I migliori esercizi per migliorare la forza di presaI migliori esercizi per migliorare la forza di presa
Tipi di forza di presa Quando si tratta di cose che teniamo nelle nostre mani, ci sono quattro principali forme definite di presa, che richiedono diverse tecniche e muscoli. Questi sono: Schiacciamento: L’atto di chiudere le dita contro la resistenza. Simile al serraggio (avvolgendo le dita attorno a qualcosa e