Come Smettere di Pompaggio – Consigli per lo Svezzamento Dalla Pompa

Consigli per essere Svezzato Dal Seno Pompa

la scelta di interrompere il pompaggio è una decisione importante per la maggior parte delle madri. Fidati, capisco perfettamente. Lo svezzamento dalla pompa non è un processo rapido e farlo nel modo giusto può davvero fare una grande differenza.,

Ottieni questo:

Oltre l ‘ 83% dei bambini viene allattato al seno ad un certo punto (dal CDC).

Ciò significa che c’è il potenziale per molte mamme di pompare. E tutte le mamme di pompaggio devono imparare come smettere di pompare ad un certo punto.

Per qualsiasi motivo tu abbia deciso di svezzare dalla pompa, copriremo le basi su come smettere di pompare e ridurre le tue possibilità di sentirti a disagio mentre smetti.,

Decidere di interrompere il pompaggio

I motivi per decidere di interrompere il pompaggio possono variare notevolmente in base a ciascun individuo, ma sono spesso molto personali., Ecco solo alcuni dei motivi più comuni per cui le donne scelgono di interrompere il pompaggio di:

• Poveri supporto del posto di lavoro
• Difficoltà con il mantenimento di alimentazione
• Emotivamente drenante

Poveri del posto di lavoro di sostegno per l’allattamento

Mentre molti più posti di lavoro si stanno radunando dietro le idee di diventare favorevoli all’allattamento al seno, ci sono ancora diversi senza allattamento un’adeguata interruzioni, e proprio incoraggiamento da parte del management.,

Controllare questa statistica:

l’allattamento al seno friendly è un “predittori significativi di continuare ad allattare al seno per più di 6 mesi dopo il ritorno al lavoro”

(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3616406/)

Molte donne semplicemente non può o non vuole gestire lo stress potenziale o sentimenti di scarsa supporto del posto di lavoro – e non posso dire che io li biasimo.

Tieni presente che ci sono leggi sull’allattamento al seno e sul pompaggio che i datori di lavoro devono rispettare – e se il pompaggio è qualcosa che vuoi fare, non sentirti impossibile!,

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Difficoltà nel mantenere la fornitura

Un altro motivo per cui le donne non possono allattare per tutto il tempo è dovuto alla difficoltà di mantenere la loro fornitura durante il pompaggio del latte.

In poche parole, la pompa non è abbastanza buono come il vostro bambino a esprimere il latte materno.

Alcune donne si adattano facilmente al tiralatte, ma altre possono lottare per pompare abbastanza latte materno per il loro bambino.,

Detto questo, ci sono alcuni trucchi che puoi provare ad aumentare l’offerta di latte materno se lo desideri. Questi potrebbero includere:

• power pumping
• supplementi
• aggiunta di una sessione di pompaggio

Tieni presente che non c’è alcuna garanzia che questi trucchi funzionino per tutte le donne. Contatta sempre il tuo medico o consulente per l’allattamento se sei preoccupato che il tuo bambino non abbia abbastanza latte materno.,

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È fisicamente ed emotivamente drenante pompare

Una terza ragione per cui molte mamme scelgono di smettere di pompare è dovuta all’esaurimento del taglio di esso. Pompare il latte materno è un duro lavoro. Non è certamente un compito facile e richiede una mamma molto impegnata a farlo.

Allora perché sta pompando così forte:

Non è solo un’attività fisica, ma anche mentale.

Il pompaggio può essere emotivamente drenante., Le mamme possono preoccuparsi di cose come:

” Sto pompando abbastanza latte? Sto facendo il mio lavoro? Passo abbastanza tempo con il mio bambino? Avrò abbastanza latte materno per sostituire quello che il mio bambino ha mangiato oggi?”

E la lista può andare avanti!

In cima a quello, lavare le parti della pompa è un grande dolore.

Seriamente, era quello che odiavo di più del pompaggio.

Fai tutto quel lavoro e poi devi lavare anche le tue parti? Questo potrebbe sembrare banale, ma se sei una mamma pompante – senti il mio dolore.,

Suggerimento: ho scoperto che queste borse hanno contribuito ad alleviare alcuni dei dolori della pulizia delle mie parti della pompa – insieme a un marito che era sempre disposto a intervenire!

