5 allergie invernali comuni e come gestirle
Le allergie stagionali sono solitamente associate alla primavera e all’estate quando i livelli di polline sono alti, ma il clima invernale più freddo può aumentare le tue possibilità di essere esposto a una serie completamente diversa di trigger.
Molti allergeni invernali o irritanti possono causare rinite allergica o febbre da fieno come è più comunemente noto., La rinite allergica si verifica quando il sistema immunitario del corpo reagisce in modo eccessivo a una certa sostanza, causando infiammazione nasale e con conseguente eccessiva produzione di muco, congestione nasale e gocciolamento post-nasale.
i sintomi più Comuni includono:
– la Tosse e/o dispnea
– mal di testa
– Prurito o mal di gola
– Lacrimazione, occhi rossi
– in Esecuzione o naso bloccato
– Prurito, la pelle irritata
Queste sono le cinque cause più comuni di allergie invernali:
1., Camino fumo
Quando il freddo colpisce, molti di noi non amano altro che per accogliente davanti a un fuoco scoppiettante con un bicchiere di vino rosso o una tazza di cioccolata calda. Sfortunatamente, però, il tuo bel fuoco potrebbe causare una serie di diverse allergie.
Il fumo degli incendi boschivi è un irritante comune, che spesso causa congestione, prurito agli occhi e mal di gola. Se soffri di questi sintomi, assicurati che il tuo camino e la stanza in cui si trova siano adeguatamente ventilati., L’American College of Asthma, Allergy and Immunology raccomanda di evitare di sedersi vicino al camino e di sedersi sempre controvento di braais e altri incendi all’aperto.
Per i circa 3,9 milioni di sudafricani che soffrono di asma, molti sperimenteranno attacchi di asma innescati dal fumo. Se si sa che il fumo peggiora l’asma, evitare di esporsi al fuoco ove possibile.
2. Peli di animali domestici
Circa il 15-30% dei soggetti allergici sono allergici ai peli di animali domestici (capelli), spiega l’Asthma and Allergy Foundation of America., Se hai un’allergia ai peli di animali domestici, probabilmente ti colpisce durante tutto l’anno, ma l’inverno può causare più fiammate del solito. Questo è perché i vostri animali domestici sono suscettibili di trascorrere molto più tempo all’interno quando il clima è freddo di quanto non facciano in estate. Sei anche meno probabilità di lasciare le finestre e le porte aperte, il che significa che la vostra casa non è ben ventilato in inverno.
Se questo è il caso della tua famiglia, assicurati di aspirare più regolarmente di quanto faresti di solito. Tieni i tuoi animali domestici fuori dalla tua camera da letto e scoraggiali dal sdraiarti sui divani., Groom cani e gatti regolarmente per evitare spargimento in più, ma piuttosto farlo all’aperto per evitare ulteriori spargimento in casa.
Se siete allergie sono gravi, potrebbe essere necessario considerare rehoming vostri animali domestici.
3. Muffa
La muffa si trova ovunque-sul cibo, in giardino, in cucina, in bagno e persino all’interno della lavatrice. In inverno molti presumono che un naso che corre, starnuti e tosse siano segni di un raffreddore dove in realtà potrebbero essere causati da un’allergia alla muffa.,
La muffa rilascia nell’aria spore che possono essere inalate o venire a contatto con la pelle, causando potenzialmente una reazione allergica. Si stima che ben il 20% dei malati di asma abbia anche un’allergia alla muffa.
Prospera in condizioni calde e umide ed è quindi più prolifico nelle aree costiere o tropicali del Sud Africa come Kwa-Zulu Natal, spiega la Allergy Society of South Africa.
Se hai un’allergia alla muffa, assicurati di mantenere la tua casa ben ventilata., Questo può essere difficile in inverno, ma considera di tenere le finestre aperte durante il giorno e poi chiuderle di notte. Limitare la quantità di piante che avete in casa come questi sono spesso colpevoli di muffa alloggiamento. Mantenere la vostra legna da ardere al di fuori come muffa può facilmente crescere su legno umido. Non asciugare il bucato bagnato sul riscaldatore in quanto ciò incoraggia la crescita della muffa.
4. Acari della polvere
Se soffri di un’allergia agli acari della polvere, potresti aver notato che le tue allergie peggiorano durante l’inverno., Questo perché si rischia di trascorrere più tempo in casa quando il tempo è freddo, Columbia University Medical Centre spiega. Sei anche più propensi a mantenere le finestre e le porte chiuse durante l”inverno, il che significa che l” aria nella vostra casa non è così ben ventilato come sarebbe nei mesi più caldi.
Ridurre la quantità di polvere nella vostra casa contribuirà a migliorare i sintomi di allergia. Come con peli di animali domestici sensibilità aspirapolvere la vostra casa più regolarmente durante l’inverno aiuterà., Il NHS consiglia di scegliere un vuoto con un filtro HEPA (high efficiency particulate air) in quanto rimuoverà più polvere rispetto ai normali aspirapolvere.
Quando il tempo più freddo colpisce, si consiglia di tirare fuori ulteriori coperte, piumini e biancheria da letto invernale. Mentre questi possono tenervi accogliente, è probabile che hanno accumulato un sacco di polvere da quando sono stati precedentemente utilizzati. Dove possibile, lavare biancheria da letto e coperte su un ciclo caldo (60 gradi) in voi lavatrice. In alternativa, aria spessa coperte e piumini all’esterno se il tempo lo permette.
5., Lana
Maglia maglie, sciarpe e berretti possono aiutare a combattere il freddo, ma possono anche irritare la pelle. Mentre molte persone scoppiano in urti pruriginosi rossi quando indossano abiti di lana, la maggior parte sono solo sensibili alla consistenza grossolana della lana, spiega la Fondazione Livestrong. Altri possono sviluppare dermatite allergica da contatto a causa dell’uso della lana. Medline Plus indica che questo può variare in gravità da un lieve prurito a chiazze crude di pelle o vesciche piangenti.,
Se sei sensibile alla lana ma vuoi ancora indossare quelle maglie invernali, scegli capi realizzati con lane più fini e di qualità superiore come il Merino. Anche fare attenzione di lane a buon mercato come questi possono avere sostanze chimiche aggiuntive. Se si soffre di una grave dermatite da contatto, probabilmente è meglio evitare la lana tutti insieme e forse scegliere vestiti fatti di lana sintetica, cotone o altri materiali.
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