Útmutató a térdízület anatómiájához
a térd a legnagyobb ízület az emberi testben, és a sportolással kapcsolatos sérülések közös forrása. Besorolása, mint egy pivotal csuklócsukló, a térd lehetővé teszi egyengető, hajlító egy irányban, néhány csavaró (csavaros otthoni mechanizmus).
a térdízület csontokból, porcokból, szalagokból, inakból, bursákból és meniszkuszból áll. Ezen struktúrák bármelyikének sérülése térdfájdalmat okozhat.,
Lásd Okai Meniscal Könnyek, ACL Szakadás Tünetek
Mozgásszervi Szerkezetek
Csontok, a térdízület
A térdízület áll három csonti, hogy befolyásolja, hogy lehetővé tegye a zsanér -, mint a mozgás:
- A tibia (sípcsont). A sípcsont az alsó lábszár elsődleges teherhordó csontja, amely a combcsont aljához kapcsolódik, a térdízület csuklóját képezve.
- a combcsont (combcsont)., A combcsont mind a leghosszabb, mind a legerősebb csont az emberi testben. Támogatja a felső testtömeget álló, séta vagy futás közben. A combcsont sérülése hosszabb ideig tarthat, mint a többi csont sérülése. A combcsontot porc borítja, ahol a sípcsonttal (a combcsont alatt) és a térdkalácskal (a combcsont előtt) találkozik.
- a térdkalács (térdkalács). A patella a térdízület elülső (elülső) részén helyezkedik el. A patella anatómiailag a térd elején fekszik, az alsó combcsont (patellofemoralis ízület) két porc által borított kiterjedése (condylusok) által alkotott horonyban.,
lásd Shin sínek (mediális tibiális stressz szindróma)
lásd a térdkalács diszlokáció tüneteit és az akut patelláris sérüléseket
egészséges térdben a térdkalács és a combcsont hátsó részét ízületi porc borítja, így a két csont súrlódás vagy fájdalom nélkül egymás ellen mozoghat.
lásd térd Porcjavítás, regeneráció és csere
a térdízület izmai
a quadriceps izmok és a combhajlító izmok biztosítják a térdízület legnagyobb erejét és szabályozását.
- a quadriceps izmok., Ez egy négy izomból álló csoport: (vastus lateralis, vastus intermedius, vastus medialis és rectus femoris), amelyek a comb elején helyezkednek el. Ezek az izmok a négyfejű ínen keresztül kapcsolódnak a térdízülethez. Amikor ezek az izmok összehúzódnak, lerövidülnek, a láb kiegyenesedik.
- a combhajlító izmok. Ez egy csoport 3 izmok (bicepsz femoris, semimembranosus, semitendinosis) található a hátsó a comb és a térdízület. Aktiváláskor ezek az izmok a térd hajlítására szolgálnak.
lásd: krónikus magas (proximális) combhajlító tendinopathia
nézze meg, hogyan fordulnak elő a Hamstring könnyek?,
mindkét izomcsoport létfontosságú a mozgás előrehaladásához. Ezeknek az izomcsoportoknak a sérülései az enyhe törzsektől a zúzódásoktól a gyengítő könnyekig terjedhetnek.