Come Smettere di Pompaggio

Ora che hai preso la decisione di interrompere il pompaggio – parliamo di come fare.,

Mentre puoi sicuramente smettere di pompare lo stesso giorno in cui decidi di farlo, lo svezzamento dalla pompa ti darà i migliori (e più comodi) risultati!

Prendilo lentamente (se puoi!)

Suggerisco di ridurre lentamente le sessioni di pompaggio – noto anche come svezzamento dalla pompa.

In tutta onestà, non ho svezzato dalla pompa lentamente perché stavamo andando in vacanza e non volevo portare la mia pompa!,

Se scegli di saltare il processo di svezzamento, sappi solo che mentre è sicuramente fattibile, dovresti essere preparato per alcuni seni doloranti (parlerò di cosa fare di quelli qui sotto!).

Quanto tempo ci vuole per svezzare dalla pompa

Molte mamme che allattano e pompano sono curiose di quanto tempo ci vuole per svezzare dalla pompa. Se hai intenzione di svezzare veramente dal pompaggio, dovresti essere pronto a darti una buona 2 settimane.

Questo varierà in base a quando hai deciso di smettere di pompare.,

Ad esempio, se hai pompato per oltre un anno e stai pompando solo due volte al giorno, potresti facilmente svezzare dalla pompa in una settimana.

Tuttavia, se hai pompato più volte al giorno, ci vorrà un po ‘ più di tempo.

Come svezzare dalla pompa

Uno dei primi passi per svezzare dalla pompa è eliminando una sessione di pompaggio.

Dovrai decidere quale sessione di pompaggio eliminare e pompare solo in quelle sessioni di pompaggio meno per un paio di giorni prima di far cadere un’altra sessione.,

Quale sessione elimini prima

Quindi quale sessione di pompaggio dovresti eliminare?

Se ti stai svegliando di notte per pompare, ti consiglio di eliminare prima quella sessione. Solo perché ti meriti la mamma del sonno!

Come avvertimento, potresti sentirti abbastanza pieno al mattino liberandoti di questa sessione, ma il tuo corpo si adatterà.

Dopo aver eliminato qualsiasi sessione di pompaggio notturna, è ora di scegliere un’altra sessione da perdere.,

Ti suggerisco di sbarazzarti di una delle tue pompe diurne, poi un paio di giorni dopo sbarazzati di un’altra e così via.

L’ultima sessione che consiglierei di far cadere è la prima della mattina o l’ultima prima di andare a letto, poiché è in quel momento che probabilmente ti sentirai più pieno.

Per eliminare l’ultima sessione è possibile ridurre lentamente il periodo di tempo che si pompa, oppure semplicemente rilasciarlo completamente (a seconda di quanto velocemente si desidera eseguire).,

Come tagliare una sessione di pompaggio

Ora che hai deciso di quale sessione di pompaggio ti libererai, è ora di provare effettivamente la tua giornata senza di essa.

Hai tre opzioni e potresti usare tutte e tre a seconda della sessione di cui stai cercando di sbarazzarti e di come il tuo corpo risponde.

Non aver paura di provare un nuovo metodo se il tuo non funziona.,

Ecco i 3 modi per tagliare una sessione di pompaggio:

1. Il taglio di pompaggio veloce: puoi semplicemente tagliare la sessione di pompaggio.
2. Il lento& Eliminazione di pompaggio costante: spingere lentamente indietro la sessione di pompaggio di 1-1 ½ ore alla volta. Una volta che questa sessione raggiunge vicino al vostro prossimo tempo di pompaggio programmato, è sufficiente unire le due sessioni insieme.
3. In attesa più a lungo tra tutte le sessioni di pompaggio: modificare il programma di pompaggio complessivo ed estendere il tempo tra le sessioni. Ad esempio: Se normalmente pompato ogni 3 ore, cambiare questo per ogni 4 ore., Ora sei passato da 8 sessioni di pompaggio al giorno, a 6 sessioni di pompaggio al giorno. È quindi possibile spingere che ogni 5 ore o ogni 6 ore.

Parliamo di ciascuna di queste opzioni in modo più approfondito.

Opzione 1: Il taglio di pompaggio veloce

Per alcune donne, semplicemente sbarazzarsi di una sessione alla volta è facile. Basta scegliere la sessione che si sta andando a tagliare fuori – e riorganizzare il resto delle sessioni, se necessario.,

Se si sceglie di utilizzare questo metodo per sbarazzarsi della sessione di pompaggio durante la notte, essere preparati che si può svegliarsi con una camicia bagnata o sensazione di seni molto pieni.

