vércukorszint diagram: mi a vércukorszint normál tartománya?
milyen típusú gyógyszer a vércukorszint?
a vércukorszint vagy a vércukorszint a vérben található cukor fő forrása, és az elfogyasztott ételből származik. Ha figyelemmel kíséri a vércukorszintjét, fontos, hogy ezeket a számokat ellenőrizze az American Diabetes Association (ADA) szerint.
vércukorszintjének a megfelelő tartományban kell lennie ahhoz, hogy egészséges legyen. Legalább néhány glükóz szükséges az izom, máj, és néhány más sejtek használni, mint az üzemanyag, így azok működését., A vércukorszint-diagram segíthet emlékezni arra, hogy mely szinteket kell választania.
túl sok vagy túl kevés glükóz, bár veszélyes. Túl kevés cukor vagy hipoglikémia gyengítheti, vagy akár eszméletvesztéshez is vezethet. Másrészt a hiperglikémia, vagy a túl sok glükóz a vérben, vészhelyzetbe is válhat, vagy nagyobb cukorbetegség-szövődményekhez vezethet a Centers for Disease Control (CDC)
mi a kockázata a cukorbetegség kialakulásának?,
Free Diabetes Prevention Kit
különböző szintek és mit jelentenek
a vércukorszint biztonságos szintje olyan tényezőktől függ, mint például a napszak, és amikor utoljára evett., A biztonságos vércukorszint elég magas ahhoz, hogy szerveit a szükséges cukorral elláthassa, de elég alacsony ahhoz, hogy megelőzze a hiperglikémia tüneteit vagy a cukorbetegség szövődményeit, amelyek követik a National Institute of Diabetes and emésztési és vesebetegségek (NIDDK) útmutatóit. A vércukorszint veszélyes szintje ezen a tartományon kívül esik.
a célszintek cukorbetegsége esetén is változhatnak. Például, ha Ön cukorbeteg, és figyelemmel kíséri a vércukorszintjét, előfordulhat, hogy 65 mg/dl értéket kap., Ez enyhe hipoglikémiának tekinthető, és bölcs dolog lenne 15 gramm gyors hatású szénhidrátot fogyasztani, és 15 perc alatt újra megvizsgálni a vércukorszintjét.
ha nem volt cukorbeteg, akkor valószínűleg nem tudta, hogy a cukor alacsony volt, mert nem tesztelte, mert nem volt tünete, és nem cselekedett. Ez rendben van, mert a szervezet normális körülmények között képes arra, hogy szükség esetén egészséges szintre emelje a vércukorszintjét, még akkor is, ha nem evett. Fontos, hogy tartsa őket a kontroll, hogy segítsen megelőzni a problémákat, mint a szívbetegség vagy idegkárosodás.,
mi a vércukorszint normál tartománya?
érdemes lehet mérni a vércukorszintjét étkezés előtt, hogy kiindulási értéket kapjon, majd két órával az étkezés után, hogy megmérje a “normál vércukorszintet”. Orvosa azt is javasolhatja, hogy lefekvés előtt mérje meg a vércukorszintet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egész nap jól eszik-e, és nyugodtan aludhat.
ezeket a “normál”tartományon belül kell figyelembe venni:
- kevesebb, mint 140 mg / dl, ha nem rendelkezik cukorbetegséggel.
- kevesebb, mint 180 mg / dl, ha cukorbetegségben szenved.,
A reggeli szintek
a legjobb idő a vércukorszint ellenőrzésére reggel, amikor felébredsz, mielőtt bármit megeszel. Ez bepillantást ad arra, hogy mi történhet egyik napról a másikra, és megadja a nap alapvonalát.
ezek a célszintek a Joslin Diabetes Center szerint:
- 70 mg/dl alatt, ha nem rendelkezik cukorbetegséggel.
- 70-130 mg / dl, ha Ön cukorbeteg.,
a hajnalhatás gyakran magas reggeli méréshez vezethet a cukorbetegségben. Ez a szervezet hajlamos arra, hogy felkészüljön a napra azáltal, hogy növeli a vércukorszintet az ellenszabályozó hormonok szintjének növelésével-azok, amelyek ellensúlyozzák az inzulint, mint a normál vércukorszintet. A cukorbetegek számára nincs lehetősége ellensúlyozni a vércukorszint emelkedését, így a szintek veszélyesen magasak lehetnek.,
a Módját, hogy alacsonyabb a reggeli vércukor érték a következők:
- a vacsorát korábban
- Ellenőrzi a gyógyszerek – biztosra veszed őket megfelelően, orvosa, ha azok helyesek-e
- sétálni vacsora után
- Beleértve a fehérje a vacsora
Szint Után már Evett (2 Óra)
Sok étel van típusú szénhidrátok úgynevezett keményítő, cukor., Ha enni élelmiszerek ilyen típusú szénhidrátok, a szervezet lebontja őket a glükóz, amely egyfajta egyszerű cukor, és felszabadítja a glükóz a véráramba. A máj által termelt glükózon kívül az élelmiszer a plazma glükóz fő forrása.
