Altezza standard del letto: L’altezza standard del letto e del materasso dal pavimento
Qual è l’altezza standard del letto, se esiste una cosa del genere? Quale dovrebbe essere l’altezza standard di un letto e materasso dal pavimento? Alcuni materassi sono abbastanza sottili, mentre altri possono essere spessi un piede! Quindi c’è qualche standard, o possono essere di qualsiasi altezza a seconda della piattaforma / telaio e dello spessore del materasso?,
Altezza letto standard: Sommario
Altezza letto standard
Ha senso che i letti siano di altezza standard o almeno fabbricati secondo una qualche forma di standard. Quando ti siedi sul bordo del tuo letto sembrerebbe sensato che i tuoi piedi tocchino il pavimento. Le altezze del letto di oggi vanno da circa 18 “a 24″ dal pavimento – alcuni un po ‘ più alti. L’altezza media del letto è vicina a 24 ” ma ci sono così tante variazioni nei letti e nei materassi moderni che praticamente non esiste un’altezza standard del letto!,
Non esiste né l’altezza media del materasso né un’altezza target come ci sarebbe con un divano o una sedia da pranzo. Discuteremo di seguito i problemi di salute coinvolti con un’altezza del letto di varie dimensioni. Vedremo anche la differenza tra letto o materasso altezza e spessore del materasso e come ciascuno può essere importante a modo suo.
C’è bisogno di un’altezza standard del materasso?,
L’altezza del tuo letto potrebbe avere poco a che fare con problemi estetici o di salute. L’altezza media del letto di un futon è determinata dalla sua capacità di essere arrotolato. Non esiste un’altezza media consigliata del materasso, anche se un’altezza standard del letto potrebbe essere raccomandata per le persone anziane o per quelle con condizioni ortopediche specifiche.
Quindi c’è bisogno di un’altezza standard del materasso? Diamo un’occhiata ai pro e ai contro di specificare un’altezza media del letto consigliata., Ecco i tre principali fattori che influenzano l’altezza ottimale del letto per la maggior parte delle persone: A) Motivi di salute, B) Età e mobilità e C) Estetica. Discutiamo ciascuno di questi a turno.
A. Altezza letto standard per motivi di salute
L’altezza del letto non è importante per dormire. Fa poca differenza se si dorme su un materasso da 10 pollici a livello del pavimento o su una base in legno massello 24 pollici dal pavimento., Tuttavia, se hai problemi con la schiena, la colonna vertebrale o le gambe, l’altezza del tuo letto può essere importante – infatti, è probabile che sia cruciale per la tua continua buona salute.
Anche se molte persone in genere non lo considerano, è possibile inserire uno stress significativo sulla gamba e sui muscoli della schiena entrare e uscire dal letto. Questo è particolarmente vero se il tuo letto è troppo alto o troppo basso per te.
Altezza ottimale del letto a livello del ginocchio: puoi mettere a dura prova il tuo corpo se provi a stare con la base della colonna vertebrale sotto le ginocchia quando sei seduto., Le ginocchia della persona media sono tra 16 “e 22” da terra – dare o prendere un pollice o due. È molto più facile alzarsi da una posizione seduta quando le ginocchia sono allo stesso livello della base della colonna vertebrale.
Se sei seduto troppo basso sul tuo letto, allora lo sforzo sulla coscia e sui muscoli della schiena può essere considerevole. Eppure a molte persone piacciono i letti bassi. Credono che se l’altezza del letto è bassa, allora sembra fresco e moderno. Non solo, ma un letto basso può rendere la loro stanza più grande., Non riescono ad apprezzare i potenziali problemi di salute coinvolti con in piedi in posizione verticale da un letto non lontano dal livello del pavimento.
B. Età e mobilità e altezza materasso
Bambini: Ci sono due estremi di età: giovani e vecchi. Il letto di un bambino è generalmente meglio essere basso che alto. Alcuni bambini rotolano fuori dal loro letto di notte, e molte persone credono che l’altezza media del letto di un bambino dovrebbe essere inferiore a quella di un adulto. Hanno una distanza meno verticale per cadere. Questo rende anche il letto più facile per un bambino a salire su.
Tuttavia, i tuoi figli potrebbero lottare per il diritto a un letto a castello!, Se è così, allora questa è una buona alternativa a un letto più basso-supponendo che i bambini siano ben protetti con guard rail. Quindi, per i bambini: letti a castello con buoni parapetti o altezze del letto di livello inferiore. Lasciali dire la loro nell’altezza del letto che vogliono e avrai meno lamentele se non gli piace quando arriva (“Beh, l’hai scelto!”)
Anziani: L’altezza del letto per gli anziani dovrebbe essere tale che possano facilmente scivolare nel loro letto e anche facilmente alzarsi da esso. Un letto troppo basso può rendere difficile per loro alzarsi senza aiuto., Gli anziani non amano essere aiutati ad alzarsi dal letto-o in esso. Sentono che stanno perdendo la loro indipendenza.
È probabile che lottino e si danneggino prima di ammettere il bisogno di aiuto per entrare o uscire dal loro letto. Un letto troppo alto comporta il rischio di lesioni se rotolano e cadono dal letto. Devono anche salire su un materasso più alto.
Soluzione: Ottenere parenti anziani coinvolti nella decisione. Lascia che provino letti sempre più alti e altezze dei materassi. Portali al negozio se possibile e dai loro le opzioni., Allora non ci sarà nessun ritorno su di te se non amano il letto! Questo può essere vero, ma la ragione principale per fare questo è quello di permettere loro di sentirsi coinvolti, e non essere a vapore-rollered in un letto che potrebbe non piacere.
