'pattanásom volt, majd abbahagytam a tejet – ez történt'
néhány hónappal ezelőtt, szeszélyesen úgy döntöttem, hogy abbahagyom a tejet a kávémban. Azt hiszem, érdekelt, hogy ha ez segít mozgatni a skála lefelé, mert én már ragadt egy fennsíkon korosztály. Tehát egy reggel megrendeltem a szokásos Americano-t-de ezúttal tej nélkül.
minden reggel a rendelésem változatlan maradt., Nagyon élvezem a fekete kávét, így nem hiányzott a tejcsepp. Néhány héttel később hirtelen észrevettem, hogy valami érdekes történik (tipp: semmi köze a skálához). Észrevettem, hogy a pattanásom kezd tisztulni.
sok éven át küzdöttem a cisztás pattanásokkal – javult, miközben a tablettát szedtem, de néhány évvel ezelőtt abbahagytam ezt, és csak elfogadtam, hogy a rossz bőröm része volt a tablettamentes csomagnak. Még egy három hónapos antibiotikumot is kipróbáltam., Mivel nem szedtem tablettát, az orvosom nem javasolta a Roaccutane-t, mivel a születendő gyermeket érintő kockázatok veszélyesek, és nem vállaltam a kockázatot nem tervezett terhesség esetén.
antibiotikumok három hónapig
a jó hír az, hogy a bőröm egy kicsit megtisztult az antibiotikumokkal. De a rossz hír az, hogy az antibiotikumok rettenetesen megfestették a fogaimat. Amikor lejöttem róluk, a bőröm néhány hétig zavartalan maradt, amíg egy nap egy hatalmas, fájdalmas cisztával ébredtem az államon., Onnan lefelé ment-ismét cisztás pattanásokkal sújtottak, és még rosszabbnak tűnt, mint korábban. Fájdalmas és csúnya volt.
hiúság félre, a cisztás akne okozta fájdalom szörnyű. Látod, cisztás akne formák mélyen a bőr, ami fájdalmat okoz, nyomás. Soha nem képez pattanást, ezért meg kell várnia, amíg megtisztul. Legalább egy pattanással fel lehet dobni, hogy megszabaduljon a fájdalomtól a nyomástól (bár ez soha nem ajánlott a fertőzés terjedésének kockázata miatt, ami hegesedést okozhat).,
egy új, tejmentes élet
hülye voltam, amikor rájöttem,hogy a tej évekig szenvedhet. Sok mindent kipróbáltam (a pirulát, antibiotikumot és rengeteg különböző arcterméket), és semmi sem működött. Soha egy pillanatra sem gondoltam, hogy ez lehet valami, amit fogyasztottam, ami súlyosbította a pattanásomat (mert eloszlattuk a csokoládé mítoszát).
mivel én már nem iszik tejet – nem vagyok egy nagy rajongója a krém, és nem eszik sok fagylaltot, így az egyetlen tej volt az én diéta volt az én reggeli csésze kávé – a bőr sokkal tisztább., Még mindig vannak kitörések, de ezek általában azt jelzik, hogy az időszakom úton van. Havonta egyszer tudok kezelni egy-két hormonális foltot. Korábban a bőröm folyamatosan kitört.
amit a tudomány mond
annak ellenére, hogy már nem iszom tejet, még mindig joghurtot eszem, és ez úgy tűnik, hogy nulla hatással van a pattanásaimra. Kutakodtam egy kicsit, és nagyon meglepődtem azon, amit találtam.
a növekvő kutatások azt mutatják, hogy határozottan van kapcsolat a pattanások és a tej között., Dr. Joshua Zeichner bőrgyógyász szerint, aki a Mount Sinai Kórház kozmetikai és klinikai kutatásának igazgatója is, az az oka, hogy az akne gyulladásos állapot. Az olaj csapdába esik, eltömíti a pórusokat, lehetővé téve a baktériumok növekedését a tüszőkben. A csapdába esett baktériumok gyulladást okoznak,majd akne.
hogyan befolyásolja ezt a tej? Dr. Zeichner szerint a tej hormonjai reagálhatnak a tesztoszteronra, hogy növeljék a bőr faggyútermelését (az olajos anyag, amely blokkolja a pórusokat), ami kitöréshez vezet.,
Dr. Jeremy Fenton a Schweiger Dermatology Group, egyetért azzal, és azt mondta Bustle, ” tej tartalmaz hormonokat, mint például az ösztrogén, amely hatással lehet az a személy, aki iszik. A tejtermékekről azt is kimutatták, hogy stimulálják a tesztoszteront azokban, akik fogyasztják. Emellett serkentheti a szervezetben más hormonok és sejtjelző, különösen gyulladásos jelek termelését is.”
van egy kis jó hír
míg a tej és a fagylalt lehet a nyilvánvaló tejtermékek, hogy tegye a” ne fogyasszon ” lista, úgy tűnik, hogy a joghurt nem úgy tűnik, hogy ugyanazt a hatást., Ez jó hír, mert a kalciumra vonatkozó étrendünkbe be kell vonnunk a tejtermékeket.
Dr. Whitney Bowe, a New York-i igazgatótanács által hitelesített bőrgyógyász szerint a joghurtban található probiotikumok valóban segíthetnek a pattanások szabályozásában. Azt mondja, a kutatók nem tudják, miért, de úgy vélik, hogy a probiotikumok segíthetnek a gyulladás enyhítésében.
(mellesleg, még mindig nem tudom, hogy a sajt egy kiváltó akne, de nem úgy tűnik, hogy befolyásolja nekem.)
tehát mit kell tennie?,
Dr Bowe egy sajtóközleményben elmondta, hogy több klinikai kutatásra van szükség a dairy akne súlyosságára gyakorolt hatásának meghatározásához, de azt tanácsolja, hogy beszéljen egy bőrgyógyászral, ha úgy gondolja, hogy egy vagy több tejtermék súlyosbítja a pattanásait.
“Mivel az előnyöket kalcium, D-vitamin – különösen a növekvő serdülő lakosság – a betegek, akik úgy döntenek, hogy korlátozza, vagy kerülje a tejtermékek kell kiegészíteni a diéta a megfelelő kalcium, D-vitamin” – mondta Dr. Bowe.,
” a betegek lehetnek a legjobb detektívek a pattanások lehetséges kiváltó okainak meghatározásában, és arra bátorítom őket, hogy találkozzanak egy bőrgyógyászral, ha bármilyen akne-aggályuk van.”
valami, amit eszel vagy iszol, befolyásolja a bőrt? E-mail [email protected] és ossza meg a történetét.
Image credit: iStock