9 Vantaggi di Hot Stone Massage Therapy
Hai mai provato un massaggio con pietre calde? Altrimenti, è il momento di programmare uno.
Quando ti concedi un massaggio, potresti tendono ad andare per qualcosa di familiare. Il massaggio svedese è uno dei tipi più popolari di massaggio. E ” in genere ciò che la gente pensa di quando prenotano un massaggio.
Ma hot stone therapy può aggiungere un tocco in più per ottenere il massimo dal vostro massaggio.
Non sei sicuro di cosa hot stones può fare per te?, Ecco uno sguardo a hot stone massage e nove benefici di questo tipo di terapia di massaggio.
Che cosa è Hot Stone Massage?
All’inizio, potrebbe sembrare strano avere pietre calde e piatte posizionate in posizioni specifiche sul tuo corpo. Ma queste sono pietre speciali con uno scopo.
Massaggiatori in genere utilizzano rocce di fiume basalto. Queste rocce sono lisce e trattengono bene il calore.
Utilizzando un riscaldatore di pietra, il terapeuta riscalda le pietre a temperature comprese tra 110 e 130 ° Fahrenheit. Questo è l’intervallo di temperatura ideale per riscaldare i muscoli senza bruciare la pelle.,
Le pietre siedono lungo la colonna vertebrale, sul petto, sui piedi, sui palmi delle mani e persino sul viso.
Dopo che le pietre riscaldano i muscoli, il terapeuta inizia il massaggio. Approfittando dei muscoli caldi aiuta a migliorare i benefici del massaggio hot rock.
- Ti rilassi di più
Mentre le pietre calde siedono sul tuo corpo, ti aiutano a metterti in uno stato di rilassamento physically sia fisicamente che mentalmente.
Quando i muscoli sono caldi, rispondono meglio alle tecniche di massaggio come impastare e rotolare. Il beneficio del calore che riposa sul vostro corpo libera la tensione deeps agli aiuti allevia i muscoli irritati.,
Quando il terapeuta è meglio in grado di massaggiare i muscoli, la vostra esperienza è più rilassante.
Le pietre calde aiutano a dare il via al rilassamento totale della mente e del corpo.
- La circolazione migliora
Cattiva circolazione provoca tensione muscolare e affaticamento generale. Un buon massaggio con pietre calde è un’ottima risposta a questi problemi.
Durante il massaggio, il terapeuta posiziona pietre riscaldate sui punti trigger in tutto il corpo.
Il calore delle pietre penetra attraverso il muscolo per aprire i vasi sanguigni., Come questo accade, il sangue scorre più liberamente attraverso il corpo per una migliore circolazione.
Man mano che la circolazione migliora, più ossigeno raggiunge i muscoli per aiutare a ridurre dolori e dolori.
- Il tuo stress facilita
Cӏ qualcosa di calore e massaggio che aiuta lo stress svanire.
La leggera pressione delle pietre calde può essere lenitiva. Hot stone therapy si sente come un abbraccio caldo in un luogo sicuro.
Stress prendi un sedile posteriore mentre il tuo massaggiatore lavora i muscoli. Hot stone therapy può anche aiutare con i sintomi di depressione e ansia.,
- Il tuo sonno migliora
Il massaggio regolare ti avvantaggia molto tempo dopo che il massaggio è finito. Il massaggio aiuta a migliorare il sonno.
Il dolore o i pensieri ansiosi interrompono il sonno. Ricevere un massaggio regolare aiuta a mantenere questi sintomi al minimo nel tempo.
Con i benefici aggiunti delle pietre calde durante il massaggio, ti sentirai più rilassato, meno teso e pronto per notti più regolari di sonno ristoratore.
- Il tuo dolore si attenua
Uno dei motivi per cui otteniamo un massaggio è quello di alleviare il dolore al collo o alla schiena.,
Il dolore alla schiena o al collo è spesso causato da una cattiva postura che porta a muscoli stretti. Si potrebbe applicare una piastra elettrica per un mal di schiena bassa per aiutare ad alleviare il dolore.
Quando i muscoli sono extra stretto, a volte un massaggio da solo non è sufficiente per allentare abbastanza per alleviare il dolore. Questo è quando il calore aiuta di più.
Il calore mirato delle pietre calde aiuta a riscaldare i muscoli per una migliore manipolazione durante il massaggio.
A volte il dolore che senti è profondo nei muscoli e nelle articolazioni. Il calore aiuta il tuo massaggiatore a lavorare un po ‘ più a fondo nel tuo tessuto.,
- La tua flessibilità aumenta
Le articolazioni rigide rendono difficile muoversi attraverso le attività quotidiane. Il massaggio può aiutare ad allentare le articolazioni strette e i muscoli intorno alle articolazioni.
Se hai un infortunio o articolazioni estremamente strette, posizionare pietre calde su e intorno a quelle articolazioni aiuta ad allentare quelle aree meglio del massaggio senza l’uso di pietre calde.
Con regolare hot stone therapy, noterete la vostra flessibilità migliora nel tempo. Le articolazioni saranno più rilassato, e troverete più facile muoversi con meno attrito e dolore.,
Abbiamo creato un’atmosfera rilassante per rilassarsi completamente durante il massaggio con pietre calde.
- Aiuta a combattere le malattie
Il massaggio è uno dei modi più efficaci per trattare i sintomi delle malattie autoimmuni.
Assicurati che il tuo massaggiatore sappia che hai a che fare con una malattia autoimmune prima dell’appuntamento. Dovrebbero prestare particolare attenzione durante il massaggio per rispondere agli effetti della malattia sul corpo.,
Ma se tu e il tuo medico siete d’accordo, hot stone therapy può aiutare ad alleviare le condizioni dolorose associate a fibromialgia, lupus, artrite reumatoide e altre malattie autoimmuni.
- Aumenta la tua immunità
Stiamo parlando del tuo sistema immunitario per questo beneficio.
Uno studio scientifico ha mostrato un aumento dei linfociti dopo una singola sessione di massaggio svedese. I linfociti aiutano i globuli bianchi a combattere le infezioni nel corpo.,
L’aggiunta di hot stone therapy prima del massaggio svedese potrebbe migliorare l’efficacia del massaggio per aumentare le cellule che combattono le infezioni.
- I tuoi spasmi diminuiscono
Se hai mai avuto uno spasmo muscolare, sai quanto sono dolorosi.
Alcuni spasmi muscolari possono essere debilitanti. Altri spasmi possono durare per ore.
Con un massaggio con pietre calde, il beneficio del calore allenta i muscoli in modo più efficace. Questa tecnica aiuta anche a ridurre l’infiammazione comune con i muscoli in spasmo.,
Il tuo benessere beneficia del massaggio con pietre calde
Quando scegli il tuo prossimo massaggio, considera un massaggio con pietre calde.
E ‘ un ottimo modo per migliorare l’efficacia del vostro massaggio. I tuoi muscoli troveranno uno stato di rilassamento più profondo per aiutare il tuo massaggiatore a lavorare profondamente sui tuoi dolori e dolori.
E con hot stone massage, il calore che senti sul tuo corpo aiuterà anche la tua mente a rilassarsi. Lo stress e l’ansia vengono rapidamente dimenticati quando si riposa con pietre calde durante il massaggio.
Byerin Massage offre hot stone therapy., Durante il massaggio con pietre calde, applico una varietà di tecniche di massaggio. Con diplomi in riflessologia e massaggio correttivo, incorporo le tecniche più appropriate per la tua sessione personalizzata.
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