10 cause principali di piedi e caviglie gonfi e cosa fare

il gonfiore della caviglia è un sintomo molto comune che di solito non è un segno di gravi problemi ed è solitamente correlato ai normali cambiamenti nella circolazione, specialmente nelle persone che rimangono a lungo in piedi,

Quando il gonfiore ai piedi viene mantenuto per più di 1 giorno, o è accompagnato da altri sintomi come dolore, arrossamento o grave difficoltà a camminare, può indicare un problema o una lesione come la presenza di una distorsione, infezione e, nei casi più gravi, una trombosi.

in gravidanza questa situazione è molto comune e di solito si riferisce a cambiamenti a livello del sistema circolatorio della donna. In pochissime situazioni è un segno che qualcosa di sbagliato sta accadendo con la gestazione.,

cattiva circolazione nelle gambe

questa è la causa più comune di gonfiore alle gambe e alle caviglie e di solito si verifica alla fine della giornata negli adulti, negli anziani o nelle donne in gravidanza. Questa cattiva circolazione, pur non causando dolore, può causare un leggero disagio, simile ad avere piedi più pesanti o pieni di liquido.,

la cattiva circolazione nelle gambe è un processo naturale che si verifica a causa dell’invecchiamento delle vene, che le rende meno capaci di spingere il sangue al cuore e, quindi, il sangue si accumula in eccesso nei piedi e nelle gambe.

cosa fare: per alleviare il gonfiore dovrebbe sdraiarsi e sollevare le gambe sopra il livello del cuore. Un’altra opzione è fare un leggero massaggio dalle caviglie all’anca, per aiutare il sangue a tornare al cuore., Le persone che lavorano in piedi o rimangono a lungo a piedi possono usare calze elastiche a compressione, acquistate in farmacia, per evitare che il problema si verifichi, ad esempio. Vedi alcuni rimedi casalinghi per migliorare la circolazione.

distorsioni e altre lesioni

qualsiasi tipo di lesione o shock alla caviglia può causare gonfiore, che è accompagnato da dolore, difficoltà a muovere il piede e un colore rossastro sul lato del piede., Una delle lesioni più comuni è la distorsione, che si verifica quando il piede è mal supportato o se si subisce un colpo al piede.

in queste situazioni i legamenti della caviglia sono allungati eccessivamente e, quindi, possono sorgere piccole fessure che finiscono per iniziare il processo infiammatorio che porta alla comparsa di infiammazione, spesso accompagnata da dolore intenso, macchie viola e difficoltà a camminare o muovere il piede. Molte volte questa situazione può essere confusa con una frattura, ma è più probabile che sia solo un nodo.,

cosa fare: la cosa più importante in questi casi è mettere il ghiaccio nell’area subito dopo l’infortunio, fasciare la caviglia e tenerlo a riposo, evitando sport intensi o camminare a lungo, almeno per 2 settimane. Guarda come trattare una distorsione a casa. Un’altra strategia è quella di mettere il piede in un secchio di acqua calda e poi cambiare e mettere acqua fredda, perché quella differenza di temperatura aiuterà a sgonfiare rapidamente il piede e la caviglia., Vedere nel video qui sotto come si deve eseguire questo shock termico:

pre-Eclampsia in gravidanza

anche se il gonfiore alle caviglie è un sintomo molto comune in gravidanza e non è associata con gravi problemi, in alcuni casi, il gonfiore è accompagnato da altri sintomi come dolore addominale, diminuzione della minzione, mal di testa o nausea, per esempio. In questi casi, il gonfiore può essere un segno di preeclampsia, che si verifica quando la pressione sanguigna è molto alta, che deve essere trattata. Vedi altri sintomi che si presentano nella preeclampsia.,

cosa fare: se c’è il sospetto di preeclampsia, è molto importante consultare l’ostetrico per valutare la pressione sanguigna. Tuttavia, per evitare questo problema la gravidanza dovrebbe fare una dieta a basso contenuto di sale e aumentare l’assunzione di acqua da 2 a 3 litri al giorno.

insufficienza cardiaca

l’insufficienza cardiaca è più comune negli anziani e si verifica a causa dell’invecchiamento del muscolo cardiaco, che diventa meno forza per spingere il sangue e, quindi, si accumula nelle gambe, caviglie e piedi, dall’azione della gravità.,

generalmente, il gonfiore della caviglia, in questi casi, è accompagnato da eccessiva stanchezza, una sensazione di mancanza d’aria e una sensazione di pressione al petto. Vedere altri segni che possono indicare problemi cardiaci.

cosa fare: l’insufficienza cardiaca deve essere trattata con farmaci prescritti dal medico, quindi è consigliabile consultare un cardiologo per iniziare un trattamento appropriato.,

trombosi

la trombosi si verifica quando un coagulo intasa una delle vene della gamba e, quindi, il sangue non riesce a tornare correttamente al cuore, accumulandosi nelle gambe e nella caviglia.

