13 Cose che ho imparato quando ho perso il mio lavoro
Quando ho perso il mio lavoro alla fine dell’anno scorso, l’unico pensiero che avevo nella mia testa era: “Beh, questo soffia.”E’ stato pazzesco pensare che proprio l’altro giorno avevo sottolineato la mia enorme lista di cose da fare, sperando che la pausa del Ringraziamento sarebbe arrivata velocemente, e improvvisamente, stavo imballando il mio cubicolo prima che l’orologio colpisse mezzogiorno.
Sono passati cinque mesi dal licenziamento e, mentre sono ancora quello che chiamano “tra un lavoro e l’altro”, ho raccolto alcuni apprendimenti lungo la strada per aiutare a mantenere alta la mia sanità mentale e il mio spirito., Se sei stato licenziato una volta o cinque volte, è sempre un’esperienza frustrante. Ecco cosa ho imparato.
Va bene premere “pausa” sulla vita.
I primi due giorni dopo il licenziamento erano mentalmente drenanti. Avevo un enorme mal di testa, e i miei occhi erano gonfi dal piangere e spegnere. Il mio cervello stava ancora elaborando le notizie, rendendo difficile concentrarsi su qualsiasi altra cosa. Non ho risposto alle mie e-mail o telefonate e ho passato i giorni di pioggia a guardare Netflix., Non avevo idea che perdere un lavoro sarebbe sembrato così tanto come una perdita reale. E mentre ero chiaramente devastato ea casa, il licenziamento sembrava ancora un brutto sogno. ” La maggior parte di noi sta negando”, dice Judith Gerberg, esperta di carriera internazionale. “Perché non vogliamo credere che le cose possano cambiare al di là del nostro controllo.”
Gerberg menziona anche mentre alcune persone, come me, hanno bisogno di piangere, altri sono pronti a tornare al lavoro nel modo giusto. Fare ciò che si sente meglio per voi. “Alcune persone, devono andare via per un breve periodo e fare qualcosa che sia riparatore”, dice Gerberg., Detto questo, consiglia di mantenere il congedo breve e tornare a cavallo.
È tutto divertimento e giochi, fino a quando non lo è.
Tra sguazzare e tornare nel mondo del lavoro, ho approfittato della mia ritrovata libertà. Ciao divertimento-occupazione, ho pensato. Alcuni giorni ho dormito fino alle 10 del mattino, binge-guardato la TV fino a quando mi sono addormentato, e oziato in pigiama tutto il giorno—tutto perché potevo. Ma come qualcuno che gode sinceramente di essere occupato, tutto è diventato vecchio molto velocemente.,
Non sei il primo e non sei sicuramente il ultimo.
Una volta che la realtà della mia situazione è affondata e ho ottenuto l’occupazione divertente dal mio sistema (che ha richiesto circa una settimana), ho inviato un’e-mail ai miei contatti per dare la notizia e ho chiesto loro consigli o lead. La maggior parte mi ha risposto subito, inviando supporto e condividendo le loro esperienze con i licenziamenti, il che mi ha fatto sentire meno solo sulla mia situazione., ” È molto più comune ora perdere un lavoro, tutti hanno storie”, dice Gerberg. “Chiedi se hanno avuto un’esperienza simile e quali cose ispiratrici hanno fatto per gestirla.”Inoltre, durante il mio viaggio, ho trovato gli eventi di networking sorprendentemente incoraggianti. Parlando con i colleghi mi ha dato la motivazione in più per andare avanti.
La tua routine sarà spenta per alcuni giorni.
Sembrava strano non alzarsi con il resto del mondo per andare al lavoro. Ora che hai tutto questo tempo, cosa ne fai?, Per me, era importante mantenere la mia routine simile al mio programma di lavoro, quindi ero alzato alle 7: 30 del mattino e nel mio” ufficio ” alle nove. Ma quella era la parte facile; la parte difficile era come stavo per tenermi occupato durante quella finestra da 9 a 5. Con un curriculum da aggiornare, così come la ricerca di lavoro e il networking da fare, sono stato rapidamente sopraffatto dalla mia nuova lista di cose da fare. Trovare uno spazio di lavoro con piccole o nessuna distrazione ha rappresentato un’altra sfida. Ci sono volute settimane per adattarsi alla mia nuova realtà e trovare un nuovo posto di lavoro comodo.,
Puoi e dovresti fare qualcosa che ti renda felice.
Tra la lucidatura mio curriculum e la creazione di interviste, ho approfittato del mio abbonamento ClassPass e colpire la palestra. Dopo tutto, non c’erano sicuramente scuse per saltare un allenamento! La parte migliore era che ero in grado di segnare punti presso gli studi di fitness ambita dal momento che ho potuto effettivamente andare a un allenamento di mezzogiorno-il mio ultimo divertimento-occupazione perk!
