Disturbo bipolare: cosa vorrei che qualcuno mi avesse detto.
Quando avevo 15 anni, ho iniziato a soffrire di depressione e ansia. Il mio cuore correva, non riuscivo a dormire ed era così debilitante che ho dovuto prendere sei settimane fuori dalla scuola nel mio anno GCSE. Ho ancora i miei GCSE e mi sono ripreso per un po’., Tuttavia i mesi successivi sono stati riempiti con un episodio maniacale e alto e poi un episodio depressivo con psicosi che mi ha portato ad essere ricoverato volontariamente in un’unità di salute mentale per adolescenti. Fu lì, all’età di soli 16 anni, che uno psichiatra mi diagnosticò un disturbo affettivo bipolare, che corre nella mia famiglia.
Bipolare è un disturbo dell’umore grave in cui i malati possono sperimentare depressione e fasi basse che durano per mesi e fasi maniacali e alte che possono far sentire i malati fuori controllo a causa dei sintomi.,
Ora sono 29, ma quando diagnosticato a 16, questo sembrava una condanna a vita. Ero un adolescente timido, sempre volendo adattarsi e ora mi è stato detto che avrei avuto una malattia mentale cronica, devo prendere farmaci costanti per stare bene e tenere sotto controllo i miei stati d’animo. Quello che non sapevo era che a causa della gravità della mia malattia, i medici hanno detto ai miei genitori che non sapevano se sarei stato abbastanza bene per andare all’università. Ho dimostrato loro sbagliato, ma questo è quello che vorrei che mi era stato detto quando prima diagnosticata
“Non tutti con cicli rapidi bipolari.,”
Vado per mesi tra gli episodi e sul mio farmaco a volte non ho episodi bipolari. Nella società, la gente pensa che essere bipolare significa che il tuo umore cambia cento volte al giorno. Questo non è il caso. Spesso mesi e anni passano tra gli episodi perché ognuno con la malattia è diverso.
Alcune persone fanno un ciclo rapido con i loro stati d’animo e per altri è molto più lento. Cambiamo lo stigma.
” Puoi fare quello che vuoi fare, assicurati di impostare obiettivi realistici.,”
Che si tratti di andare all’Università, iniziare un nuovo lavoro, viaggiare in tutto il mondo – puoi farlo se ti senti bene. Assicurati di prenderti cura di te stesso e chiedi ragionevoli aggiustamenti sul posto di lavoro, se necessario. Va bene rivelare una disabilità, ma finché i tuoi episodi sono abbastanza sotto controllo (e in questo ognuno è diverso) puoi ancora raggiungere. Piccoli risultati sono altrettanto importanti, basta assicurarsi che sia realizzabile e realistico per voi al momento.
“I farmaci possono aiutare a mantenere i tuoi stati d’animo su una chiglia uniforme, ma sono tentativi ed errori.,”
Mi ci sono voluti quasi 11 anni di vita con il disturbo prima di trovare il farmaco giusto per tenere a bada i miei episodi e i miei stati d’animo adeguatamente stabilizzati. Ho sperimentato gravi episodi depressivi e maniacali quando prendevo il farmaco sbagliato per me.
Gli stabilizzatori dell’umore, come il litio, possono davvero aiutare. Quando sono passato da adolescente a donna, il mio precedente stabilizzante dell’umore carbamazepina ha smesso di trattenermi e mi sono sentito male. Assicurati di chattare con il tuo psichiatra sulla medicina giusta per te, e non aver paura di droghe come il litio – mi ha salvato la vita.,
Tutto è prova ed errore e potrebbe anche essere necessario essere su una combinazione di antidepressivi o anti-psicotici. Questi farmaci hanno tutti effetti collaterali, ma se aiuta la tua salute mentale in modo significativo può valerne la pena, assicurati di farlo sotto la guida di uno psichiatra.
” Puoi vivere e vivere bene.”
Nel 2014, sono stato ricoverato per un grave episodio maniacale ed ero molto malato. Mi ci è voluta la parte migliore di un anno e mezzo per riprendermi dall’affetto. Tuttavia, dal momento che il recupero ho lavorato per beneficenza salute mentale, ha iniziato un blog Essere Ur propria luce (www.beurownlight.,com) per affrontare lo stigma della salute mentale e bloggato per Rethink Mental Illness, Time to Change, Bipolar UK e altre pubblicazioni come the Huffington Post UK. Vivere con disturbo bipolare significa che devi essere resiliente. Puoi vivere. Sì, potresti avere altre sfide di salute mentale (soffro di ansia) ma puoi ancora ottenere ciò che vuoi, per quanto grande o piccolo. Vivi i tuoi sogni.
Quando ti viene diagnosticato un disturbo bipolare o sospetti che potresti averlo a causa dei tuoi stati d’animo e sintomi, puoi sentirti incredibilmente fuori controllo e sopraffatto., La cosa più importante da fare è prenderla giorno per giorno e ottenere il giusto supporto. Non c ” è bisogno di vivere una miserabile, vita ridotta, piuttosto con il giusto aiuto e la combinazione di farmaci, reti di terapia e di supporto – tra cui una buona squadra medica – si può prosperare.
Le cose possono sembrare cupe e spaventose. Tuttavia, puoi andare avanti verso la luce. Sii gentile con te stesso. La tua malattia non è colpa tua e puoi riprenderti di nuovo. Questo è quello che avrei voluto sapere quando il mio viaggio è iniziato e quello che voglio condividere con voi.