Asparagi con Pancetta Ricetta (così facile)

L’asparago con grasso di pancetta è una ricetta a basso contenuto di carboidrati e senza glutine che si abbina bene a qualsiasi antipasto. In circa 15 minuti, è possibile completare qualsiasi pasto con questo pleaser folla!

Asparagi con pancetta è uno dei modi migliori per ottenere i bambini per ottenere le loro verdure., La maggior parte dei giovani non ne ha mai abbastanza di questa colazione preferita e probabilmente salirà sul treno vegetariano se è coinvolto.

Amiamo la classica combinazione di pancetta e asparagi così tanto che abbiamo incluso un’altra variante di questa ricetta verso il basso — pancetta avvolta in asparagi! Entrambi gli stili sono deliziosi, in modo da scegliere quello che fa appello a voi o fare entrambi! Nessun giudizio qui

Perché gli asparagi sono sani?

Gli asparagi sono a basso contenuto calorico, ricchi di fibre e ricchi di vitamine e minerali essenziali., Dal folato alla vitamina K, questo veggie di riempimento dovrebbe essere sicuramente un regolare sulla vostra lista della spesa. Questa è anche una grande opzione per coloro che stanno seguendo una dieta keto! Basta fare in modo di optare per la roba di alta qualità-uncured e nitrati-free è la strada da percorrere!

Come tagliare gli asparagi?

Quindi, sei andato al negozio e hai il tuo fascio di asparagi. Ma come si fa a ottenere le lance tagliati e pronti per la cottura? Seguire questi semplici passaggi:

1. Sciacquare gli asparagi sotto acqua fredda.,
2. Taglia le lance tagliando la metà inferiore dura e legnosa con un coltello affilato. Puoi anche farlo staccando la parte legnosa con la mano — dovrebbe rompersi naturalmente.
3. Gettare le estremità e arrivare a cookin’!,

Steps To Making Asparagus with Bacon

• Trim your asparagus per the above instructions. Then, cut the spears into smaller, 2-inch long pieces.,
• Prepara la pancetta tagliando le strisce in piccoli pezzi e friggendola in una padella fino a renderla croccante e marrone. Ci piace fare le nostre patatine pancetta, ma sentitevi liberi di acquistare pancetta precotta o friggitrice aria pancetta che avete fatto in anticipo.
• Gettare gli asparagi, pancetta cotta e aglio prezzemolo sale tutti insieme in una ciotola.
• Distribuire uniformemente la pancetta e gli asparagi su una teglia foderata con carta pergamena o foglio di alluminio.
• Cuocere per 15 minuti a 350 ℉.

Avvolgere gli asparagi nella pancetta

Questo è un altro modo delizioso per preparare gli asparagi con la pancetta!, Invece di fare patatine pancetta, avvolgere ogni lancia in una striscia di pancetta per una bella presentazione! Ecco come farlo:

1. Preriscaldare il forno a 400 ℉. Posizionare una griglia sulla parte superiore sulla teglia.
2. Tagliare le estremità legnose del vostro asparagi off. Gettare le lance con olio d’oliva e cospargerle con un po ‘ di sale e pepe. Puoi anche aggiungere un po ‘ di aglio in polvere se questo è il tuo stile.
3. Tagliare le fette di pancetta longitudinalmente con un coltello affilato per ottenere strisce più strette.
4. Avvolgi strettamente ogni striscia attorno a una lancia, lasciandola leggermente sovrapposta mentre la avvolgi.,
5. Posizionare il lato cucitura asparagi verso il basso sul rack.
6. Cuocere per 10 minuti. Usa le pinze per capovolgere. Cuocere per altri 10 minuti, o fino a quando la pancetta è al vostro croccante desiderato.

Altri lati amerete

• Pancetta Insalata di cavoletti di Bruxelles: Questa insalata calda è uno dei miei go-tos per l’hosting. A volte viene inghiottito più velocemente del piatto principale!
• Friggitrice ad aria Patatine: le patatine sono un piacere così colpevole. Ma non questi!, Realizzati nella friggitrice ad aria, hanno una frazione del grasso presente nelle varietà insaccate.
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