Cos’è la sindrome da ubriaco secco?
Il vero recupero comporta più della semplice astinenza.
Qualcuno che ha smesso di bere, ma deve ancora abbracciare le caratteristiche associate a uno stile di vita sobrio incentrato sul benessere, a volte viene indicato da altri in recupero come un ubriaco secco.
Il termine dry drunk è un ossimoro, il che significa che una persona si comporta in modi associati all’abuso di alcol anche se non ingerisce fisicamente alcol., È un riconoscimento del fatto che questa persona continua a pensare e agire in modi che li mettono ad alto rischio di ricaduta.
Informazioni sulla sindrome da ubriaco secco
La sindrome da ubriaco secco è più comune tra le persone che hanno smesso di bere solo di recente. In genere, questi individui sono stati in grado di nocche bianche la loro strada attraverso i sintomi di astinenza iniziali attraverso pura forza di volontà. Credono che semplicemente astenersi dall’alcol sia sufficiente per impedire loro di sperimentare le conseguenze negative associate alla dipendenza., Quello che non riescono a riconoscere è che la loro forza di volontà finirà per fallire a meno che non si prendano il tempo per affrontare pienamente il loro disturbo da uso di alcol.
Spesso, le persone che presentano tratti di un ubriaco secco hanno traumi sottostanti e / o problemi di salute mentale che hanno contribuito al loro abuso di sostanze. Stanno continuando ad usare meccanismi di coping distruttivi invece di cambiare il loro comportamento per riflettere un approccio più sano e più positivo verso il benessere.,>Credere che la sobrietà sarà noioso e frustrante
La ricerca di Passione e lo Scopo
potrebbe sembrare un po ‘ semplicistico, ma è un modo per ridurre i segni di lavaggio ubriaco sindrome è quello di concentrarsi su ciò che si desidera la vostra vita sobria per essere come., Attingere le vostre passioni uniche e senso di scopo vi aiuterà ad abbracciare pienamente il recupero., Alcune possibilità da prendere in considerazione sono:
- per Esprimere se stessi in modo creativo attraverso la musica, l’arte, la o la scrittura
- Volontariato il vostro tempo o il talento per dare agli altri
- la Riconnessione con le persone che hai perso il contatto con la dovuta all’abuso di sostanze
- per Esplorare la vostra spiritualità
- Fare nuove amicizie con cui condividere il tuo amore per il fitness o per trascorrere del tempo in natura
- tornando a scuola per formare una nuova carriera
- aprire un tuo business
Si può richiedere un certo tempo per capire quello che personalmente valore, in modo da essere paziente con te stesso., Pensare ai tuoi sogni d’infanzia può essere un buon punto di partenza. Guardando tratti comuni di persone che ammiri può anche offrire qualche intuizione, come può semplicemente provare una vasta gamma di attività per vedere che cosa suscita il vostro interesse.
Espandere il sistema di supporto sobrio
Alcolisti anonimi (AA) è spesso detto di aver originato il termine ubriaco secco, quindi ha senso rivolgersi a questo gruppo di 12 passi per il supporto quando si stanno lottando per abbracciare pienamente uno stile di vita sobrio., Se siete preoccupati che si può mostrare segni di diventare un ubriaco secco, prendere in considerazione partecipare a ulteriori riunioni ogni settimana e spendere un po ‘ di tempo in più rivedere la letteratura del gruppo. Se si dispone attualmente di uno sponsor, raggiungere questa persona per il supporto aggiunto è anche raccomandato.
Se AA non è in risonanza con voi a livello personale o si sente come se avete bisogno di una forma supplementare di supporto, un gruppo di supporto peer alternativa come SMART Recovery, Celebrate Recovery, o LifeRing Recupero secolare potrebbe essere utile., Questi gruppi accolgono sia gli ex che gli attuali membri dell’AA, purché continuino a lavorare per la sobrietà.
Come St. Joseph Institute for Addiction può aiutare
Sperimentare la sindrome da ubriaco secco non è raro, né significa che un vero recupero non è possibile. È semplicemente un’indicazione che il supporto alla dipendenza è necessario per guidare un individuo attraverso il processo di recupero.,
Completare il trattamento residenziale ti aiuta a lavorare sullo sviluppo delle basi per la sobrietà, ma è normale richiedere consulenza ambulatoriale e altre forme di prevenzione delle ricadute una volta che ti sei laureato da un programma residenziale. A St. Joseph Institute for Addiction, forniamo a tutti i nostri clienti l’accesso a una gamma completa di servizi di assistenza post-vendita, tra cui consulenza in corso, incontri di alunni, supporto online e programmi di ritiro. Non importa quali sfide si trovano ad affrontare, siamo qui per aiutare ogni passo del cammino.,
Per saperne di più su SJI Pennsylvania trattamento dell’alcolismo, ed i nostri programmi, non esitate a contattarci al (888) 352-3297.