Come viaggiare con il latte materno
In molti modi, l’allattamento al seno è un modo conveniente per nutrire il vostro bambino. Ma le cose si complicano leggermente se hai intenzione di viaggiare per alcuni giorni senza il tuo bambino.
Tra i regolamenti di viaggio, lo stoccaggio del latte e l’imballaggio di tutte le parti della pompa, la prospettiva di partire può rapidamente diventare schiacciante.
Se hai intenzione di viaggiare durante il pompaggio, abbiamo tutto ciò che devi sapere per prepararti per il tuo viaggio e portare a casa il latte in sicurezza.
Cosa devo imballare?,
Non importa quale opzione tiralatte si sceglie, molte delle necessità che imballate nella vostra borsa tiralatte sarà lo stesso. Ecco una lista di controllo di imballaggio per assicurarsi che siete pronti per tutte le situazioni.
- Tiralatte.
- Accessori per tiralatte (a seconda dei casi): flange, tubi, membrane, cavo di alimentazione, adattatore di alimentazione per auto.
- Bottiglie di raccolta del latte.
- Sacchetto di raccolta del latte.
- Batterie & batterie di backup.
- Dispositivo di raffreddamento.
- Confezioni freezer.
- Copertura infermieristica.
- Salviette igienizzanti per tiralatte.,
- A mani libere di pompaggio reggiseno.
- Penna per notare giorno / ora del latte dopo il pompaggio.
Come mantenere il latte fresco
Dopo aver pompato il latte, la prossima sfida è capire cosa fare con esso. La durata di conservazione del latte materno è relativamente breve (massimo otto giorni, in frigorifero), quindi mantenerlo fresco per evitare il deterioramento è fondamentale. Ci sono alcuni modi per mantenere il latte fresco durante il viaggio.
- Refrigeratore con confezioni freezer: il latte rimarrà fresco in un tipico refrigeratore con impacchi di ghiaccio per 24 ore finché la temperatura interna rimane tra 5-39 gradi Fahrenheit (1)., Questa è una buona opzione se non si ha accesso a un frigorifero o si viaggia in aereo.
- Car cooler: È possibile collegare questi refrigeratori elettrici nella presa di corrente della vostra auto – una buona opzione se si viaggia principalmente in auto.
- Spediscilo a casa: se hai una grande scorta di latte, devi mandare il latte a casa nel bel mezzo del tuo viaggio, o semplicemente non vuoi il fastidio di tornare a casa con il latte, puoi considerare di spedirlo. C’è una società che lo fa in modo specifico, ma puoi anche spedirlo durante la notte in un dispositivo di raffreddamento con impacchi di ghiaccio o ghiaccio secco tramite UPS, USPS o FedEx.,
Come trasportare il latte
Ecco alcune cose da considerare quando si conserva il latte e successivamente si trasporta il latte a casa:
- Come regola generale, non congelare il latte durante il viaggio. Se si scongela sulla strada di casa, non può essere ri-congelato e dovrà essere consumato (o scartato) entro tre giorni.
- Chiamare in anticipo per confermare il vostro hotel ha un frigorifero in camera. Se non lo fanno, chiedere se si avrà accesso a uno o se uno può essere collocato nella vostra camera. In caso contrario, si consideri un dispositivo di raffreddamento plug-in per mantenere il latte fresco.,
- Se sei lontano dal tuo bambino per più di otto giorni, potrebbe essere necessario congelarlo o considerare la spedizione di un lotto a casa a metà viaggio.
- Spedizione latte congelato può essere migliore, al fine di garantire che non rovinare.
- Quando si spedisce il latte materno, verificare con il corriere (USPS, UPS o FedEx) le relative normative. Il ghiaccio secco è considerato un materiale pericoloso che influisce sul volume che è possibile spedire per via aerea (2).
- Se si utilizza ghiaccio secco per mantenere il latte fresco, essere consapevoli di off-gasing. Il ghiaccio secco è la forma solida di anidride carbonica e può essere pericoloso se non lo si tiene in un’area ventilata.,
- I sacchetti di latte devono essere avvolti in un giornale o un asciugamano prima di essere collocati in un contenitore con ghiaccio secco. Il ghiaccio secco può danneggiare i sacchetti di latte in plastica a contatto diretto.
Che dire dei regolamenti sui viaggi aerei?
