a Basso contenuto di Carboidrati Mac e Formaggio
Vedere la ricetta- (attenzione, saltare alla ricetta può causare la mancanza di informazioni importanti, tra cui ingredienti alternativi e suggerimenti. Inoltre, come affiliato di Amazon, guadagno dagli acquisti qualificati effettuati tramite i link su questo sito web.)
Nulla dice “comfort food” come questa idea per Mac e formaggio a basso contenuto di carboidrati.
Questa ricetta ci dice che anche se si consiglia di mangiare qualcosa con carboidrati bassi in esso, si può ancora mangiare qualcosa che ti dà conforto.,
Mac e formaggio a basso contenuto di carboidrati
Siamo onesti. Sappiamo tutti che i maccheroni e il formaggio regolari possono essere caricati con carboidrati.
La ricetta media per questo cibo comfort preferito può produrre oltre 40 carboidrati per porzione. Questo è più che la dieta media a basso contenuto di carboidrati consente in un giorno.
Grazie al cielo c’è un modo per godere di mangiare maccheroni e formaggio senza tutti i carboidrati che vengono con la ricetta normale.,
Posso dirvi che sarebbe difficile per me ottenere attraverso un inverno freddo senza una serata che consisteva di pantaloni della tuta e mac e formaggio. Tuttavia, io sono un fan di abbassare i carboidrati e ancora godendo questa idea pure.
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3 Formaggio Aragosta Maccheroni e formaggio è un pasto impressionante e delizioso in sé. La mia ricetta Low Carb Pizza Roll è stato anche molto popolare con i lettori. Infine, ho una ricetta di insalata di pasta a basso contenuto di carboidrati.,
Per fare questa ricetta per mac e formaggio a basso contenuto di carboidrati dobbiamo semplicemente apportare alcune modifiche a una ricetta normale per questo preferito.
La regolazione più ovvia che dovremmo fare sarebbe alla pasta stessa.
Una tazza di pasta di maccheroni al gomito regolare cotta può contenere fino a 80 carboidrati. Tuttavia, l’utilizzo di un’alternativa alla normale pasta al gomito può ridurre il numero di carboidrati. So che ero felice quando ho scoperto la pasta inferiore carb. Ci sono molte varietà di pasta a basso contenuto di carboidrati tra cui scegliere online, comprese le varietà di gomito.,
Una normale ricetta di maccheroni e formaggio richiede anche l’aggiunta di farina.
La farina è necessaria per aiutare i nostri mac e formaggio ottenere la consistenza desiderata. Tuttavia, useremo una farina di carboidrati inferiore. Se siete stati qui intorno prima di quanto si sa che ho menzionato la farina di carbalosio in passato. Il carbalosio ci aiuta a trasformare una ricetta che richiede farina in una ricetta a basso contenuto di carboidrati che richiede farina. Puoi trovare farina di carbalosio a basso contenuto di carboidrati qui.
Infine, possiamo anche fare una regolazione per un ultimo ingrediente.,
Utilizzando latte intero può normalmente aggiungere alla ricchezza di consistenza e gusto che aiuta a rendere mac e formaggio essere un favorito così confortante. Tuttavia, una tazza di latte aggiunge circa 12 grammi di carboidrati (la maggior parte delle varietà ne ha circa 12 per tazza), che potrebbe non sembrare molto, ma ne stiamo aggiungendo due tazze. Così, si consiglia di sostituire un latte di mandorla non zuccherato che può avere fino a 2 grammi di carboidrati per tazza.,
Mac e formaggio a basso contenuto di carboidrati
La ricetta per Mac e formaggio a basso contenuto di carboidrati
Dopo aver esaminato le sostituzioni disponibili, è sufficiente inserire le scelte nella ricetta.
Di cosa avrai bisogno per fare questa ricetta.
Come preparare Mac e formaggio a basso contenuto di carboidrati
- Prepara la pasta come indicato. Preparare una casseruola (1 ½ -2 quart) per antiaderente. Preriscaldare il forno a 350.
- A fuoco medio, sciogliere il burro. Quando il burro si è sciolto, mescolare la farina e lasciare bollire.,
- Quando la miscela inizia a bolle, è possibile aggiungere lentamente il latte. Utilizzare una frusta per mescolare questo come raggiunge un punto d’ebollizione e poi girare il calore verso il basso, continuando a sbattere (per evitare di attaccare) come la miscela si addensa.
- Una volta che la miscela ha raggiunto lo spessore desiderato (circa 4-5 minuti) è possibile mescolare il formaggio cheddar. A questo punto puoi usare un cucchiaio o un oggetto simile per mescolare. Quando il formaggio si è sciolto, togliere dal fuoco e mescolare la pasta e condire.
- Mettere i maccheroni e il formaggio nella casseruola preparata e coprire con il parmigiano.,
- cuocere per 15-20 minuti o fino a quando spumeggiante con un pizzico di svolta dorata.
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Low Carb Mac e Formaggio
Ingredients
- Butter- 3 tablespoons.
- Low Carb Flour see post for details- 2 tablespoons.
- Milk see post for alternatives- 2 cups.,
- Formaggio Cheddar tagliuzzato Mi piace il mio sharp-8 once.
- Pasta cotta – 2 tazze.
- Parmigiano grattugiato – ¼ di tazza.
- Condimenti – Come sale paprika, cayenne, ecc.- come desiderato.
Istruzioni
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Prepara la pasta come indicato. Preparare una casseruola (1 ½ -2 quart) per antiaderente. Preriscaldare il forno a 350.,
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A fuoco medio, sciogliere il burro. Quando il burro si è sciolto, mescolare la farina e lasciare bollire.
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Quando la miscela inizia a bolle, è possibile aggiungere lentamente il latte. Utilizzare una frusta per mescolare questo come raggiunge un punto d’ebollizione e poi girare il calore verso il basso, continuando a sbattere (per evitare di attaccare) come la miscela si addensa.,
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Una volta che la miscela ha raggiunto lo spessore desiderato (circa 4-5 minuti) è possibile mescolare il formaggio cheddar. A questo punto puoi usare un cucchiaio o un oggetto simile per mescolare. Quando il formaggio si è sciolto, togliere dal fuoco e mescolare la pasta e condire.
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Mettere i maccheroni e il formaggio nella casseruola preparata e completare con il parmigiano.,
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cuocere per 15-20 minuti o fino a quando spumeggiante con un pizzico di svolta dorata.
Note di ricetta
*Come socio Amazon guadagno da acquisti qualificati. Ciò significa che i link su questo sito, e in particolare su questo post, che portano ad altri siti possono essere link di affiliazione.,
Nutrition
Nota bene: I dati nutrizionali sono stati calcolati utilizzando uno strumento fornito con questa scheda ricetta e non da me. Ciò significa che le informazioni nutrizionali sono solo una stima e possono variare soprattutto con gli ingredienti che si utilizzano. La precisione di questo strumento può differire da altri strumenti come previsto. Si noti inoltre che non esiste alcun valore didattico per il video che può essere allegato a questa ricetta. È lì solo per piacere visivo., For more information about the images in this recipe, please refer the the recipe instructions. Thank you!
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