két órával étkezés után vércukorszintje emelkedik. Ha több szénhidrátot eszel, akkor nagyobb mértékben emelkednek, ha szénhidrátoddal nem eszel rostot, zsírt vagy fehérjét, és ha bizonyos típusú szénhidrátokat, például finomított cukrokat és keményítőket eszel.,>
vércukorszint a Terhesség ideje Alatt
A NIDDK kimondja, hogy a terhességi cukorbetegség, a magas vércukorszint fordul elő, hogy a terhesség ideje alatt, ha nem cukorbeteg, mielőtt teherbe., Az egészséges vércukorszint a terhesség alatt csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ez is csökkentheti annak kockázatát, hogy a baba koraszülött, magas születési súly mellett, légzési problémákkal küzd.
a terhesség első trimeszterében a vércukorszint és az inzulinszint általában alacsonyabb a szokásosnál, de a késői második és a korai harmadik trimeszterben emelkednek. Orális glükóztolerancia-teszttel (OGTT) lehet diagnosztizálni.,
Ezek a lépések a 2 lépéses stratégia.
- igyon egy oldatot 50 gramm (200 kalória) glükózzal – körülbelül 1 16 oz mennyiségben. egy üveg üdítőital.
- vérvétel 1 óra után. Ha az érték magas, ismételje meg …
- gyors egyik napról a másikra.
- igyon egy oldatot 100 gramm (400 kalória) glükózzal – körülbelül 12 mogyoróvaj-csészében.
- azonnal, 1, 2 és 3 óra elteltével vegye le a vérét.
vagy kezelőorvosa 2 órás OGTT-vel alkalmazhatja az 1 lépéses stratégiát.
- gyors egyik napról a másikra.,
- igyon egy oldatot 75 gramm glükózzal (300 kalória – körülbelül 2 doboz szódában).
- azonnal, 1 és 2 óra elteltével vegye le a vérét.
ezek a nidkk-tól a terhességi cukorbetegséggel és az egészséges vércukorszinttel kapcsolatos bizonyos értékek.,
| vércukor értékek | ||
|---|---|---|
|
diagnózis – 1 órás OGTT
az alábbiak bármelyike gesztációs cukorbetegségre utal., |
böjt: 92 mg/dl
1 óra: legalább 180 mg/dl 2 óra: legalább 153 mg/dl |
|
|
2 órás OGTT
p > a bemutatott értékek közül legalább 2 a terhességi cukorbetegségre utal., |
Alaphelyzet: legalább 95 mg/dl
1 óra: legalább 180 mg/dl 2 óra: legalább 155 mg/dl 3 óra: legalább 140 mg/dl |
(Alternatív-Módszer)
Alaphelyzet: legalább 105 mg/dl 1 óra múlva: legalább 190 mg/dl 2 óra: legalább 165 mg/dl 3 óra: legalább 145 mg/dl |
Hemoglobin Táblázat
a Hemoglobin, az oxigént szállító fehérje a vörös vérsejtek, de nagyon fontos, hogy a vércukorszintet., A vérben lévő cukor a hemoglobinhoz kötődik, ami úgynevezett glikált hemoglobint vagy A1C-t (vagy Hba1c-t) hoz létre. A magas vércukorszint miatt több hemoglobin glikálódik.
az A1C mérése alternatívája az éhomi vércukorszint mérésének. A vércukorszint mérése közvetlenül ujjszúrással (glükométerrel) vagy vérvétel az orvos irodájában lehetővé teszi, hogy megismerje a vércukorszintjét abban a pillanatban, míg az A1c érték, amelyet kap, becslést ad az átlagos vércukorszintről az elmúlt 3 hónapban.
például, ha az A1c értéke 7.,8 (140-199 mg/dl közötti érték) magasnak tekinthető.