Il viaggio aereo è dove le cose si confondono. Con tutte le regole sui limiti di bagaglio a mano e sui liquidi sugli aerei, non c’è da meravigliarsi se potresti essere un po ‘ in preda al panico per ciò che è legale e cosa aspettarti. Ecco cosa devi sapere.,
Latte espresso e viaggi aerei
Secondo la Transportation Security Administration (TSA), il latte materno espresso è consentito attraverso la sicurezza aeroportuale (anche se il bambino non è con te) e non è soggetto alla limitazione del volume dei liquidi tipici (3). È nella categoria dei “medicinali”, quindi le regole non si applicano. Tuttavia, è ancora soggetto a screening.
Notifica al TSA
Non ci sono effetti negativi rilevabili per il latte di passare attraverso la macchina a raggi X; ma se si preferisce che non passa attraverso la macchina, dire l’agente TSA e possono fare uno screening alternativo. Si può anche chiedere di rimanere con il latte attraverso il processo di screening per garantire che seguano il protocollo e non contaminare il latte.
Possono richiedere di trasferire una piccola quantità di latte in un contenitore separato per testare gli esplosivi., Dopo il test, il latte campionato dovrà essere scartato in quanto non è più sterile, ma il resto del latte nei contenitori originali andrà bene.
Prendi nota
Infine, se preferisci che il tuo latte rimanga non aperto, puoi richiedere che non lo aprano. Tuttavia, se scegli questa opzione, tu e il resto dei tuoi effetti personali sarete sottoposti a ulteriori screening più intensi, incluso un pat-down (4).,
Stoccaggio del latte e viaggi aerei
Nel bagaglio a mano sono consentiti impacchi di ghiaccio, gel o altri accessori di raffreddamento necessari (5). Tuttavia, è meglio congelarli solidi. Gli accessori fangosi o parzialmente congelati sono ancora consentiti, ma possono essere soggetti a screening aggiuntivi.
Life Saver
Tiralatte e viaggi aerei
Non ci sono parti del tiralatte proibite sugli aerei. Tuttavia, non vi è alcuna indennità TSA specifica che rinuncia al tuo tiralatte come uno dei tuoi carry-on (il che significa che la tua compagnia aerea può contarlo come uno).
La buona notizia è che la maggior parte delle compagnie aeree lo classificherà come un “dispositivo medico” e non lo conterà verso il limite del tuo bagaglio a mano, anche se potrebbero contare il tuo dispositivo di raffreddamento.
Per essere sicuri, verificare con la vostra compagnia aerea specifica prima del viaggio.,
Se si viaggia in aereo a livello internazionale, l’aeroporto di destinazione può avere regole diverse. Assicurati di indagare su questi prima di viaggiare in modo da sapere cosa aspettarsi.Nota dell’editor:
Michelle Roth, BA, IBCLC
Lista di controllo del viaggio di pompaggio
Ecco una lista di controllo passo-passo per viaggiare aria come una mamma di pompaggio.,
- Controlla i regolamenti della tua compagnia aerea: la maggior parte delle compagnie aeree non conta il tuo tiralatte come uno dei tuoi carry-on consentiti, ma conta il tuo dispositivo di raffreddamento come una borsa. Quindi, verificare con la vostra compagnia aerea specifica se questi elementi conteranno verso il limite di bagaglio a mano, o se sono esenti.
- Congelare impacchi di ghiaccio solido: Anche se si sta appena iniziando il vostro viaggio e non sono ancora il trasporto di latte, se avete intenzione di portare i vostri impacchi di ghiaccio attraverso la sicurezza, assicurarsi che siano congelati per ridurre la probabilità di screening supplementare.,
- Separa il tuo dispositivo di raffreddamento del latte: non inviare il latte attraverso la sicurezza con il resto dei liquidi da 3 once consentiti. Metterli in un contenitore di screening separato.
- Notifica a un agente TSA: fai sapere a un agente TSA che hai il latte materno. Essi possono prendere immediatamente per lo screening, o inviarlo attraverso la radiografia. Se si preferisce non averlo radiografato, far loro sapere e lo sottoporranno a screening aggiuntivi. Chiedi di essere presente per tutti gli screening del tuo latte.,
- Guarda per la contaminazione: durante lo screening di sicurezza, gli agenti TSA possono tamponare l’esterno della bottiglia del latte o aprire il contenitore per versare una piccola quantità in un contenitore separato per il test, ma nessuna striscia reattiva o altre cose dovrebbe essere immersa direttamente nel contenitore di latte materno. Se dicono che stanno per farlo, chiedere un supervisore.
