È possibile smettere di essere un cercatore di attenzione? – Disturbi della personalità

Non indichi se stai facendo questa domanda perché vuoi cambiare te stesso – il tuo comportamento – o se stai facendo questa domanda perché vuoi sapere se qualcun altro con cui sei coinvolto può cambiare il loro comportamento., Questa distinzione non è molto importante in termini di risposta alla domanda, che arriverò in un attimo, ma mette la domanda nel contesto.

Se stai chiedendo perché vuoi sapere se il comportamento di qualcun altro può cambiare, ciò suggerirebbe che sei frustrato con quest’altra persona, e vuoi sapere se è appropriato incolparli per qualcosa che possono controllare, o invece, se è necessario accettare semplicemente che questa persona è impotente ad agire in modo diverso perché è irragionevole aspettarsi che possano cambiare.,

Se stai facendo questa domanda su di te, beh, questo suggerisce che forse ti stai chiedendo se hai il controllo su te stesso e su come agisci.

La risposta non così breve alla domanda è: “Sì, le persone possono cambiare, ma cambiare i modelli di comportamento stabiliti non è facile. Ci vuole molto lavoro, motivazione e tempo perché il cambiamento avvenga”.

C’è attirare l’attenzione su di te e poi c’è attirare l’attenzione su di te., Molte persone desiderano essere al centro dell’attenzione e monopolizzeranno le conversazioni e agiranno in modo da attirare l’attenzione per raggiungere questo obiettivo. Non tutti diranno bugie per attirare l’attenzione, tuttavia, e la maggior parte delle persone non si taglierà o si ferirà in altro modo per questo scopo. Che questa persona si sta scrivendo in circa è autolesionismo e mentire suggerisce che hanno a che fare con un problema più serio rispetto alla media run-of-the-mill persona in cerca di attenzione.

Una parola sull’autolesionismo., Ci sono persone là fuori che si tagliano o si bruciano per una serie di motivi. Di solito, questo autolesionismo si verifica perché queste persone si sentono costrette a punire se stessi, o perché si dissociano e vogliono sentire qualcosa che non è insensibile o perché si sentono fuori controllo e ferendosi si sentono più in controllo o variazioni su questo tipo di tema. La maggior parte del tempo, tali autolesionisti non lo fanno per attirare l’attenzione su se stessi o per assumere il ruolo di vittima o malato., È importante distinguere tra autolesionismo veramente attento e autolesionismo regolare non-particolarmente-trying-to-call-attenzione-a-sé. Il primo motivo suggerisce una diagnosi come Disturbo fittizio (comunemente noto come disturbo di Munchausen), mentre quest’ultimo è più probabile che sia associato a disturbo borderline di personalità o simili., Le persone che non si autolesionano sono spesso inorridite quando apprendono che qualcuno sta deliberatamente danneggiando se stessi e possono assumere questa attività come qualcosa progettato per attirare l’attenzione solo perché nessun’altra spiegazione sembra avere senso. È importante non solo supporre che l’autolesionismo si sta verificando semplicemente per attirare l’attenzione, tuttavia. Non è sempre il caso.

Un sacco di comportamento può essere utilmente pensato come sforzi di coping; modi persone agiscono in modo da negoziare la loro vita come meglio possono., Quindi, qualcuno che agisce in modi progettati per attirare l’attenzione su se stessi sta forse usando un comportamento di ricerca dell’attenzione come mezzo per far fronte allo stress di non avere abbastanza attenzione focalizzata su di loro. Abbiamo vari nomi per questa condizione, inclusa la solitudine. Persone diverse sono in grado di tollerare diversi livelli di solitudine. Quanta solitudine una persona può tollerare è influenzata da molte cose, compreso il loro temperamento, e ciò che hanno vissuto nella vita (se sono stati abusati o traumatizzati, per esempio)., Alcune persone (in particolare persone relativamente sensibili per temperamento, che sono state anche abusate) hanno una soglia molto bassa per tollerare la solitudine, e si spaventano quando gli altri sarebbero calmi e agiscono in modi frenetici, spesso stereotipati (ripetitivi) per cercare di ridurre la loro solitudine. Queste persone spesso non hanno capacità di coping e possono essere relativamente immature da una prospettiva socio-emotiva. Non sanno come calmarsi in modo da pensare dritto una volta che ottengono emotivo, e non hanno un insieme ben sviluppato di modi per risolvere il problema la loro via d’uscita da situazioni stressanti., Sanno solo quello che sanno, che è agire freneticamente per cercare di ottenere ciò che desiderano. A volte questo significa che imparano a mentire per impressionare le persone come loro. A volte significa che imparano a ferirsi in modo da attirare i caregiver, ecc. In questi casi, le persone che agiscono in modo ripetitivo e oltraggioso stanno dimostrando di non conoscere modi migliori di agire; che mancano le capacità di coping che gli altri hanno per affrontare situazioni simili in modi più efficaci., I medici di solito classificano tali persone come dimostrando l’uno o l’altro disturbo di personalità.

Se pensiamo ai disturbi di personalità come casi in cui le persone non hanno imparato come affrontare le situazioni, dovrebbe essere chiaro che le persone possono (in molti casi) maturare dall’avere disturbi di personalità imparando le abilità di coping mancanti che li aiuteranno a far fronte meglio. Non è così semplice., Oltre a non possedere importanti capacità di coping, molte persone con disturbi di personalità, inoltre, non hanno una comprensione sufficientemente matura di come funziona il mondo interpersonale per consentire loro di applicare capacità di coping, anche se li avevano. Maturare da un disturbo di personalità richiede che una persona sviluppi sia una comprensione più sofisticata del mondo sociale, sia una padronanza delle capacità di coping e problem solving.

A volte questo processo di maturazione avviene solo in funzione del tempo e dell’esperienza., Nessuno nasce maturo; ognuno passa attraverso fasi di sviluppo dove attraverso un processo di tempo ed esperienza acquisiscono la saggezza e le competenze necessarie per negoziare la vita. A volte una persona che è stata handicappata da abusi o altri problemi ha semplicemente bisogno di più tempo di altri per recuperare il ritardo.

Altre volte, le persone con disturbi della personalità rimangono bloccate in esse e non crescono in modo significativo in termini di comprensione interpersonale e di coping., Quando questo si verifica, la psicoterapia è al fine di fornire la spinta che queste persone hanno bisogno di uscire dalla loro carreggiata e tornare sulla loro strada. Varie forme di psicoterapia sono state sviluppate per gestire particolari forme di disturbo di personalità. Ad esempio, la terapia comportamentale dialettica (DBT) è stata sviluppata da Marsha Linehan, Ph. D. per aiutare le persone che si autolesionano a sviluppare abilità di coping auto-lenitive e di altro tipo in modo che non abbiano bisogno di ferirsi per soddisfare i loro bisogni.,

Sulla base delle informazioni molto limitate che hai fornito, è impossibile dire se questa persona di cui sei preoccupato semplicemente ne uscirà, o potrebbe richiedere un intervento sotto forma di psicoterapia. Ma spero che questa risposta ti aiuti a capire meglio cosa potrebbe accadere per questa persona in modo da non fraintenderli. Qualcuno che agisce in questo modo non è necessariamente una persona cattiva, ma più probabilmente una persona frenetica che non sa come agire in modo più accettabile. Qualcuno che sta cercando, come tutti noi, di cavarsela., Questa persona richiede la tua compassione piuttosto che la tua rabbia. Il che non significa che non avrai bisogno di difenderti o di tutto il fallo quando lui o lei pone richieste irragionevoli su di te o agisce in modi inaccettabili.

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