Baby Sleep Schedule – Il tuo nove a dodici mesi di età

Nove a dodici mesi di età i bambini stanno raggiungendo pietre miliari dello sviluppo ad un ritmo incredibile. Questi bambini sono più mobili, strisciando e tirando se stessi nelle loro culle, e può pop-up ogni volta che li metti giù al momento di coricarsi. Alcuni camminano per il loro primo compleanno – un importante traguardo dello sviluppo che può temporaneamente interrompere il sonno. L’aumento dell’attività può stancarli, quindi devi prestare molta attenzione alla loro finestra di sonno, quando sono più pronti e in grado di addormentarsi., Alcuni possono anche combattere il sonno e nascondere i loro segnali di sonno rendendo facile perdere quella finestra di sonno ideale. Ottenere il vostro bambino a dormire calendario in pista può essere difficile, perché questo gruppo di età ha tante sfide, come:

• l’ansia di Separazione
• in Piedi, strisciando, mobilità
• Alimentazione sfide
• Difficoltà con coerenza

Quanto Sonno da 9 a 12 mesi di età hanno Bisogno?

I bambini di questa età hanno bisogno di una media di undici ore di sonno durante la notte e tre durante il giorno., A nove mesi, i bambini dovrebbero sonnecchiare per circa un’ora e mezza al mattino e circa un’ora e mezza o due ore nel pomeriggio. La maggior parte hanno rinunciato a quel breve, terzo pisolino tardo pomeriggio se dormono bene la notte e prendendo sonnellini ristoratore. Entro dodici mesi, il pisolino mattutino è di circa un’ora e il pisolino pomeridiano è di circa un’ora e mezza.

Vuoi saperne di più su programmi di sonno del bambino?,
Leggi: Programmi di esempio: Sonno e sonnellini da 6 mesi a scuola materna

Ansia da separazione

I bambini hanno picchi di ansia da separazione a circa nove mesi, quando strisciano e si siedono, e a dodici mesi, quando sono in piedi, a piedi, e arrampicata. Quei salti fisici spesso li fanno svegliare di più di notte, almeno temporaneamente, e i salti cognitivi che li accompagnano li rendono più consapevoli di estranei, luoghi e cambiamenti.

Le regressioni del sonno avvengono in molte fasi dello sviluppo. Vuoi saperne di più?,
Leggi: La regressione del sonno di 9 mesi-Quando il tuo bambino smette di dormire

In piedi può interferire con il tuo programma di sonno del bambino

La maggior parte dei bambini può ora alzarsi e stare in piedi-il che crea nuovi colpi di scena prima di coricarsi o naptime quando li metti giù nella culla Di solito dico ai genitori di non intervenire (se il bambino sa come scendere), o di mettere giù il bambino una volta, ma solo una volta. Mentre sei seduto accanto alla culla, tampona il materasso e incoraggia il tuo bambino a sdraiarsi. Se ti siedi, sarà più probabile che si sieda per essere al tuo livello.,

I bambini tendono ad imparare ad alzarsi prima di poter tornare giù, quindi lascia che si eserciti durante il giorno. Lasciala stare in piedi e cercare di scendere aggrappandosi al tavolino—dopo che il bambino prova gli angoli e mettere alcuni cuscini in giro, se necessario. Giochi come ring-around-the-rosy sono anche buoni per lo sviluppo di movimenti su e giù. Ma fare i giochi di pratica fuori dalla culla, durante il tempo sveglio, non a sonnellini o di andare a dormire.,

L’alimentazione fa parte del programma di sonno del bambino

Introdurre una tazza prima del primo compleanno, anche se si sta ancora allattando e anche se si prevede di allattare per un po ‘ di tempo a venire. Man mano che i bambini invecchiano, possono attaccarsi emotivamente alla bottiglia o al seno. Diventa fondamentalmente il loro principale e talvolta unico modo per lenire se stessi, e che può contribuire ad una radicata abitudine di svegliarsi di notte in cerca di esso.

È una buona idea presentare il tuo bambino a una tazza di 9 mesi, quindi quando avrà 12 mesi, sarà svezzata dalla bottiglia., Intorno ai mesi 15, molti bambini si attaccano a oggetti come bottiglie e ciucci, quindi se il bambino sta ancora bevendo da una bottiglia dopo i mesi 15—specialmente prima di andare a dormire—sarà particolarmente difficile svezzarla.

Potrebbe essere ora di svezzare la notte

Verificare con il pediatra. I bambini sani da nove a dodici mesi su una curva di crescita normale possono quasi sempre passare da undici a dodici ore di notte senza alimentazione. Se il tuo bambino si sta ancora svegliando per mangiare frequentemente, probabilmente devi regolare il suo orologio corporeo o cambiare le sue abitudini.,

Prova ad allattare o biberon in orari prestabiliti o al risveglio, e usa la tazza in orari prestabiliti, dandogli acqua, latte materno espresso, latte, latte di soia, formula, succo diluito, qualunque cosa raccomandi il tuo medico. Mamme e bambini spesso trovano che entrambi come infermieristica al mattino e alla sera e utilizzando la tazza durante il giorno, soprattutto con solidi durante i pasti.

Non lasciarlo addormentarsi sul seno o con la bottiglia, e non lasciarlo dipendere dall’allattamento per addormentarsi o rimanere addormentato, o sarai in grado di allattarlo di nuovo a dormire tutta la notte per i mesi a venire.,
Se si svezzare durante questo periodo, che può anche alterare i ritmi di andare a dormire.

È ora di svezzare la notte?
Leggi: Come terminare le poppate notturne dopo sei mesi

Programma di sonno del bambino del campione per 9 mesi

Hai bisogno di ulteriori informazioni per il vostro programma di sonno del bambino?
Leggi: Programmi di esempio: Sonno e sonnellini da 6 mesi alla scuola materna

Coerenza e prevedibilità

I bambini hanno bisogno di coerenza e prevedibilità. Il tuo programma di sonno del bambino ovviamente varierà un po ‘ da un bambino all’altro e da una famiglia all’altra. Un bambino che si sveglia alle 6: 30 avrà un orario diverso da quello di uno che si alza alle 7:30. Ma questo è un buon modello, quindi cerca di non deviare troppo., Non lasciare che il bambino rimanga sveglio troppo tardi la notte, non importa quanto divertimento sembra avere.

Se non hai già aiutato il tuo bambino a imparare ad addormentarsi da solo, considera un po ‘ di allenamento del sonno. Puoi trovare informazioni nei nostri libri e corsi online. Se hai bisogno di più aiuto, visita il sito Web per conoscere i nostri allenatori certificati Gentle Sleep, sia online che di persona, in tutto il mondo.

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