Come prevenire la caduta dei capelli con gli integratori Omega-3
Ti chiedi come prevenire la caduta dei capelli? Sappi che non sei l’unico che soffre di questo tormento. Episodi di perdita di capelli capita di essere abbastanza comune tra uomini e donne.
Infatti, il 20% dei maschi caucasici di 20 anni soffrirà di una sorta di calvizie maschile. L’immagine non migliora per le donne poiché l ‘ 80% di loro avrà sperimentato una notevole perdita di capelli all’età di 60 anni., Questi dati sono stati estratti da un recente sondaggio statunitense condotto dalla International Society of Hair Restoration Surgery. Questo sondaggio rivela anche che un massiccio 35 milioni di uomini del Nord America hanno sperimentato episodi di perdita di capelli in 2013. Il numero è più morbido per le donne a 21 milioni.
Ereditaria e genetica sono i fattori più rilevanti che influenzano la salute dei capelli. Mentre non puoi scappare dai fattori genetici, ci sono alcuni suggerimenti nutrizionali che, se abbracciati, possono aiutare a prevenire la caduta dei capelli e persino accelerare la crescita dei capelli.,
Come prevenire la caduta dei capelli: Assumere Omega-3
Omega-3 è un acido grasso essenziale che svolge un ruolo importante nel mantenimento del sistema cardiovascolare e nel mantenimento dei tessuti. Omega-3 può essere trovato negli integratori di olio di pesce. Gli integratori di olio di pesce sono estratti da fonti alimentari ad alto contenuto di omega-3 e forniscono due potenti acidi grassi per il corpo. Questi sono acido docosaesaenoico (DHA) e acido eicosapentaenoico (EPA).,
Studi clinici hanno scoperto che questi acidi grassi omega-3 possono aumentare la salute mentale, migliorando le capacità mentali come concentrazione, concentrazione e memoria. EPA e DHA possono anche aiutare a ridurre l’infiammazione e ridurre il colesterolo cattivo, riducendo quindi il rischio di ictus e malattie cardiache.