Naturalmente, lavorare fuori ha la sua giusta quota di benefici., Non c’era niente come uno sprint su una spin bike per aiutarmi a schiarirmi le idee nei giorni in cui mi sentivo super stressato. Mi ha anche dato qualcosa per guardare al futuro per tutta la mia giornata. Se una sessione di sudore non fa per te, rivisita un vecchio hobby di cui eri appassionato una volta o una nuova attività che ti farà sentire bene, suggerisce Gerberg. ” Ci sono opportunità di mediazione o di volontariato in cui puoi restituire e sapere che stai facendo qualcosa di valore”, afferma Gerberg.
Ci saranno momenti in cui ti senti come non avrai mai un altro lavoro.,
La maggior parte dei giorni, la mia motivazione calci in marcia alta, ed ero attivamente in cerca di lavoro. Ma i giorni in cui le offerte di lavoro erano scarse o non avevo sentito indietro dalle decine di email che ho inviato sono stati quelli che mi ha colpito più duro. Stai facendo quello che puoi, lo ricorderei a me stesso, ma la frustrazione e lo scoraggiamento si infiltrerebbero e mi renderebbero tentato di gettare la spugna sulla caccia al lavoro.
Ti senti giù? Gerberg suggerisce di aggiungere alcuni compiti facili alla tua lista da fare, come fare il letto o fare una commissione., “Concediti il merito di esserti alzato dal letto e di aver fatto qualcosa”, dice Gerberg, e ti sentirai più compiuto.
I tuoi amici e la famiglia sarà tutto…
“Trova persone che ti daranno un feedback positivo e ti chiederanno quali sono i tuoi punti di forza”, afferma Gerberg. Ero così grato per i miei amici e la famiglia che bloccato al mio fianco per tutto il viaggio. Mi hanno ascoltato sfogare circa la mia perdita di lavoro, mi distratto con la cena e bevande, e mantenuto il mio spirito alto.
…,Quindi sii gentile con loro!
Altri giorni, volevo lanciare una scarpa alle facce dei miei cari perché mi hanno chiesto come stava andando la mia ricerca di lavoro. Fate del vostro meglio per evitare che ciò accada. I tuoi amici e la famiglia significano bene, ma non possono prevedere il tuo umore ogni giorno.
Perdere il lavoro ti fa apprezzare quello che hai.
Sono un singolo, sano 20-qualcosa con spese limitate. Per fortuna, non ho nessuno che dipenda da me, e ho una famiglia di supporto che mi aiuterebbe se avessi finito i soldi., Non tutti lo hanno, quindi quando la frustrazione colpisce, ricorda a te stesso quello che hai.
Ma sarai arrabbiato per un po’.
Ci sono stati giorni in cui ero estremamente amareggiato per la situazione, ma soprattutto arrabbiato con me stesso. Forse se lavorassi un po ‘di più, rimanessi un po’ più tardi, o sorridessi di più, avrei ancora un lavoro, pensai. “La condizione umana è” avrebbe dovuto, avrebbe potuto, avrebbe”, dice Gerberg. “Quando ti stai picchiando, pensa:’ Ho fatto il meglio che potevo in quelle circostanze ‘e chiedi’ Cosa posso imparare e andare avanti?,'”Gerberg suggerisce di trovare uno sbocco per la rabbia come scrivere su un diario o disegnare.
Avrai molti dubbi.
Quando sono stato lasciato andare, ho cercato di rimanere positivo sulla situazione. ” Andrà tutto bene”, dissi ai miei amici, fiduciosi che entro il mese prossimo sarei stato in un altro lavoro. Non funziona così. Ho dimenticato quanto sia competitivo il mio campo, e ogni rifiuto che ho ricevuto ha influito sulla mia fiducia. Ho sempre messo in discussione le mie capacità di scrittore e se volessi o meno rimanere in un campo di carriera rischioso., Mi stavo anche innervosendo che la mia esperienza pertinente sarebbe diventata obsoleta e che non avrei nulla di nuovo di cui parlare durante le interviste.
E avrai bisogno di essere creativo con il tuo abilità.
Nessun lavoro? Non c’è problema. Applica ciò che hai imparato al tuo vecchio lavoro a un nuovo progetto come il tutoraggio o la consulenza, dice Gerberg. “Rimarrai in contatto con le tue abilità e abilità.,” Nel mio caso: con pazienza, persistenza e networking, ho ottenuto alcuni incarichi freelance che mi hanno fatto innamorare di nuovo della scrittura. Inoltre, mi ha dato qualcosa di nuovo di cui parlare durante le interviste e il brunch con gli amici, invece di soffermarmi sulla mia perdita.
Ma nonostante tutto, perdere il lavoro può essere un’esperienza positiva.
Una cosa che ho sentito dai colleghi è che perdere un lavoro può essere una grande esperienza di apprendimento, specialmente quando sei giovane e hai spazio nella tua carriera per crescere., Essere disoccupato mi ha dato il coraggio di dilettarsi nella scrittura freelance, una carriera che ero sia incuriosito e intimidito da. Mi ha dato la possibilità di riflettere sui miei obiettivi di carriera nella speranza di atterrare in una posizione migliore. Purtroppo, in questa economia, potrei trovarmi di nuovo in questa situazione, ma la prossima volta, saprò cosa aspettarmi e come rialzarmi.