5 rimedi naturali per controllare la pressione bassa
ci sono alcuni rimedi naturali per controllare la pressione bassa che può essere fatto ricorso a in caso di disagio. Certo, finché il medico curante lo autorizza.
si tratta per lo più di bevande fatte in casa e semplici a base di ingredienti naturali, come ad esempio l’infuso di rosmarino e miele. Interessato ad altre alternative? In tal caso, continua a leggere!,
cosa sapere sulla bassa pressione sanguigna?
sebbene la bassa pressione sanguigna non sia solitamente un problema di salute noto per molte persone, ci sono quelli che possono provare vari disagi quando la pressione è anormalmente bassa (nota come ipotensione).
come spiegano gli esperti della Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti. UU. “la pressione sanguigna varia da persona a persona. Una goccia di soli 20 mm Hg può causare problemi ad alcune persone.”,
alcuni disagi che una persona con pressione bassa può provare sono: nausea, vertigini, vertigini, affaticamento, sonnolenza, palpitazioni, mal di testa e svenimenti.
poiché il disagio di solito non si presenta con la stessa intensità in tutti i casi, quindi le stesse strategie non possono essere applicate per ottenere sollievo. Tuttavia, è vero che in primo luogo di solito si consiglia di sdraiarsi e posizionare le gambe in alto per un po’.,
5 rimedi naturali per la bassa pressione sanguigna
fortunatamente, ci sono alcuni rimedi di origine naturale che possono essere utili per ottenere un po ‘ di sollievo. E poi li riveleremo tutti a te!
infuso di rosmarino e miele
secondo le credenze popolari, la bevanda preparata con rosmarino e miele, per il suo contenuto di antiossidanti, vitamine e minerali potrebbe aiutare a idratare il corpo e regolare la pressione sanguigna.
ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml).,
- ½ cucchiaio di rosmarino secco (5 g).
- 1 cucchiaio di miele d’api (25 g).
preparazione
- portare a ebollizione una tazza d’acqua.
- una volta che arriva a ebollizione, toglierlo e aggiungere il rosmarino.
- lasciare riposare per 10 minuti, filtrare e addolcire con miele.
- non bere più di una tazza, poiché avere un effetto diuretico può far sì che la tensione rimanga bassa o addirittura inferiore.,
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l’Acqua di cocco e limone per la bassa pressione sanguigna
Secondo la saggezza popolare, o un rinfrescante drink tropicale, come quello che è fatto con l’acqua di cocco e limone può aiutare a ripristinare gli elettroliti nel corpo e regolano la pressione del sangue.,
poiché entrambi gli ingredienti contengono minerali essenziali (come il potassio) e antiossidanti che, dopo essere stati assimilati, si pensa che contribuiscano a migliorare il passaggio del sangue attraverso le vene.
ingredienti
- 1 tazza di acqua di cocco biologica (250 ml).
- 2 cucchiai di succo di limone (20 ml).
- opzionale: cannella (in polvere o ramificata).
preparazione
- mescolare l’acqua di cocco biologica con un paio di cucchiai di succo di limone.
- bere con moderazione.
- puoi anche bere la tenera acqua di cocco, senza limone.,
è interessante sapere che è stato pubblicato uno studio intitolato: L’effetto dell’acqua di cocco tenera sulla pressione arteriosa sistolica e diastolica nelle donne preipertensive, in cui si è concluso che il consumo regolare di acqua di cocco tendeva ad abbassare la pressione arteriosa sistolica, ma non diastolica.
succo di carota e miele
il succo di carota e miele è una bevanda naturale, molto facile da preparare, che può aiutare a recuperare energia quando ci sono cadute di tensione., La quantità di miele che viene solitamente utilizzata può variare, a seconda delle preferenze particolari.
ingredienti
- 1 pizzico di sale.
- 5 carote grandi.
- 2 cucchiai di miele d’api (50 g).
preparazione
- prendi il succo naturale dalle carote, passandole attraverso un estrattore di succo.
- mescolare con i cucchiai di miele e servire immediatamente.
- nel caso in cui si voglia gustare la bevanda senza miele, si può considerare di prepararla con le carote cotte in acqua (poiché acquisiscono così un sapore molto dolce).,
bevanda all’estratto di basilico e miele
un’altra bevanda che, secondo le credenze popolari, potrebbe essere utile in caso di bassa pressione sanguigna, è la bevanda all’estratto di basilico e miele. Per prepararlo, devi solo seguire la seguente ricetta.
ingredienti
- 15 foglie di basilico.
- ¼ tazza di acqua (62 ml).
- 1 cucchiaio di miele (25 g).
preparazione
- schiacciare le foglie di basilico.,
- quindi metterli in un panno o un colino fine per spremerli fino a quando non ottengono il loro succo.
- versare il liquido risultante nell’acqua e aggiungere il miele.
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acqua con limone, sale e zucchero
questa bevanda combina le proprietà del limone con sale e zucchero e aiuta a migliorare la pressione bassa, specialmente quando ha a che fare con la disidratazione.,
pertanto, questi alimenti aiutano a recuperare il livello di energia e, tra le altre cose, a beneficio della circolazione e del sistema nervoso.
ingredienti
preparazione
- aggiungere tutti gli ingredienti nella tazza di acqua e mescolare fino a quando ben integrato.
- bere bene fresco o con qualche cubetto di ghiaccio.
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