Aiuto per i genitori di adolescenti problematici

problemi adolescenti

Il tuo adolescente è violento, depresso, abusa di alcol o droghe o affronta altri problemi? Ecco come alleviare lo stress a casa e aiutare la transizione adolescente in un felice, adulto di successo.

Perché gli adolescenti agiscono come fanno?

Genitorialità un adolescente non è mai facile. Potresti sentirti esausto dal rimanere sveglio di notte a preoccuparti di dove si trova tuo figlio, con chi sono e cosa stanno facendo., Si può disperare per i tentativi falliti di comunicare, le lotte senza fine, e la sfida aperta—per non parlare del malumore, le emozioni intense, e la condotta impulsiva e sconsiderata.

A volte può essere difficile da credere, ma no, il tuo adolescente non è un essere alieno da un pianeta lontano. Ma sono cablati in modo diverso. Il cervello di un adolescente si sta ancora sviluppando attivamente, quindi elabora le informazioni in modo diverso rispetto al cervello di un adulto maturo., La corteccia frontale—la parte del cervello usata per gestire le emozioni, di prendere decisioni, di ragione, di controllo e di inibizioni—ristrutturato durante l’adolescenza, la formazione di nuove sinapsi a una velocità incredibile, mentre l’intero cervello non raggiunge la piena maturità fino a circa la metà 20.

il Vostro teen può essere più alta di te e sembra maturo per alcuni aspetti, ma, spesso, sono semplicemente in grado di pensare le cose attraverso un livello degli adulti. Gli ormoni prodotti durante i cambiamenti fisici dell’adolescenza possono complicare ulteriormente le cose., Ora, queste differenze biologiche non scusano lo scarso comportamento degli adolescenti o li assolvono dalla responsabilità per le loro azioni, ma possono aiutare a spiegare perché gli adolescenti si comportano in modo così impulsivo o frustrano genitori e insegnanti con le loro cattive decisioni, ansia sociale e ribellione. Comprendere lo sviluppo adolescenziale può aiutarti a trovare modi per rimanere in contatto con il tuo adolescente e superare i problemi insieme.

È anche importante ricordare che mentre gli adolescenti sono individui con personalità uniche e le loro simpatie e antipatie, alcuni tratti sono universali., Non importa quanto il vostro teen sembra ritirarsi da voi emotivamente, non importa quanto indipendente appare il vostro teen, o come turbato il vostro teen diventa, hanno ancora bisogno della vostra attenzione e di sentirsi amato da voi.

Quando il comportamento tipico degli adolescenti diventa un comportamento problematico degli adolescenti

Mentre gli adolescenti iniziano ad affermare la loro indipendenza e trovano la propria identità, molti sperimentano cambiamenti comportamentali che possono sembrare bizzarri e imprevedibili per i genitori., Il tuo bambino dolce e obbediente che una volta non sopportava di essere separato da te ora non sarà visto entro 20 metri da te, e saluta tutto ciò che dici con un rotolo di occhi o lo sbattere di una porta. Per quanto difficile possa essere per i genitori sopportare, sono le azioni di un adolescente normale.

Un adolescente problematico, d’altra parte, presenta problemi comportamentali, emotivi o di apprendimento oltre i tipici problemi adolescenziali. Possono ripetutamente praticare comportamenti a rischio tra cui bere, uso di droghe, sesso, violenza, saltare la scuola, autolesionismo, taccheggio o altri atti criminali., Oppure possono presentare sintomi di problemi di salute mentale come depressione, ansia o disturbi alimentari. Mentre qualsiasi comportamento negativo ripetuto più e più volte può essere un segno di problemi di fondo, è importante per i genitori capire quali comportamenti sono normali durante lo sviluppo adolescenziale e che possono indicare problemi più seri.