in questi casi, oltre al gonfiore della caviglia, possono verificarsi altri sintomi come dolore, sensazione di formicolio, arrossamento intenso e febbre bassa.,

Cosa fare: ogni volta che vi è il sospetto di trombosi dovrebbe rapidamente andare in emergenza per iniziare il trattamento con anticoagulante, impedendo il coagulo può essere trasportato in altre aree, come il cervello o il cuore può portare ad un attacco di cuore o ictus. Vedi di più sul trattamento della trombosi.

problemi al fegato o ai reni

oltre ai problemi al cuore, i disturbi nel funzionamento dei reni o del fegato possono anche causare gonfiore nel corpo, specialmente nelle gambe, nei piedi e nelle caviglie.,

nel caso del fegato ciò si verifica a causa della diminuzione dell’albumina, che è una proteina che aiuta a mantenere il sangue all’interno dei vasi. Nel caso dei reni, il gonfiore sorge perché i liquidi non vengono rimossi correttamente dall’urina.,

cosa fare: se il gonfiore è comune e compaiono altri sintomi come diminuzione della quantità di urina, gonfiore della pancia o della pelle e occhi ingialliti, si consiglia di consultare il medico generico per eseguire esami del sangue o delle urine e identificare se c’è qualche problema con i reni o il fegato. Vedi i sintomi che si presentano quando c’è un problema nel fegato.,

infezione

l’infezione associata al gonfiore della caviglia, di solito si verifica solo quando c’è una ferita nella regione del piede o della gamba che non viene trattata correttamente e, quindi, finisce per essere infettata. Questa situazione è più comune nelle persone con diabete incontrollato che soffrono di tagli ai piedi, ma non lo sentono a causa della distruzione dei nervi dei piedi da parte della malattia.

cosa fare: qualsiasi ferita infetta nel diabetico deve essere trattata da un infermiere o un medico, raccomandandosi di andare all’emergenza ospedaliera., Fino ad allora, l’area dovrebbe essere mantenuta pulita e intasata, per prevenire la crescita di più batteri.

insufficienza venosa

gonfiore ai piedi e alle caviglie può verificarsi anche in caso di insufficienza venosa, cioè quando il sangue dagli arti inferiori ha difficoltà a tornare al cuore.

all’interno delle vene ci sono piccole valvole che aiutano a dirigere il sangue al cuore contro la forza di gravità, ma quando queste valvole si indeboliscono non sono così efficienti, quindi il sangue si accumula nelle gambe e nei piedi., Oltre a questo, durante l’insufficienza venosa vi è una maggiore permeabilità dei vasi sanguigni che consentono al fluido di uscire e accumularsi negli arti inferiori.

cosa fare: l’insufficienza venosa deve essere trattata per evitare gravi complicazioni come ferite cutanee e infezioni. Il cardiologo o il chirurgo cardiovascolare possono indicare l’uso di calze a compressione per facilitare il ritorno venoso e il farmaco.,

i farmaci agiscono sulle pareti venose e sulle valvole aumentandone il tono e diminuendo la permeabilità capillare, prevenendo così il ritorno venoso e l’accumulo di liquidi negli arti inferiori, oltre ad avere azione antinfiammatoria. Questi farmaci di solito hanno esperidina e diosmina nella loro composizione, un esempio è il Daflon.

nei casi più complicati in cui si verifica una grande ritenzione di liquidi, il medico può indicare l’uso di diuretici per aiutare il corpo a rimuovere l’eccesso attraverso l’urina.,

effetto indesiderato di alcuni medicinali

l’uso di alcuni medicinali può causare gonfiore alle gambe e ai piedi come effetto indesiderato. Alcuni di loro sono contraccettivi, farmaci per il cuore, steroidi, corticosteroidi, farmaci per il diabete e antidepressivi.

cosa fare: se sta assumendo uno di questi medicinali, dovrebbe parlarne con il medico, perché a seconda della sua gravità il medico può dire di cambiarlo per uno che non causa questo effetto.,

linfedema

il linfedema è quando c’è un accumulo di liquido tra i tessuti, al di fuori dei vasi sanguigni, che può verificarsi a causa della rimozione dei linfonodi o delle alterazioni nei vasi linfatici. Questo accumulo di liquido può essere cronico e difficile da risolvere, principalmente dopo la rimozione dei linfonodi dalla regione inguinale come trattamento del cancro, per esempio. Scopri di più sui sintomi del linfedema.,

cosa fare: il medico deve essere consultato per una valutazione clinica per essere in grado di diagnosticare il problema. Nei casi di linfedema, il trattamento può essere effettuato con sessioni di fisioterapia, l’uso di calze a compressione e abitudini posturali.

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