È sicuro bere coca cola quando sei incinta?
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Karabo Mokoena
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Ultimo aggiornamento il 4 febbraio 2021 alle 12:28 pm
Cercare di mantenere la gravidanza più sana possibile può essere difficile quando hai voglie per certi cibi e bevande. A volte, devi smettere di bere e mangiare certe cose immediatamente per te e per la salute del tuo bambino. L’alcol è uno di questi elementi che le mamme smettono di consumare dopo aver scoperto di essere incinta.
Anche le mamme iniziano a bere meno caffè.,
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Quindi, per quanto riguarda le bevande analcoliche come la Coca-Cola?
Secondo Coca-Cola UK, le mamme possono continuare a bere coca durante la gravidanza. Alla domanda se va bene continuare a bere coca cola, hanno risposto e hanno detto: “Sì.La Food Standards Agency (FDA) raccomanda che le donne incinte non dovrebbero assumere più di 200 mg di caffeina al giorno. Una lattina di Coca-Cola Classic contiene 32mg di caffeina e una lattina di Diet Coke contiene 42mg.,”
Pertanto, secondo il sito web, le donne incinte dovrebbero bere meno di cinque lattine di coca cola al giorno a causa dei suoi livelli di caffeina.
Che dire dello zucchero?
Secondo il sito web dell’Apta Club, “le donne incinte non dovrebbero avere più di 30 g di zuccheri liberi al giorno, che equivale approssimativamente a sette cubetti di zucchero.”Una lattina di coca cola da 350 ml contiene circa 39 g di zucchero. Supera il fabbisogno giornaliero di 0,9 grammi.,
Consumare troppo zucchero durante la gravidanza aumenta le probabilità di una donna di sviluppare pre-eclampsia, diabete e rappresenta un rischio anche per il bambino. Hanno maggiori probabilità di essere sovrappeso man mano che crescono. L’American Journal of Preventive Medicine ha scoperto che la memoria e l’apprendimento di un bambino possono essere influenzati dal consumo di zucchero e soda della mamma.
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È difficile controllare le dipendenze e le voglie durante la gravidanza, ma è più facile considerare la tua salute e quella del tuo bambino non ancora nato.,
Gli esperti consigliano che le future mamme dovrebbero allontanarsi da bevande zuccherate e cibi come cioccolatini, biscotti e sicuramente bibite mentre sono incinte.