- Optare per uno screening aggiuntivo: se non si desidera aprire fortemente il contenitore del latte, informare l’agente TSA. Possono fare proiezioni alternative invece di aprire e testare il latte, anche se ci vorrà più tempo e sarà più invasivo.,
Pompaggio durante il viaggio (passo dopo passo)
Scegli la pompa giusta
Valuta sia le tue condizioni di viaggio che gli alloggi a destinazione finale. Scegli una pompa che si adatta al tuo stile di vita e alle tue esigenze.
Scegli il tuo metodo di conservazione del latte
Scopri la più grande minaccia di deterioramento del latte durante il tuo viaggio e scegli il metodo di conservazione per combatterlo al meglio. Se passerai ore a guidare attraverso il caldo del deserto, un dispositivo di raffreddamento per auto plug-in potrebbe essere la soluzione migliore.
Per i viaggi aerei, saltare il ghiaccio secco e utilizzare un piccolo dispositivo di raffreddamento e impacchi di ghiaccio., Se avete intenzione di essere andato per tre settimane, considerare mailing lotti di latte materno a casa durante il vostro soggiorno.
Fai la tua ricerca
Trascorri del tempo a ricercare le cose di cui hai bisogno per garantire un processo fluido.
- Chiamare la destinazione e vedere se un frigorifero è a vostra disposizione.
- Prenotare una pompa ospedaliera in un ospedale locale.
- Verifica con la tua compagnia aerea se esentano i tiralatte dai limiti del bagaglio a mano come “dispositivo medico” e se considerano il tuo dispositivo di raffreddamento come una borsa.,
- Conferma con un rappresentante delle risorse umane dell’ufficio che visiterai per vedere se hanno la stanza di una madre.
Più informazioni hai, meglio puoi prepararti – e più sarai sicuro del tuo viaggio.
Crea un piano di pompaggio
Quando sei fuori dalla tua routine, è facile che le sessioni di pompaggio vadano nel dimenticatoio. Nel giro di pochi giorni, il pompaggio irregolare può avere un grave effetto negativo sulla fornitura di latte. Quindi, prima di partire, guarda il tuo programma e fai un piano mentale (o anche scritto) di quando pomperai il latte.,
Se necessario, pianificare gli allarmi sul telefono per ricordare di pompare regolarmente.
Pump-Diventa creativo se hai bisogno di
Quando è il momento di pompare, fallo. Quando sei lontano da casa, le condizioni di pompaggio perfette sono rare e potresti dover essere creativo per trovare una posizione, o anche pompare in pubblico.
Ecco alcuni suggerimenti per il pompaggio nei luoghi pubblici:
- Chiedi alla reception o a un dipendente se c’è la stanza di una madre.
- Scegli un angolo tranquillo e pompa sotto una copertura infermieristica.
- Pompa in un bagno di stallo o salotto.,
Pulire la pompa
Dopo il pompaggio, è importante pulire il tiralatte accuratamente prima del suo uso successivo. Se non sei in grado di lavarlo bene perché stai viaggiando in un veicolo, seduto su un aereo, o in un luogo senza un facile accesso al sapone e un lavandino, utilizzare un tiralatte igienizzante wipe. Pulire tutte le parti della pompa esposte al latte.
In alternativa, se siete in un pizzico e in grado di pulire la pompa, MA hanno accesso a un frigorifero, è sufficiente posizionare tutte le parti del tiralatte in un sacchetto Ziploc e in frigo con il latte.,
Questo mantiene il latte residuo sulle parti del tiralatte “fresco” come il latte pompato, impedendo ai batteri di crescere e permettendoti di riutilizzarli alla prossima sessione di pompaggio senza lavarli.
Conservare il latte
Posizionare il latte nel metodo di conservazione immediatamente disponibile. Per mantenere la freschezza del latte, un frigorifero è l’ideale. Se non disponibile, utilizzare un dispositivo di raffreddamento con impacchi di ghiaccio, ma trasferire in frigorifero il più presto possibile.,
A meno che tu non sia via per un periodo prolungato (dopo otto giorni) o pianifichi di spedire il latte materno a casa, congelare il latte non è l’ideale mentre sei in viaggio.
