nagyon hasznos lehet.
vigyázz magadra
természetesen ez mind könnyebb mondani, mint megtenni., Fájdalmas szeretni valakit, aki nem akar veled lenni. Néha nehéz megbirkózni.
ha küzdesz, fontos, hogy magadra koncentrálj, és győződj meg róla, hogy megkaptad a szükséges támogatást. Érdemes lehet gondolni megküzdési stratégiák. Mi segít abban, hogy jobban érezze magát a pillanatban? Vannak, akik egyedül akarnak lenni, vannak, akik szeretnek valamit tenni maguknak, hogy elfoglaltak maradjanak.,
néha a kapcsolat vége lehetőséget jelenthet néhány olyan dolog elvégzésére, amelyet korábban nem volt ideje megtenni, például a hobbijaira koncentrálva vagy olyan emberek látásával, akiket még nem látott.
újra, beszél a barátok és a család is nagyon fontos-emlékeztetve arra, hogy vannak emberek, akik törődnek veled, és szeretné, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rendben van. Bár szeretnének egy kis időt magadnak természetes, ha a dolgok nehezen, elszigetelve magát nem egy jó ötlet. Ha úgy találja, hogy nagyon nehéz megbirkózni, vegye fel a kapcsolatot., Néha a dolgok átbeszélése elegendő a fájdalom enyhítéséhez.
néha szükség lehet a határok újbóli tárgyalására a közösségi hálózat szempontjából. Lehet, hogy Ön és az exe sok barátot osztottak meg egymással, vagy közel álltak egymáshoz a családjukkal. Időbe fog telni kitalálni, hogy milyenek lesznek a dolgok a jövőben, de egyelőre a fókusznak meg kell győződnie arról, hogy van-e hely az újraszervezéshez és a helyreállításhoz. Néha szükség lehet különböző emberek látására egy kicsit.
mi van, ha több támogatásra van szükségem?,
kapcsolat tanácsadás nem csak a párok látjuk sok ember, akik egyre több mint egy szakítás-miután valaki lehet beszélni nyíltan valóban segít.
akkor beszélni egy szakértő kapcsolódnak tanácsadó online, vagy megtalálja a legközelebbi kapcsolódnak.