Ginseng siberiano (Italiano)
Ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus)
Eleutherococcus, noto anche come eleuthero o ginseng siberiano, cresce nelle foreste montane ed è originario dell’Asia orientale, tra cui Cina, Giappone e Russia. La medicina tradizionale cinese ha usato eleuterococco per ridurre letargia, affaticamento e bassa resistenza, oltre ad aumentare la resistenza e la resilienza agli stress ambientali., L’eleuterococco è considerato un “adattogeno”, un termine che descrive erbe o altre sostanze che, se ingerite, sembrano aiutare un organismo ad aumentare la resistenza allo stress. C’è una forte evidenzaEleutherococcus senticosus aumenta la resistenza e le prestazioni mentali nei pazienti con lieve affaticamento e debolezza.
Gli studi medici sull’eleuterococco sono più comuni in Russia, dove gli erboristi hanno esplorato il potenziale della pianta come sostituto del ginseng americano o Panax. Tradizionalmente, la radice dell’erba è stata usata in medicina., Oggi, eleutherococcus è disponibile in tinture e capsule standardizzate.
Usato per:
L’eleuterococco è considerato un rimedio a base di erbe che aumenta l’energia, aumenta il sistema immunitario e aiuta ad alleviare l’affaticamento generale.
Studi sugli animali di estratti di eleuterococco hanno dimostrato che può fornire una varietà di benefici tra cui una maggiore resistenza e proprietà anti-fatica, miglioramento della memoria, attività antinfiammatoria e supporto immunitario., Sono necessari ulteriori studi sull’uomo prima che possano essere verificate le indicazioni di beneficio per la salute formulate per l’eleuterococco, ma alcuni studi iniziali supportano i risultati degli studi sugli animali.
Natural Medicines Comprehensive Database (NMCD) conclude che eleutherococcus è “possibilmente efficace” sia per il trattamento dell’herpes simplex 2 (HSV-2) che per alleviare i sintomi del comune raffreddore. Un composto trovato in eleutherococcus chiamato eleutheroside sembra ridurre la gravità e la durata delle infezioni da herpes simplex 2., Nel caso di alleviare i sintomi del comune raffreddore, quando eleuterococco è combinato con un’erba chiamata andrographis può aiutare ad alleviare i sintomi dopo due giorni e può funzionare meglio di echinacea.
Disponibile in:
Tintura o capsule
Interazioni di erbe / farmaci:
Eleuterococco può abbassare lo zucchero nel sangue, rallentare la coagulazione del sangue e indurre sonnolenza e sonnolenza. Prestare attenzione se si assumono farmaci che hanno effetti simili.
Altri problemi di sicurezza:
L’NMCD valuta l’eleuterococco come “probabilmente sicuro” per gli adulti se usato a breve termine., L’erba può aumentare la pressione sanguigna in dosi elevate, ma gli effetti collaterali come sonnolenza, tristezza, ansia e spasmi muscolari sono rari. Non ci sono sufficienti informazioni disponibili per quanto riguarda l’uso sicuro durante la gravidanza o durante l’allattamento – evitare l’uso durante la gravidanza o l’allattamento.
Al momento dell’acquisto:
Cercare prodotti ginseng siberiano con .08% standardizzazione degli eleuterosidi. La maggior parte dei prodotti di ginseng siberiano variano in concentrazione e potenza, quindi prestare particolare attenzione alle istruzioni dell’etichetta.,
Dosaggio:
Obiettivo per 100 a 200 mg di una versione standardizzata di ginseng siberiano due volte al giorno a meno che il prodotto non dirige altrimenti.
Dosaggio per bambini:
Metà della dose per adulti.
Il Dr. Weil dice:
A differenza del vero ginseng – a cui è solo lontanamente correlato – l’eleuterococco non è uno stimolante o un potenziatore sessuale. Ma come il ginseng, l’erba deve essere presa regolarmente per un lungo periodo di tempo per avere un effetto. Raccomando eleutherococcus a persone che sono fatiscenti, deboli, prive di energia o che soffrono di malattie croniche., I prodotti sono disponibili ma la domanda di ginseng siberiano supera l’offerta, quindi molti prodotti falsi e adulterati sono sul mercato. Acquista solo estratti standardizzati da produttori rispettabili che indicano il contenuto di eleuterosidi, i componenti attivi presenti nell’erba.
Inviato da Jeff Gladd, MD, luglio 2014