Gli infermieri condividono i pro ei contro di lavorare turni di 12 ore
Infermieristica sembra la misura perfetta per voi. Puoi fare la differenza. Si prosperare in un ambiente frenetico. Non sei schizzinoso, e ti piace prenderti cura delle persone. C’è solo un problema: non sei sicuro di essere pronto per gli orari di turno di 12 ore che molte infermiere lavorano.
Ci sono sicuramente sfide per questo tipo di programma. Hai visto le borse per gli occhi stanchi e le tazze di caffè comicamente grandi., Ma hai anche sentito quanto può essere bello-quanto puoi viaggiare, fare volontariato e trascorrere del tempo con la famiglia nei tuoi giorni liberi.
Se stai cercando di decidere se i turni di 12 ore sono un affare-breaker, non cercate oltre. Abbiamo parlato con coloro che hanno fatto prima, e hanno spiegato gli alti, bassi e suggerimenti per rendere la maggior parte di esso.
Ma prima, potresti avere alcune domande su come i turni di 12 ore funzionano anche per un programma settimanale. Uno sguardo all’anatomia di una settimana tipica con questo tipo di programma potrebbe fornire un contesto utile.
Come funzionano i turni di 12 ore?,
Hai fatto i conti. 24 ore in un giorno meno un turno di 12 ore lascia ancora 12 ore. Beh, meno almeno otto per dormire, 30 minuti per gli spostamenti a tratta, un’altra ora per prepararsi per andare a letto la sera e prepararsi per il lavoro al mattino. Gettare in 45 per fare, mangiare, e imballaggio pasti. Ti lascia esattamente un’ora e quindici minuti per watch guardare la TV? Trascorrere del tempo con la tua famiglia? Lasciare spazio per problemi ad addormentarsi o traffico al mattino?
Sai che i turni di 12 ore funzionano perché gli infermieri li fanno tutti i giorni, ma come funzionano esattamente?, Come influenzano la tua vita, la tua famiglia e il tuo programma? Cosa ci si aspetta da te? Quali opzioni hai? Ogni infermiera si chiede le stesse cose che pesano i pro ei contro di lavorare turni di 12 ore. Per aiutarti a capire il formato, diamo un’occhiata a un’ipotetica settimana di un’infermiera che lavora su un programma di turni di 12 ore.
Lunedì: alle sette del mattino inizia il tuo primo turno in ospedale. La maggior parte delle strutture 24/7 sono per i pazienti acuti, il che significa che probabilmente lavorerai in pronto soccorso, in terapia intensiva o in un reparto ospedaliero., Mentre le infermiere di notte ti danno un rapporto e il check-out, ti accontenti della corsa mattutina.
Circa quattro ore in, si ottiene una pausa di 15 minuti, ma uno dei vostri pazienti ha bisogno di un’altra dose di antidolorifici, così si taglia corto. In altre quattro ore, avrai una pausa pasto più lunga e dovrai spingere per ottenere tutti i 30 minuti. Per la tua ultima pausa di 15 minuti, ti siedi ancora in una stanza buia, sorseggi una tazza di caffè e riprendi fiato. Sette p. m. colpisce ed è il momento di concludere e tag-nel vostro back-up, a patto che tutto va a pianificare.,
Martedì: Sei riuscito a dormire in tempo, e sei pronto a fare tutto di nuovo—anche se un po ‘ più logoro.
Mercoledì: alcune infermiere amano impilare i loro turni tre di fila e avere i prossimi quattro giorni liberi, ma inizi a sentirti logoro dopo due e pianifica i tuoi turni a parte. Oggi, si riposa e recuperare, mentre forse prendendo su alcuni dei minori” fine settimana ” to-dos.
Giovedì: Un altro giorno libero. Hai raggiunto il sonno e sei pronto a fare le cose che 9-5ers non possono fare in un pomeriggio di giovedì., Guarda un film nel bel mezzo della giornata, vai alla motorizzazione, cucinati una cena oltraggiosa. Goditi questo tempo perché alle sette di sera sei pronto per il turno di notte.
Venerdì: Mentre la maggior parte degli infermieri si attengono a tutti i giorni o tutte le notti, alcuni lavorano un programma a rotazione. Questo può essere difficile sui vostri modelli di sonno, ma può anche essere utile per conoscere entrambi i lati dell’orologio. A seconda del datore di lavoro, è possibile ricevere un aumento di stipendio differenziale di turno per i turni di notte di lavoro, pure.