Imballare il latte da portare a casa
Quando è il momento di tornare a casa, imballare il latte, idealmente scongelato, bene con sacchetti congelati di ghiaccio o impacchi di ghiaccio. Se si utilizza ghiaccio o un pacchetto in pericolo di perdite, metterlo in un sacchetto Ziploc per evitare pasticci in transito.
Tenere le borse o le bottiglie di latte in modo sicuro in un dispositivo di raffreddamento con gli impacchi di ghiaccio.,
Se si utilizza ghiaccio secco, avvolgere i sacchetti di latte in carta per evitare il contatto diretto con i sacchetti di plastica del latte, che possono danneggiarli e causare perdite. Inoltre, scegliere un dispositivo di raffreddamento traspirante per ospitare off-gasing. Se si utilizza ghiaccio secco e viaggiare in aereo, è possibile utilizzare non più di 5 libbre (6).
Quale tiralatte per viaggiare?
Quando si viaggia come una mamma che allatta, il pezzo più importante del puzzle è trovare il miglior tiralatte. Hai tre opzioni principali.,
Pompa ospedaliera:
Queste sono le pompe che vedrai in ospedale, in alcune stanze di cura sponsorizzate dal datore di lavoro, o l’ospedale potrebbe mandarti a casa dopo il parto se hai complicazioni.
Sono ingombranti ma potenti. Queste sono le pompe più forti (e meno adatte ai viaggi) del gruppo.
Le pompe ospedaliere sono le migliori per:
- Mamme che lottano per aumentare la loro offerta di latte.,
- Viaggiare leggero: Chiamare in anticipo a un ospedale, consulente allattamento, o negozio di forniture per bambini nella vostra città di destinazione e vedere se è possibile affittare uno per tutta la durata del vostro soggiorno.
PRO:
- Forte.
CONTRO:
- Ingombrante.
- Deve essere collegato all’alimentazione.
- Costoso.
Tiralatte portatile:
Questi sono i tiralatte si sono probabilmente più familiarità con. Sono i più popolari, probabilmente perché l’Affordable Care Act copre completamente il costo di acquisto (7).,
Utilizzato comunemente da mamme che lavorano, la maggior parte sono dotati di una borsa per il trasporto o zaino per un facile trasporto.
Molte di queste pompe hanno anche opzioni di batteria o accessori come un adattatore di alimentazione per auto per un uso conveniente in movimento!
Tiralatte portatili sono i migliori per:
- Viaggi più lunghi.
- Mamme che hanno bisogno di pompare frequentemente.
- Viaggi in auto.
PRO:
- Potrebbe non richiedere una presa a muro (potrebbe richiedere batterie).
- Efficace.
- Facile da trasportare.
CONTRO:
- Extra bulk durante il viaggio.,
- Affidamento sulla fonte di alimentazione (spina o batterie).
- Costoso (se non ne possiedi già uno).
Tiralatte manuale:
Un tiralatte manuale è l’opzione di tiralatte più economica e più piccola disponibile, ma la più laboriosa e meno efficace per svuotare completamente il seno. Una buona opzione per le mamme che non lottano con la fornitura di latte o che sono via per un giorno o due, tiralatte manuali non richiedono alcuna fonte di alimentazione e sono una buona scelta per le donne che hanno bisogno di viaggiare leggeri.
Pompe manuali sono i migliori per:
- Viaggiare luce.,
- Viaggi brevi.
- Piccoli budget.
PRO:
- Piccolo.
- Poco costoso.
- Non è necessaria elettricità.
CONTRO:
- Meno aspirazione rispetto ai modelli elettrici.
- Richiede uno sforzo fisico.
- Richiede più tempo per pompare.
Rimanere pompato durante il viaggio
Non importa il vostro metodo di viaggio, essendo ben versato nelle potenziali insidie vi aiuterà a fare un piano solido per il pompaggio con successo durante il viaggio.,
L’attrezzatura giusta, combinata con una strategia per portare il latte a casa in sicurezza, garantirà un viaggio fluido senza sacrificare né la produzione di latte né la sicurezza del latte pompato.