nyomtatható vércukorszint-diagram
a célértékeket mutató vércukorszint-diagram segít gyorsan felmérni, hogyan működik a monitorozás során. Ez a táblázat azt mutatja, hogy mit kell célozni a nap folyamán, ha cukorbetegségben szenved, vagy sem.,/dl
You can also click here for a printable blood sugar chart showing target values at different times of the day for diabetics and non-diabetics.,
vércukorszint táblázat életkor szerint
a vércukorszint az életkor előrehaladtával emelkedik az inzulinrezisztencia növekedése és az inzulinérzékenység csökkenése miatt. Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) egyik tanulmányában minden további évtized életkorát az éhomi glükóz 2, 7 mg/dl-es növekedésével, a 2 órás étkezés utáni (étkezés utáni) glükózszint 4, 5 mg/dl-es emelkedésével kapcsolták össze.
hogyan lehet csökkenteni a vércukorszintet
lépéseket tehet a vércukorszint céljainak elérése érdekében, amint megtudja, hogy magas.,az tegyek, ha kihagyott egy adag inzulin vagy más, a cukorbetegség gyógyszeres
Ha a krónikusan magas vércukorszint a prediabetes vagy a cukorbetegség, akkor kövesse ezt a kezelési terv:
- a rendszeres Testmozgást, feltételezve, hogy a doktor jóváhagyja.,
- fogyni, ha túlsúlyos vagy elhízott.
- Egyél nagyobb arányban zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, sovány fehérjéket, egészséges zsírokat és gyümölcsöt.
- Limit cukros ételek és italok, sült ételek, finomított keményítők és feldolgozott és zsíros vörös húsok.
- Óvakodj a keményítőtartalmú zöldségektől, például az édesburgonyától, ami megnövelheti a vércukorszintjét. Nézze meg útmutatónkat, mely zöldségeket kerülje el!
glikémiás Index kalkulátor
Ha már tesztelték, akkor mi?, A vércukorszint-kalkulátor segíthet az eredmények megfogalmazásában, amelyet megérthet, miután glükózmérőt használt. Például átalakíthatja mg/dl-t mmol-ra vagy mmol-t mg / dl-re, attól függően, hogy a vizsgálati eredmények milyen értéket mutatnak a glükózszintre. A számológép is változtatni A1C be EAG, vagy becsült átlagos glükóz.
Számolja ki a sajátját az American Diabetes Association számológépével.
éhgyomri vércukorszint teszt készítmény
mit kell tennie, ha orvosa éhgyomri vércukorszint-tesztet rendel?, A készítmény ugyanaz, mint amikor éhgyomri tesztet végez a koleszterinre. Először is győződjön meg róla, hogy meg kell-e ütemeznie egy találkozót a teszthez (néhány embernek szüksége van rá; másoknak olyan szolgáltatói vannak, amelyek nem igényelnek vérvizsgálatot). Kérdezze meg orvosát, hogy mennyi idő a legjobb.
ezután:
- szükség esetén ütemezze a tesztet.
- kérdezze meg kezelőorvosát, ha a vizsgálat reggelén szedett gyógyszerek bármelyikét meg kell változtatnia.
- ha általában kávét iszik vagy koffeint fogyaszt, kérdezze meg orvosát, hogy ez rendben van-e., Lehet, hogy nem, mivel befolyásolja a vércukorszintet.
- gyors legalább 8 órával a teszt előtt. Általában egy éjszakai gyors a legkényelmesebb.
- vizet inni.
hogyan lehet otthon ellenőrizni a vizelet vércukorszintjét
az otthoni vizeletvizsgálat megmutatja, hogy a vizeletben glükózt választ ki. Ez csak akkor fordul elő, ha magas a vércukorszint, és nem akkor, ha az Ön értékei egészséges tartományon belül vannak. A vizeletvizsgálat tesztcsíkot használ, egyszerű, de nem túl pontos.,
vércukor-tesztek
a vércukor mérésére a vérvizsgálat gyakoribb vizeletvizsgálat. Precízek, gyorsak és nem túl fájdalmasak. A vérvizsgáló gépet glükométernek is nevezik. Nem túl drámai azt mondani, hogy egy jó otthoni glükométer életmentő lehet, ha cukorbetegségben szenved, mivel a vércukorszint-diagrammal történő megfigyelés az egyik legfontosabb stratégia annak ellenőrzésére.
a good home glucometer:
- egyszerű, gyors és pontos.
- könnyen beállítható és használható.,
- pár egy diabetes smartphone app, így láthatjuk az értékeket azonnal, nyomon követni őket az idő múlásával, és kap coaching és visszajelzést.
A Lark Diabetes Coach egy komplett otthoni glükométerkészlettel rendelkezik, amelyet Önnek szállítanak, és könnyen beállítható. A Lark alkalmazás végigvezeti Önt a beállításon, és emlékezteti Önt, hogy mikor vegye be a vércukorszintjét.
utolsó frissítés: 2019. December 30.