Tipico Teen vs. Troubled Teen Comportamento

Cambiare aspetto

Tipico teen comportamento: Tenere il passo con la moda è importante per gli adolescenti. Ciò può significare indossare abiti provocanti o alla ricerca di attenzione o tingere i capelli., A meno che il tuo adolescente non voglia tatuaggi, evita di criticare e salva le tue proteste per i problemi più grandi. Mode cambiano, e così sarà il vostro teen.

Segnali di pericolo di un adolescente in difficoltà: cambiare aspetto può essere una bandiera rossa se è accompagnato da problemi a scuola o altri cambiamenti negativi nel comportamento. Prova di taglio e autolesionismo o estrema perdita di peso o aumento di peso sono anche segnali di pericolo.

Aumento degli argomenti e del comportamento ribelle

Tipico comportamento degli adolescenti: quando gli adolescenti iniziano a cercare l’indipendenza, spesso si rompono le teste e si discutono.,

Segni premonitori di un adolescente problematico: costante escalation di argomenti, violenza a casa, saltare la scuola, litigare e scontrarsi con la legge sono tutti comportamenti di bandiera rossa che vanno oltre la norma della ribellione adolescenziale.

Sbalzi d’umore

Comportamento tipico degli adolescenti: gli ormoni e i cambiamenti dello sviluppo spesso significano che il tuo adolescente sperimenterà sbalzi d’umore, comportamenti irritabili e lotta per gestire le proprie emozioni.,

Segni premonitori di un adolescente in difficoltà: rapidi cambiamenti nella personalità, gradi che cadono, tristezza persistente, ansia o problemi di sonno potrebbero indicare depressione, bullismo o un altro problema di salute emotiva. Prendere qualsiasi discorso sul suicidio sul serio.

Sperimentare con alcol o droghe

Comportamento tipico degli adolescenti: la maggior parte degli adolescenti proverà l’alcol e fumerà una sigaretta ad un certo punto. Molti proveranno persino la marijuana. Parlare con i tuoi figli francamente e apertamente di droghe e alcol è un modo per assicurarsi che non progredisca ulteriormente.,

Segni premonitori di un adolescente problematico: quando l’uso di alcol o droghe diventa abituale, specialmente quando è accompagnato da problemi a scuola oa casa, può indicare un problema di abuso di sostanze o altri problemi sottostanti.

Più influenzato dagli amici che dai genitori

Comportamento tipico degli adolescenti: gli amici diventano estremamente importanti per gli adolescenti e possono avere una grande influenza sulle loro scelte. Come adolescenti si concentra più sui loro coetanei, che inevitabilmente significa che si ritirano da voi. Si può lasciare ti senti male, ma ciò non significa che il vostro teen non ha ancora bisogno del vostro amore.,

Segni premonitori di un adolescente problematico: le bandiere rosse includono un improvviso cambiamento nel gruppo dei pari (specialmente se i nuovi amici incoraggiano un comportamento negativo), rifiutando di rispettare regole e limiti ragionevoli o evitando le conseguenze di un cattivo comportamento mentendo. Allo stesso modo, se il vostro teen sta spendendo troppo tempo da solo che può anche indicare problemi.

Alla ricerca di un aiuto professionale per un adolescente in difficoltà

Se si identificano i comportamenti bandiera rossa nel vostro teen, consultare un medico, consulente, terapeuta, o altro professionista della salute mentale per aiutare a trovare un trattamento appropriato.,

Anche quando cerchi un aiuto professionale, tuttavia, ciò non significa che il tuo lavoro sia finito—è appena iniziato. Come dettagliato di seguito, ci sono molte azioni che si possono prendere a casa per aiutare il vostro teen e migliorare il rapporto tra voi. E non c’è bisogno di aspettare una diagnosi per iniziare a metterli in pratica.

Tieni presente che qualunque sia il problema che il tuo adolescente sta vivendo, non è un segno che in qualche modo hai fallito come genitore. Invece di cercare di assegnare la colpa per la situazione, concentrarsi sulle esigenze attuali del vostro teen., Il primo passo è trovare un modo per connettersi con ciò che stanno vivendo emotivamente e socialmente.

