Aceto di sidro di mele per forfora: funziona?

L’aceto di sidro di mele è prodotto con succo di mela fermentato.

Si dice che l’aceto di sidro di mele aiuti ad alleviare i sintomi della forfora riequilibrando i livelli di pH naturale del cuoio capelluto. La gente pensa anche che impedisce la crescita di funghi che contribuiscono alla pelle secca e pruriginosa.,

Il supporto per l’utilizzo di aceto di sidro di mele per la pelle proviene principalmente da aneddoti personali. Nessuno studio di ricerca di alta qualità supporta queste affermazioni.

Tuttavia, alcuni studi forniscono la prova che l’aceto di sidro di mele può offrire i seguenti benefici che potrebbero aiutare a ridurre i sintomi della forfora:

Bilanciare i livelli di pH del cuoio capelluto

Il pH ideale del cuoio capelluto è di circa 5,5, che è leggermente acido.

L’acqua ha un pH neutro di 7,0 mentre le sostanze che hanno valori di pH superiori a 7,0 sono alcaline.,

Molti shampoo commerciali, compresi quelli che i produttori descrivono come prodotti antiforfora, hanno livelli di pH superiori a 5,5.

Shampoo e saponi alcalini possono irritare la pelle e il cuoio capelluto, causando arrossamento, prurito e desquamazione.

Altri fattori che possono influenzare il pH del cuoio capelluto sono:

• l’eccesso di sebo
• sudore
• l’inquinamento dell’aria
• antibatterico prodotti
• l’eccesso di esposizione al sole
• detersivo per bucato

aceto di sidro di Mele contiene acido acetico., Come soluzione acida debole, l’aceto di sidro di mele può aiutare a ridurre il livello di pH del cuoio capelluto, che potrebbe ridurre i sintomi della forfora.

Un piccolo studio 2019 apparso in dermatologia pediatrica ha studiato gli effetti dell’aceto di sidro di mele sul pH della pelle e sulla perdita di acqua cutanea nelle persone con dermatite atopica e un gruppo di controllo.

Per 2 settimane, gli 11 partecipanti di ciascun gruppo hanno immerso un avambraccio in aceto di sidro di mele diluito, contenente acido acetico allo 0,5%, e l’altro in acqua per 10 minuti. I ricercatori hanno registrato il pH della pelle e la perdita di acqua della pelle a 0, 15, 30 e 60 minuti dopo l’ammollo.,

I risultati hanno indicato che l’aceto di sidro di mele ammollo aumentato la perdita di acqua della pelle in entrambi i gruppi e diminuita pH della pelle. pH della pelle è rimasto abbassato per 15 minuti in quelli con dermatite atopica e 60 minuti tra i controlli.

Lo studio ha concluso che sebbene l’aceto di sidro di mele possa ridurre i livelli di pH della pelle immediatamente dopo il trattamento, gli effetti sono solo temporanei.

Inoltre, la maggior parte di quelli con dermatite atopica sperimentato lieve a moderata irritazione della pelle sul braccio hanno esposto all’aceto di sidro di mele.,

Inibendo la crescita di funghi e batteri

Molte ricerche scientifiche si concentrano sul microbioma umano, che è il materiale genetico collettivo dei microbi che abitano il corpo umano.

In uno studio del 2018, i ricercatori hanno confrontato il microbioma del cuoio capelluto di 140 adulti con e senza forfora.

Gli individui con forfora avevano quantità significativamente più elevate di batterio Staphylococcus epidermidis e specie fungine Malassezia incolte rispetto a quelli senza forfora.,

Uno studio del 2019 ha suggerito che l’aceto di sidro di mele non diluito ha una potente attività antimicrobica. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che l’aceto di sidro di mele ha meno attività antifungina a concentrazioni più basse.

I risultati suggeriscono che mentre l’aceto di sidro di mele può limitare la crescita di alcuni batteri e funghi, le soluzioni diluite possono essere meno efficaci per il cuoio capelluto.

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