Diabete e problemi ai piedi
Includi questi passaggi nel tuo piano di cura del piede:
Controlla i tuoi piedi ogni giorno
Potresti avere problemi ai piedi, ma non sentire dolore ai piedi. Controllare i piedi ogni giorno ti aiuterà a individuare i problemi presto prima che peggiorino. Un buon modo per ricordare è quello di controllare i piedi ogni sera quando si toglie le scarpe. Controlla anche tra le dita dei piedi. Se hai problemi a chinarti per vedere i tuoi piedi, prova a usare uno specchio per vederli o chiedi a qualcun altro di guardare i tuoi piedi.,
Se si dispone di alcuni problemi ai piedi che rendono più probabile che si svilupperà una ferita sul piede, il medico può raccomandare di prendere la temperatura della pelle in diverse parti del piede., Un “punto caldo” può essere il primo segno che sta iniziando una vescica o un’ulcera.
Coprire un blister, tagliare o dolere con una benda. Calli e calli lisci come spiegato di seguito.
Lavare i piedi ogni giorno
Lavare i piedi con sapone in acqua calda, non calda. Testare l’acqua per assicurarsi che non sia troppo calda. È possibile utilizzare un termometro (90° a 95 ° F è sicuro) o il gomito per testare il calore dell’acqua. Non immergere i piedi perché la pelle diventerà troppo secca.,
Dopo aver lavato e asciugato i piedi, mettere il talco o l’amido di mais tra le dita dei piedi. La pelle tra le dita tende a rimanere umida. La polvere manterrà la pelle asciutta per aiutare a prevenire un’infezione.
Calli e calli lisci delicatamente
Macchie spesse di pelle chiamate calli o calli possono crescere sui piedi. Se hai calli o calli, parla con il tuo medico del piede sul modo migliore per prendersi cura di questi problemi ai piedi. Se hai danni ai nervi, queste patch possono diventare ulcere.,
Se il medico ti dice di, utilizzare una pietra pomice per lisciare calli e duroni dopo il bagno o la doccia. Una pietra pomice è un tipo di roccia utilizzata per levigare la pelle. Strofinare delicatamente, solo in una direzione, per evitare di strappare la pelle.
NON
- tagliare calli e duroni
- utilizzare cerotti di mais, che sono pastiglie medicate
- utilizzare liquid corn and callo removers
Taglio e over-the counter prodotti di rimozione del mais può danneggiare la pelle e causare un’infezione.,
Per mantenere la pelle liscia e morbida, strofinare un sottile strato di lozione, crema o vaselina sulle parti superiori e inferiori dei piedi. Non mettere lozione o crema tra le dita dei piedi perché l’umidità potrebbe causare un’infezione.
Tagliare le unghie dei piedi dritto attraverso
Tagliare le unghie dei piedi, quando necessario, dopo aver lavato e asciugare i piedi. Utilizzando tagliaunghie, tagliare le unghie dei piedi dritto. Non tagliare negli angoli dell’unghia del piede. Lisciare delicatamente ogni unghia con una scheda di smeriglio o una lima per unghie non affilata., Il taglio in questo modo aiuta a prevenire il taglio della pelle e impedisce alle unghie di crescere nella pelle.
un medico piedi tagliare le unghie dei piedi se
- non si può vedere, sentire, o raggiungere il tuo piede
- le unghie dei piedi sono spesse o ingiallite
- le vostre unghie curva e crescere in pelle
Se si desidera ottenere un pedicure in un salone di bellezza, si dovrebbe portare il vostro chiodo strumenti per prevenire infezioni., Si può chiedere al vostro fornitore di assistenza sanitaria quali altri passi si può prendere al salone per prevenire l’infezione.
Indossare scarpe e calzini in ogni momento
Indossare scarpe e calzini in ogni momento. Non camminare a piedi nudi o in soli calzini-anche quando si è in casa. Potresti calpestare qualcosa e farti male ai piedi. Non si può sentire alcun dolore e non può sapere che ti fai male.
Controlla l’interno delle tue scarpe prima di indossarle, per assicurarti che la fodera sia liscia e priva di ciottoli o altri oggetti.,
Assicurati di indossare calze, calze o calze di nylon con le scarpe per evitare di ottenere vesciche e piaghe. Scegli calze pulite e leggermente imbottite che si adattano bene. I calzini senza cuciture sono i migliori.
Indossare scarpe che si adattano bene e proteggere i piedi. Ecco alcuni suggerimenti per trovare il giusto tipo di scarpe:
- Scarpe da passeggio e scarpe da ginnastica sono buone per l’uso quotidiano. Sostengono i piedi e permettono loro di ” respirare.”
- Non indossare scarpe in vinile o plastica, perché non si allungano o “respirano.,”
- Quando acquisti scarpe, assicurati che si sentano bene e abbiano abbastanza spazio per le dita dei piedi. Acquista le scarpe alla fine della giornata, quando i tuoi piedi sono i più grandi, in modo da poter trovare la misura migliore.