Suggerimento 1: Connettiti con il tuo adolescente turbato

Può sembrare difficile da credere—data la rabbia o l’indifferenza di tuo figlio nei tuoi confronti—ma gli adolescenti bramano ancora amore, approvazione e accettazione dai loro genitori. La connessione faccia a faccia positiva è il modo più rapido ed efficiente per ridurre lo stress calmando e concentrando il sistema nervoso. Ciò significa che probabilmente hai molta più influenza sul tuo adolescente di quanto pensi.,

Per aprire le linee di comunicazione:

Essere consapevoli dei propri livelli di stress. Se sei arrabbiato o sconvolto, ora non è il momento di cercare di comunicare con il vostro teen. Aspetta finché non sei calmo ed eccitato prima di iniziare una conversazione. Probabilmente avrai bisogno di tutta la pazienza e l’energia positiva che puoi raccogliere.

Essere lì per il vostro teen. Un’offerta per chattare con il tuo adolescente davanti a un caffè sarà probabilmente accolta con un gesto sarcastico o sprezzante, ma è importante dimostrare che sei disponibile., Insisti a sederti per i pasti insieme senza TV, telefoni o altre distrazioni. Guarda il tuo adolescente quando parli e invita il tuo adolescente a guardarti. Non essere frustrato se i tuoi sforzi sono accolti da nient’altro che grugniti monosillabici o scrollate di spalle. Potrebbe essere necessario mangiare un sacco di cene in silenzio, ma quando il tuo adolescente vuole aprirsi, sanno che avranno sempre l’opportunità di farlo.

Trova un terreno comune. Cercare di discutere l’aspetto o i vestiti del tuo adolescente può essere un modo infallibile per innescare un’accesa discussione, ma puoi ancora trovare alcune aree di terreno comune., Padri e figli spesso si collegano sullo sport; madri e figlie su pettegolezzi o film. L’obiettivo non è quello di essere il migliore amico di tuo figlio, ma di trovare interessi comuni che puoi discutere pacificamente. Una volta che stai parlando, il vostro teen può sentirsi più a suo agio aprendo a voi su altri argomenti.

Ascolta senza giudicare o dare consigli. Quando il tuo adolescente ti parla, è importante che tu ascolti senza giudicare, deridere, interrompere, criticare o offrire consigli., Il tuo teen vuole sentirsi compreso e apprezzato da voi, in modo da mantenere il contatto visivo e mantenere la vostra attenzione sul vostro bambino, anche quando non ti guardano. Se stai controllando la tua email o leggendo il giornale, il vostro teen si sente che non sono importanti per voi.

Aspettatevi il rifiuto. Il tuo adolescente può spesso rispondere ai tuoi tentativi di connettersi con rabbia, irritazione o altre reazioni negative. Rimani rilassato e lascia che il tuo spazio adolescente si raffreddi. Riprova più tardi quando siete entrambi calmi. Il collegamento con successo al vostro teen richiederà tempo e fatica., Non essere messo fuori; perseverare e la svolta arriverà.

Suggerimento 2: Affronta la rabbia e la violenza degli adolescenti

Se sei un genitore di un adolescente arrabbiato, aggressivo o violento, potresti vivere nella paura costante., Ogni telefonata o bussare alla porta potrebbe portare notizie che tuo figlio è stato danneggiato o ha seriamente danneggiato gli altri.

Anche le ragazze adolescenti si arrabbiano, ovviamente, ma quella rabbia è solitamente espressa verbalmente piuttosto che fisicamente. I ragazzi adolescenti hanno maggiori probabilità di lanciare oggetti, dare calci alle porte o dare pugni alle pareti quando sono arrabbiati. Alcuni dirigeranno persino la loro rabbia verso di te. Per ogni genitore, soprattutto le madri single, questo può essere un ” esperienza profondamente inquietante e sconvolgente. Ma non devi vivere sotto la minaccia della violenza., Sopportare la violenza è dannoso per il tuo adolescente come lo è per te.

