Benefici dell’acqua Tulsi: 5 motivi per bere questo ogni mattina

Ti sei mai chiesto perché tua madre o tua nonna si divertono a sorseggiare tulsi chai ogni mattina? Tulsi non solo aggiunge sapore extra al chai, ma ti aiuta anche a battere l’indigestione e altri problemi gastrici. Le foglie di basilico santo sono ricche di una serie di nutrienti essenziali tra cui vitamina A, vitamina D, ferro e fibre solubili e insolubili. Quindi, le foglie di tulsi sono state utilizzate in varie forme per combattere una vasta gamma di disturbi comuni., Queste minuscole foglie verdi possono anche fare molto di più di questo, continua a leggere per scoprire perché dovresti bere quest’acqua ogni mattina.

Norme di zucchero nel sangue

L’acqua Tulsi è eccellente per regolare i livelli di zucchero nel sangue. Il consumo giornaliero di acqua tulsi aiuta anche a facilitare il metabolismo di carboidrati e grassi, assicurando inoltre che lo zucchero nel sangue sia utilizzato per l’energia.

Aiuta nella digestione

Il consumo quotidiano di acqua tulsi migliora i movimenti intestinali e combatte i reflussi acidi, l’indigestione e altri problemi digestivi., Aiuta anche il corpo a scovare le tossine pericolose.

Previene i disturbi respiratori

L’acqua Tulsi aiuta a prevenire alcune malattie respiratorie che vanno dal raffreddore comune e dall’influenza all’asma. Ha proprietà immunomodulatorie, antitosse ed espettoranti che tengono a bada vari problemi respiratori. Contiene anche vari oli che aiutano ad alleviare la congestione.

Batte lo stress

Gli studi hanno suggerito che tulsi aiuta a bilanciare l’ormone del cortisolo (noto anche come ormone dello stress) nel corpo., Si abbassa anche vari sintomi di depressione e ansia.

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Aiuta la perdita di peso

Tulsi stimola gli enzimi digestivi e succhi di frutta, che sono noti per migliorare il nostro sistema digestivo. Un buon sistema digestivo significa una rapida perdita di peso, mentre un cattivo sistema digestivo porta ad un aumento di peso.

Come prepararlo

Se vuoi incorporarlo nel tuo programma mattutino, ecco come puoi prepararlo:

• Versa un bicchiere d’acqua in una padella e fallo bollire.,
• Una volta che inizia a bollire, aggiungere un paio di foglie di tulsi in esso e lasciate bollire fino a quando si riduce a metà. Spegnere la fiamma e lasciarla raffreddare.
• Filtrare e aggiungere un cucchiaino di miele per addolcirlo.