Come scegliere e utilizzare una macchina CPAP per apnea del sonno
Trovare una maschera CPAP che è abbastanza comodo per consentire di dormire è essenziale. (Considererai anche fattori come la gravità dell’SA e l’impostazione della pressione dell’aria che il medico ha raccomandato per mantenere le vie aeree aperte durante il sonno.)
Ma questo può richiedere tempo. Anche con i progressi di cui sopra, utilizzando una macchina CPAP può sentire goffo e scomodo, secondo Steven Feinsilver, MD, direttore della medicina del sonno presso Lenox Hill Hospital di New York City., “La maggior parte delle persone non finiscono con il primo dispositivo che provano. Alcune persone possono provare due o tre prima di trovare la giusta misura”, dice.
Questo è stato il caso di Hb Alumisin, 33, di New York City, che ha provato due maschere prima di stabilirsi su una terza opzione—cuscini nasali (vedi sotto)—per la sua lieve apnea del sonno.
” Ho trovato le maschere pesanti e difficili da dormire, ma i cuscini sono comodi e meno invadenti”, dice.
Cosa fare?, Al tuo montaggio (che può essere fatto a casa o in un centro del sonno), “prova le maschere con le impostazioni di pressione dell’aria consigliate dal medico che utilizzerai per vedere come ci si sente veramente quando la macchina è accesa”, consiglia Dasgupta.
E assicurati che qualsiasi dispositivo che stai considerando si adatti abbastanza bene da formare un sigillo dove è destinato, dice Dasgupta, ma non così strettamente da lasciare segni sul tuo viso.
Inoltre, comprendere le differenze tra i tre tipi principali di maschere CPAP disponibili:
Cuscini nasali., I “cuscini” sono piccoli tappi di plastica che poggiano direttamente sotto le narici e dirigono il flusso d’aria verso i passaggi nasali. I cuscini nasali sono l’opzione più piccola e leggera e richiedono un contatto minimo con il viso dell’utente.
I cuscini possono funzionare meglio per le persone che richiedono un’impostazione della pressione dell’aria da bassa a moderata e possono essere una buona opzione per le persone con molti peli sul viso o che si sentono claustrofobici indossando una maschera più grande, secondo l’American Academy of Sleep Technologists (AAST).,
Ma possono causare irritazione nasale e disagio, specialmente a pressioni più elevate, perché l’aria viene forzata direttamente nelle narici. Alcuni utenti segnalano epistassi o secchezza nasale. Bocca respiratori non possono ottenere tanto beneficio da questo tipo di maschera perché si applica aria pressurizzata solo per i passaggi nasali.
Maschera nasale. Questa maschera coprirà il viso dal ponte del naso alla parte superiore del labbro superiore, creando un sigillo sul naso ma non sulla bocca., L’AAST raccomanda maschere nasali per le persone che vogliono un flusso d’aria più naturale di quello che otterrebbero con i cuscini nasali.
“Alcune persone preferiscono la maschera ai cuscini perché l’aria non è così concentrata. Distribuito su una superficie più ampia, potrebbe avere una sensazione più confortevole”, afferma Edwin Valladares, un utente CPAP che lavora come tecnico del sonno e manager del Centro disturbi del sonno presso Keck Medicine di USC.,
La maschera nasale potrebbe non essere la migliore per le persone che respirano la bocca o coloro che hanno difficoltà a respirare attraverso il naso a causa di allergie, blocchi del seno o condizioni mediche come il setto deviato. Alcune persone trovano che la maschera provoca irritazione o disagio sul ponte del naso.
Maschera a pieno facciale. Questo tipo di maschera copre sia il naso che la bocca, formando un sigillo su entrambe le vie aeree. Una maschera a pieno facciale può essere una buona opzione per le persone con allergie o problemi medici che rendono difficile per loro respirare attraverso il naso durante il sonno., Può anche funzionare per coloro che hanno bisogno di un’impostazione a pressione più alta, ma trovano questo più comodo di una maschera nasale, dice l’AAST. Ma l’ingombro può essere un inconveniente per alcune persone.