Non ti preoccupare, questo si regolerà come il vostro corpo si abitua al cambiamento.

Opzione 2: Lento&Eliminazione di pompaggio costante

Mentre lentamente spingendo una sessione di pompaggio indietro richiede tempo, questa opzione è più consigliato quando si cerca di sbarazzarsi di una sessione durante la notte.

Ciao sonno!,

Non devi preoccuparti di riorganizzare il resto delle tue sessioni di pompaggio e puoi lentamente svezzare il tuo corpo per abituarti a non pompare durante la notte.

Questa può essere una sessione impegnativa per alcune mamme di cui sbarazzarsi, poiché probabilmente ti sentirai abbastanza pieno al mattino.

La spinta graduale indietro della sessione di pompaggio contribuirà ad alleviare quella pienezza e aiutare il vostro corpo lentamente regolare.,

Opzione 3: Aspettando più a lungo tra tutte le sessioni di pompaggio

Noterai che il secondo metodo di svezzamento ti richiederà un po ‘di tempo se hai molte sessioni di pompaggio da eliminare e la prima opzione potrebbe sembrare un po’ troppo veloce per te.

L’opzione di spingere lentamente ogni sessione di pompaggio a più lontano è una buona via di mezzo da provare.,

Ecco il lato negativo di questa opzione:

Se non ti sei già sbarazzato della sessione di pompaggio durante la notte, questo metodo impiegherà più tempo per dormire durante la notte, poiché stai aspettando più a lungo tra tutte le sessioni di pompaggio, non solo quelle notturne.

Come sbarazzarsi dell’ultima sessione di pompaggio

Sei alla tua ultima sessione di pompaggio? Evviva! Ora che sei alla tua ultima sessione di pompaggio hai due opzioni.,

1. Opzione 1: Vai tacchino freddo
2. Opzione 2: Ridurre lentamente il tempo trascorso a pompare

Opzione 1 di andare tacchino freddo è abbastanza autoesplicativo. Se è la tua ultima sessione di pompaggio, puoi semplicemente scegliere di farlo. Si potrebbe verificare un po ‘ di dolore da non pompaggio o il vostro corpo può regolare facilmente.

L’opzione 2 ti aiuterà ad avere la minor quantità di dolore. Riduci lentamente la quantità di tempo trascorso a pompare. Invece di pompare per 15 minuti, pompare per 10 minuti. Il giorno dopo pompa per 5 invece. Quindi pompare solo brevemente (sto parlando di un paio di minuti) se necessario!,

Che cosa succede se si avverte dolore durante lo svezzamento

Durante lo svezzamento dall’allattamento al seno, si può avvertire un po ‘ di dolore. Ciò dipenderà in particolare da quanto latte si sta attualmente producendo e quanto velocemente si tenta di smettere di pompare.

Se ti senti a disagio tra le sessioni di pompaggio, puoi sempre pompare solo un po’, ma assicurati di non fare un’intera sessione di pompaggio!

Questo allevierà parte del dolore, ma non dovrebbe causare l’aumento della fornitura di latte.,

Un altro dei miei trucchi preferiti per alleviare l’ingorgo e il dolore è usare foglie di cavolo viola freddo!

Fidati di me, sono un salvagente.

Basta prendere una foglia refrigerata per ogni seno e metterlo nel reggiseno. Vi sentirete sollievo veloce!

Tieni presente che il freddo aiuterà a restringere i vasi e, mentre allevia il dolore al seno, può anche aiutare a ridurre il latte prodotto. Si dovrebbe evitare di mettere un pacchetto caldo sul seno come questo può effettivamente stimolare il latte materno deluso.,

Questi piccoli grandi impacchi di ghiaccio sono perfetti da avere a portata di mano – possono essere usati caldi quando inizi ad allattare / pompare e freddi quando sei pronto per svezzare.

Ricorda:

Calore = stimolazione. Freddo = costrizione.

Suggerimenti per fermare il pompaggio

Ricorda che lo svezzamento dalla pompa e la scelta di interrompere il pompaggio possono essere eseguiti in molti modi diversi. La tua esperienza varierà a seconda di quanto velocemente hai bisogno (o vuoi) di essere fatto e di come il tuo corpo risponde.,

Contattare sempre il medico se si nota che si sviluppano dolore insolito, gonfiore, febbre, arrossamento o altri problemi.,iv>

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