Plantaris: Learn Your MusclesPlantaris: Learn Your Muscles
Il plantaris non è un motore primario. In realtà, aiuta solo nel movimento. Tuttavia, a causa del ruolo che svolge nel piegare il ginocchio e puntare il piede alla caviglia, può ancora causare dolore e disfunzione. Poiché non è un motore primario, può essere facilmente trascurato quando si cerca di