Zöld Squash vs cukkini: hogyan kell főzni velük
Frissítve 2020 tavasz
termékosztályunkat következetesen megkérdezik a zöld squash vs cukkini cukkini, ha tényleg van egy másik. Van-e különbség a zöld tök és a cukkini között? Abszolút nem!
valójában a cukkini egy squash, amely zöld színű, egész nyáron helyben termesztik., Zucchini szolgál, mint egy nagy forrása a C-vitamin, mangán, így a tökéletes mellett az ételek a különböző módokon. A zöld-sárga squash nyersen vagy főzve is felszolgálható, párolt, főtt, grillezett,sült, grillezett vagy sült. Ezeket fel lehet használni a sült kenyér vagy szeletelt vékony helyett használható tészta.
Íme néhány egyedi, szórakoztató cukkini recept, amelyet kipróbálhat családjával.,
érdekes cukkini receptek otthoni kipróbáláshoz
a zöld squashnak nem kell a főételnek lennie, sőt, néha a cukkini nagyon sokoldalú lehet, és a közelmúltban népszerű előétel ételévé vált! Itt van két cukkini előételek, hogy próbálja ki otthon:
Caprese Cukkinis Tészta Saláta:
- Három nagy cukkini, húzd le őket a vékony szeletekre, lásd a képet, mint a referencia
- 1 csésze mozzarella golyók
- 2 evőkanál olívaolaj
- 2 evőkanál balzsamecet
- 1.,5 csésze cseresznye paradicsom, felére csökkent
- 2 evőkanál frissen apróra vágott bazsalikom
irányok: keverjük össze a cukkini, olívaolaj, só, bors (ízlés szerint), és gyors hideg 15 percig; majd dobjuk a paradicsom, bazsalikom. Fejezze be a keveréket balzsamos cseppekkel.
egy másik, egészségtelenebb, vegye be a zöld squash-ot, mivel előételként a cukkinit érmékben vagy sütési formában sütjük!
sült cukkini érmék:
irányok:
- vegyen 3-4 közepes méretű zöld guggolást, és szeletelje őket érmékbe, nem túl vékony!,
- bevonja az érméket lisztbe, tojásmosásba, valamint a zsemlemorzsa választékába (a panko a leggyakoribb, bár javasoljuk az olasz zsemlemorzsát!).
- egy nagy serpenyőben közepes lángon adjunk hozzá körülbelül 1/4 csésze növényi olajat, és várjuk meg, amíg a serpenyő meleg, de nem szuper sistergő.
- egyedileg barna az érméket minden méretben, amíg crips, miközben óvatos, hogy ne égjen. Tálaljuk ranch vagy meleg marinara mártással.
a cukkini egy rugalmas zöldség, amelyet köretként, de főételként is kísérletezhet. A zöld tök népszerű szénhidrátpótló a szokásos vacsoraételekhez, például, grillezett hús, tészta. Itt van még néhány cukkini főzés.
helyettesítő cukkini tészta kedvenc Tésztaételeiben
Spagetti, bowtie, penne, linguine, és a tészta minden más formája mindig magasabb kalóriatartalmú… és mégis, a tészta ételek mindig vacsora kedvencei. Próbálja meg helyettesíteni a tészta étel receptjét cukkini tésztával! Figyelmeztetni kell, hogy nem minden tésztaétel készült cukkini helyettesítőkre., Itt van néhány ételek, amelyek kiváló receptek sub-out tészta tészta zöld squash tészta:
- Marinara vagy piros-szósz, tészta receptek
- Olívaolaj alapú vagy scampi tészta receptek
- – Ázsiai serpenyőben sült tészta receptek, pl. pad thai, lomein
- Krém alapú szószok pl. Alfredo, cajun tészta, szósz, pesto
Grill A Cukkini Vacsorára
Ez az opció a grillezés nem csak a vegetáriánusok ott, akkor kapcsoljuk fel a páclében, majd grill a sárga, zöld, squash közben a meleg nyári hónapokban!, Íme néhány szórakoztató variáció a squash grillezésére.
- Pácolt cukkini fólia csomag: vedd szeletelt érmék, squash, pácolt, friss fűszernövényeket (hiszem, kakukkfű, oregánó, petrezselyem), zápor friss apróra vágott hagymát, majd takarja be egy alufólia csomag tetején a grill, amíg illatos.
- Grillezett cukkini fele: nagy szelet cukkini le a központ, grill, ahogy van, vagy, dobd be őket egy olasz salátaöntet helyezés előtt a grillben, majd ecsettel a squash olasz öntettel folyamatosan, amíg grillezett alaposan.,