C. Estetica
Probabilmente il motivo peggiore per scegliere un letto -” perché si adatta al nostro arredamento e allo stile della stanza!”Saresti sorpreso (o forse no) di quanto spesso sentiamo questo! Dimentica le esigenze della persona che usa il letto! Ignora il fatto che potrebbe anche essere una superficie di sonno poco pratica!
Hai una camera da letto a tema, quindi il tuo letto deve adattarsi al tema., Una camera da letto arredata in stile vittoriano può essere dotato di un enorme, letto alto che avete bisogno di una laurea in alpinismo per arrivare fino a. Uno stile nativo americano potrebbe essere una coperta sul tappeto, su un sottile materasso in stile futon. Si può anche dormire su un futon-un futon genuino che può essere arrotolato o piegato in due per la conservazione durante il giorno.
Estetica hanno una piccola parte da giocare nella vostra scelta della dimensione del letto-o dovrebbe avere! Stile e patrimonio hanno una piccola parte da giocare quando la vostra salute è coinvolto., Se puoi sederti sul letto con la parte delle gambe dai fianchi alle ginocchia che si estende dritta, allora l’altezza del letto è buona per te. In caso contrario, è necessario cambiare fino a quando non lo è.
Altezza del letto e spessore del materasso
Non esiste una relazione significativa tra l’altezza del letto e lo spessore del materasso. Si può avere un alto 18 pollici fondazione e un sottile 6 pollici materasso, o un 12 pollici di spessore materasso e un 12 pollici di alta rete a doghe. Entrambi formano un letto alto 24 pollici.,
Quest’ultimo esempio probabilmente fornirà la superficie di sonno più confortevole grazie al materasso più spesso che offre più comfort. Questo è dove l’altezza del letto non può essere equiparata al comfort. Lo spessore del materasso tende a relazionarsi con il comfort della superficie del sonno. L’altezza del letto si riferisce a quanto sia facile o difficile entrare a letto e alzarsi una volta che il tempo di sonno è finito – fare riferimento alla nostra Sezione B sopra.,
Altezza letto standard FAQ: Domande frequenti
Ci sono molte domande riguardanti l’altezza del letto standard o l’altezza del materasso standard. La domanda più comune è
No-non esiste un’altezza standard specificata del materasso o anche un’altezza media del letto a cui i produttori devono conformarsi., Il fondamento (se la molla della scatola, l’unità incorniciata metallo della molla, il legno solido o la stecca) non ha spessore standard e neppure il materasso o tutto il coprimaterasso che è usato.
Non c’è ‘migliore’ perché ognuno è diverso. Un 70enne in forma e sano può trovare un letto a castello o un futon da 6 pollici altrettanto comodo. Un altro della stessa età potrebbe non essere in grado di alzarsi dal futon o salire sul letto a castello. Quindi no, non possiamo classificare gli anziani come facciamo altezze letto.
L’altezza del letto è irrilevante per il reflusso gastrico – è l’angolo del letto che conta. Puoi aiutare a ridurre il disagio mentre sei a letto sollevando la parte superiore del materasso. Posiziona mattoni o altri oggetti solidi sotto i piedi superiori del tuo letto. La parte superiore del letto sarà quindi elevata, evitando qualsiasi reflusso che passi l’esofago nella gola e nella bocca.
Ma no – l’altezza del letto è irrilevante. È l’angolo dal tuo stomaco alla parte superiore della gola che conta., È inoltre possibile irrobustire il cuscino e le spalle con cuscino extra o rinforzi.
Non sei solo! Generalmente, il più vecchio dovrebbe dormire sopra – o il più sensibile. Assicurarsi di avere guard rail montato che non possono rimuovere-sono sicuri di provare! Dovrebbero essere OK, ma vorrei porre un vecchio materasso o coprimaterasso sul pavimento dal lato del letto per fare un atterraggio più morbido se cercano di giocare a Superman!
L’altezza media del materasso si riferisce all’altezza che i materassi raggiungono solitamente dal pavimento. L’altezza del letto può generalmente essere equiparata all’altezza del materasso. Non esiste un’altezza standard del letto o un’altezza standard del materasso in quanto tale. L’altezza media del materasso o del letto, come affermato in precedenza, è di circa 24 “- 25 ” dal pavimento. Ciò consente alla maggior parte delle persone di sedersi sul letto e dondolare le gambe su di esso.,
Altezza standard del letto: l’altezza standard del letto e del materasso dal pavimento Sommario
Se c’è un’altezza media o standard del letto, dovrebbe essere di circa 24 – 25 pollici dal pavimento. Il termine “altezza del materasso” è lo stesso: l’altezza dal pavimento al piano del materasso. L’altezza ottimale del letto per ogni individuo dipende dalla loro altezza e dalla lunghezza della gamba. Idealmente, la parte superiore delle gambe (cosce) dovrebbe sedersi orizzontalmente quando si è seduti ancora.
Siediti sul tuo letto con entrambi i piedi sul pavimento., Se le cosce si inclinano verso il basso, o i piedi lottano per sedersi sul pavimento, allora il tuo letto è troppo alto. Se le ginocchia sono più alte delle cosce, il letto o il materasso sono troppo bassi. Questo non può essere un problema serio per i più giovani, ma può essere per i pensionati e quelli con gamba o mal di schiena.