- Se hai una borsite, o un martello, che sono dita dei piedi che si arricciano sotto i piedi, potresti aver bisogno di scarpe extra-larghe o profonde.1 Non indossare scarpe con le dita a punta o tacchi alti, perché mettono troppa pressione sulle dita dei piedi.
- Se i tuoi piedi hanno cambiato forma, ad esempio dal piede di Charcot, potresti aver bisogno di scarpe speciali o inserti per scarpe, chiamati plantari., Potresti anche aver bisogno di inserti se hai borsiti, martelli o altri problemi ai piedi.
Quando si rompono le scarpe nuove, indossarle solo per alcune ore all’inizio e quindi controllare i piedi per le aree di dolore.
Medicare Parte B assicurazione e altri programmi di assicurazione sanitaria possono aiutare a pagare per queste scarpe speciali o inserti. Chiedete al vostro piano di assicurazione se copre le scarpe speciali o inserti.
Proteggi i tuoi piedi dal caldo e dal freddo
Se hai danni ai nervi da diabete, potresti bruciare i piedi e non sapere di averlo fatto., Adottare le seguenti misure per proteggere i piedi dal calore:
- Indossare scarpe in spiaggia e sul marciapiede caldo.
- Mettere la protezione solare sulla parte superiore dei piedi per evitare scottature.
- Tieni i piedi lontani dai riscaldatori e dai fuochi aperti.
- Non mettere una bottiglia di acqua calda o riscaldamento pad in piedi.
Indossare calze a letto se i piedi si raffreddano. In inverno, indossare foderato, stivali impermeabili per mantenere i piedi caldi e asciutti.,
Mantenere il sangue che scorre ai piedi
Prova i seguenti suggerimenti per migliorare il flusso di sangue ai piedi:
- Metti i piedi quando sei seduto.
- Muovi le dita dei piedi per alcuni minuti durante il giorno. Muovi le caviglie su e giù e dentro e fuori per aiutare il flusso di sangue nei piedi e nelle gambe.
- Non indossare calze strette o calze elastiche. Non cercare di tenere i calzini larghi con elastici.
- Essere più fisicamente attivi. Scegli le attività che sono facili sui vostri piedi, come camminare, ballare, yoga o stretching, nuoto, o andare in bicicletta.
- Smettere di fumare.,
Il fumo può ridurre la quantità di flusso sanguigno ai piedi. Se fumi, chiedi aiuto per fermarti. È possibile ottenere aiuto chiamando il quitline nazionale a 1-800-QUITNOW o 1-800-784-8669. Per suggerimenti su come smettere, vai a SmokeFree.gov.
Ottieni un controllo del piede ad ogni visita sanitaria
Chiedi al tuo team sanitario di controllare i tuoi piedi ad ogni visita. Togliti le scarpe e le calze quando sei nella stanza degli esami in modo che si ricordino di controllare i piedi., Almeno una volta all’anno, fai un esame approfondito del piede, incluso un controllo della sensazione e degli impulsi nei tuoi piedi.
Ottenere un approfondito esame piedi a ogni assistenza sanitaria visita se si ha
- cambiamenti nella forma dei vostri piedi
- perdita della sensibilità dei piedi
- la malattia delle arterie periferiche
- aveva ulcere del piede o l’amputazione nel past1
Chiedete al vostro team di assistenza sanitaria per mostrare come la cura per i vostri piedi.
Quando dovrei vedere il mio fornitore di assistenza sanitaria sui problemi del piede?,
Chiamate il vostro fornitore di cure mediche subito se avete
- un taglio, bolla, o livido su un piede, che non inizia a guarire dopo un paio di giorni
- pelle su un piede, che diventa rosso, caldo, o dolorosi segni di una possibile infezione
- un callo con secchi di sangue all’interno di esso,che spesso può essere il primo segno di una ferita sotto il callo
- una infezione del piede che diventa nero e puzzolente—segni si potrebbe avere cancrena
Chiedete al vostro fornitore di consultare un medico piedi, o podologo, se necessario.,
Studi clinici
L’Istituto Nazionale di diabete e malattie digestive e renali (NIDDK) e altri componenti del National Institutes of Health (NIH) conducono e sostengono la ricerca in molte malattie e condizioni.
Cosa sono gli studi clinici e sono adatti a te?
Gli studi clinici sono parte della ricerca clinica e al centro di tutti i progressi della medicina. Gli studi clinici esaminano nuovi modi per prevenire, rilevare o curare le malattie., I ricercatori utilizzano anche studi clinici per esaminare altri aspetti della cura, come il miglioramento della qualità della vita per le persone con malattie croniche. Scopri se gli studi clinici sono giusti per te.
Quali studi clinici sono aperti?
Gli studi clinici che sono attualmente aperti e stanno reclutando possono essere visualizzati su www.ClinicalTrials.gov.