Come affrontare la rabbia adolescenziale

La rabbia può essere un’emozione stimolante per molti adolescenti in quanto spesso maschera altre emozioni sottostanti come frustrazione, imbarazzo, tristezza, dolore, paura, vergogna o vulnerabilità. Quando gli adolescenti non riescono a far fronte a questi sentimenti, possono scatenarsi, mettendo a rischio se stessi e gli altri. Nella loro adolescenza, molti ragazzi hanno difficoltà a riconoscere i loro sentimenti, per non parlare di esprimerli o chiedere aiuto.,

La sfida per i genitori è aiutare il tuo adolescente a far fronte alle emozioni e affrontare la rabbia in un modo più costruttivo:

Stabilire confini, regole e conseguenze. In un momento in cui sia tu che il tuo adolescente siete calmi, spiega che non c’è niente di sbagliato nel provare rabbia, ma ci sono modi inaccettabili di esprimerlo. Se il tuo adolescente si scaglia, ad esempio, dovrà affrontare le conseguenze: perdita di privilegi o persino coinvolgimento della polizia. Gli adolescenti hanno bisogno di confini e regole, ora più che mai.

Cerca di capire cosa c’è dietro la rabbia. Il tuo adolescente è triste o depresso?, Ad esempio, hanno sentimenti di inadeguatezza perché i loro coetanei hanno cose che non fanno? Il tuo adolescente ha solo bisogno di qualcuno che li ascolti senza giudizio?

Essere consapevoli di rabbia segnali di pericolo e trigger. Il tuo adolescente ha mal di testa o inizia a camminare prima di esplodere di rabbia? O una certa classe a scuola innesca sempre rabbia? Quando gli adolescenti possono identificare i segni premonitori che il loro temperamento sta iniziando a bollire, permette loro di adottare misure per disinnescare la rabbia prima che vada fuori controllo.

Aiuta il tuo adolescente a trovare modi sani per alleviare la rabbia., L’esercizio è particolarmente efficace: corsa, ciclismo, arrampicata o sport di squadra. Anche semplicemente colpire un punch bag o un cuscino può aiutare ad alleviare la tensione e la rabbia. Ballare o suonare insieme a musica forte e arrabbiata può anche fornire sollievo. Alcuni ragazzi usano anche l’arte o la scrittura per esprimere in modo creativo la loro rabbia.

Lascia il tuo spazio adolescente a ritirarsi. Quando il vostro teen è arrabbiato, consentire loro di ritirarsi in un luogo dove è sicuro per rinfrescarsi. Non seguire il tuo adolescente e chiedere scuse o spiegazioni mentre stanno ancora infuriando; questo solo prolungherà o intensificherà la rabbia, o addirittura provocherà una risposta fisica.,

Prendere misure per gestire la propria rabbia. Non si può aiutare il vostro teen se si perde la calma pure. Per quanto difficile possa sembrare, devi rimanere calmo ed equilibrato, non importa quanto tuo figlio ti provochi. Se voi o altri membri della vostra famiglia urlare, colpire l “un l” altro, o gettare le cose, il vostro teen naturalmente supporre che questi sono modi appropriati per esprimere la loro rabbia pure.

Bandiere rosse per il comportamento violento negli adolescenti

Basta dare un’occhiata ai titoli delle notizie per sapere che la violenza degli adolescenti è un problema crescente., Film e spettacoli TELEVISIVI glamorize ogni sorta di violenza, molti siti web promuovono opinioni estremiste che richiedono azioni violente, e ora dopo ora di giocare videogiochi violenti possono desensibilizzare gli adolescenti alle conseguenze del mondo reale di aggressione e violenza. Naturalmente, non tutti gli adolescenti esposti a contenuti violenti diventeranno violenti, ma per un adolescente problematico che è emotivamente danneggiato o che soffre di problemi di salute mentale, le conseguenze possono essere tragiche.,

segnali di allarme che un adolescente può diventare violento includono:

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