7 At-Home Bath Salt Recipes
Janice Cox chiama Epsom salt ‘The Gateway to Natural Beauty’
Uno dei principali esperti di bellezza naturale dell’America raccomanda Epsom salt recipes per aiutare ad alleviare lo stress, lenire i muscoli doloranti, migliorare il sonno, combattere i raffreddori, esfoliare la pelle e prepararsi per la pedicure.
“Il sale di Epsom era solito sedersi nell’armadio del bagno, ma ora è così popolare, è fuori sul piano di lavoro”, dice Janice Cox.
Cox è ampiamente citato in riviste come Woman’s World e Woman’s Day., Ha anche scritto quattro libri: Natural Beauty for All Seasons, Natural Beauty from the Garden, EcoBeauty e il bestseller Natural Beauty at Home.
I sali da bagno sono uno dei suoi usi preferiti per il sale Epsom, che lei chiama ” la porta verso la bellezza naturale.”
Ecco sette delle sue ricette preferite:
Super Muscle Soothing Sales
Ammollo in un caldo bagno di sale Epsom vi farà sentire più calmo, ridurre lo stress e lenire i muscoli doloranti e le articolazioni rigide, Cox dice. Questo bagno rilassante è l’ideale prima di coricarsi, aiutando a trattare il tuo corpo stanco e aiutarti a dormire.,
Indicazioni:
- 1 tazza di sale Epsom
- ¼ tazza di sale marino
- ¼ tazza di bicarbonato di sodio
- Mescolare tutti gli ingredienti e versare in un contenitore pulito.
Versare i sali sotto l’acqua corrente mentre si riempie il bagno. Lasciare sciogliere i sali. I medici hanno detto che questo aiuta ad aumentare la circolazione, riducendo l’infiammazione e rilassando i muscoli. In seguito, se hai la pelle secca, usa un olio naturale o una lozione per il corpo.
Bagno di senape riscaldante
Questa è una ricetta popolare in Inghilterra per ridurre lo stress, alleviare i muscoli doloranti e migliorare il sonno. Prova un bagno o un piede in ammollo., Il calore della senape apre i pori, permettendoti di sudare le impurità, dice Cox. Usa anche questa ricetta per aiutarla a dormire quando sente un inizio freddo, un’idea che i medici hanno raccomandato.
Indicazioni:
- 1 tazza di sale Epsom
- 2 cucchiai di senape in polvere
- 2 gocce di olio essenziale di rosmarino
- 2 gocce di olio essenziale di eucalipto
- Mescolare gli ingredienti e versare in un contenitore pulito e asciutto.
Aggiungere un quarto di tazza al bagno sotto l’acqua corrente.,
Per un pediluvio: aggiungere 1 cucchiaio di polvere da bagno in una bacinella di acqua calda, quindi immergere i piedi per 15 minuti.
Rilassante Bagno di farina d’avena alla lavanda
La lavanda ha un profumo rilassante e la farina d’avena calma la pelle, anche per le persone con pelle sensibile e secca. Combinato con il sale di Epsom, il bagno è naturalmente rinfrescante, purificante e lenitivo sia per il corpo che per la mente, afferma Cox.,
Indicazioni:
- 1 tazza di sale Epsom
- ¼ tazza di fiori di lavanda secchi
- ½ tazza di farina d’avena (avena intera)
- Posizionare la lavanda e farina d’avena in un robot da cucina o frullatore e processo in alto fino ad avere una miscela fine che assomiglia farina di grano intero.
- In una ciotola, mescolare la miscela di lavanda e farina d’avena con sale Epsom e versare in un contenitore pulito e asciutto.
Aggiungi mezza tazza al tuo bagno mentre riempi la vasca. Immergere per 15-20 minuti.
Sali da bagno colorati
Questi fanno grandi doni., Mescolare il sale di Epsom con due o tre gocce di coloranti alimentari naturali e metterlo in vasetti graziosi. È inoltre possibile sovrapporre i colori per un effetto a strisce.
Jet Lag
Portare lavanda e olio essenziale di menta piperita quando si viaggia. Per l’energia, aggiungere alcune gocce di menta piperita in un bagno di sale Epsom. Per aiutare con il sonno, utilizzare l’olio di lavanda.
Pedicure soak
Prima di una pedicure a casa, immergere in un pediluvio con un paio di cucchiai di sale Epsom e aceto bianco. Questa miscela ammorbidisce la pelle ruvida e ottiene i piedi puliti e lisci.,
Strofinare il sale per braccia, gambe e schiena
Per esfoliare, mescolare ½ tazza di sale Epsom con un olio naturale da ½ tazza, come mandorle o cocco. È una pulizia profonda per aiutare la pelle a sembrare più sana.
” La gente pensa di assorbe come più di un lusso, perché suona come ci vorrà molto tempo,” Cox ha detto. “Sono solo 15 o 20 minuti. Prenditi quel tempo per te stesso senza distrazioni e concentrati sul relax.”