Sabato: Sei fortunato. Non e ‘ il tuo weekend., La maggior parte degli ospedali richiede agli infermieri di lavorare un certo numero di fine settimana al mese. Tengono anche traccia delle vacanze per garantire che i dipendenti non debbano lavorare più della loro giusta quota.
Domenica: Hai avuto una bella pausa. Hai preparato il pranzo e lavato il camice. Sai che i prossimi due giorni saranno lunghi, ma sei pronto per un luminoso e presto sette
Un altro fattore che può complicare il vostro programma è la necessità di coprire potenzialmente per altri infermieri nella vostra unità—in una data settimana si può essere raccogliendo un turno aggiuntivo (o parte di un turno) per assicurarsi che i livelli di personale, Mentre la maggior parte dei datori di lavoro cercherà di evitare la pianificazione a livello di burnout per settimane e settimane, è probabile che ci siano alcuni programmi meno che ideali che vengono dalla tua parte.
I vantaggi di lavorare a turni di 12 ore
Ovviamente questi giorni possono essere lunghi-ma quali sono i potenziali benefici o vantaggi di questo approccio di pianificazione?
Meno handoff del paziente
I handoff del paziente sono spesso un anello debole nella catena dell’assistenza sanitaria., Uno studio della Commissione congiunta ha rilevato che la percentuale di 37 delle consegne esaminate non ha avuto successo, il che significa dosi di farmaci potenzialmente imprecise, farmaci mancati, cambiamenti dei sintomi non documentati e così via.1
Lavorando turni di 12 ore, gli infermieri riducono il numero di handoff e con ciò il potenziale di errori ad essi associati. Anche se può sembrare che aggiungere un altro handoff non potrebbe essere molto peggio, il numero di morti e feriti causati da problemi di comunicazione non è nulla da prendere alla leggera.,
Questo vantaggio potrebbe non avvantaggiare direttamente gli infermieri, ma poiché la maggior parte di loro si preoccupa profondamente dei pazienti che servono, è un fattore importante da considerare.
Più tempo libero
Questo è il vantaggio di un programma di turni di 12 ore: la tua “routine quotidiana” non è così regolare. Se hai fatto il nove a cinque o semplicemente non può immaginare se stessi lavorando otto ore per cinque giorni di fila, avendo quattro giorni di riposo ogni settimana è difficile da battere. È importante prendere in considerazione il tempo di recupero, ma anche avere tre giorni interi ti consente tanta libertà., Non solo è possibile divertirsi e rilassarsi, ma si può prendere cura di cose che sono difficili da spremere nei fine settimana e la sera—avere un appuntamento nel bel mezzo di un pomeriggio di Giovedi prende meno coordinamento per ospitare.
Meno tempo di pendolarismo
Se vivi a distanza dal tuo datore di lavoro, questo può essere un piccolo ma potente vantaggio. Non solo si risparmia tempo, ma anche denaro per la manutenzione del gas e dell’auto a lungo termine., Tagliare i tuoi spostamenti di due o tre giorni significa ancora più tempo per portare a spasso il cane, pulire la casa o fare qualsiasi numero di cose che preferiresti fare invece di sederti nel traffico.
Il “flusso”
Se hai mai fatto qualcosa abbastanza a lungo da essere una seconda natura, sai qual è il flusso. Forse hai legato un centinaio di palloncini d’acqua per la festa di compleanno di tuo nipote. Intorno a balloon 45 o giù di lì, le tue dita hanno iniziato a muoversi dentro e fuori dai nodi come se lo avessero fatto per sempre.,
Questo può sembrare un vantaggio inventato, ma c’è qualcosa da dire per un lavoro coerente e ininterrotto. Hilary Erickson, RN e creatore di Tirare riccioli, concorda sul fatto che i turni più lunghi facilitano più flusso, dicendo che per la maggior parte delle persone, c’è un “1 ora ‘raffreddare’ periodo dopo ogni turno.”In altre parole, meno turni significa meno tempo che interrompe la tua attenzione.
Gli svantaggi dei turni di lavoro di 12 ore
Ogni lavoro ha i suoi svantaggi, ma come infermiere, possono variare da scomodo a semplicemente pericoloso se non li gestisci bene., Mentre consideri questi punti, fai un inventario onesto della tua capacità di navigarli.
Fatica
A seconda che si lavori turno di giorno, turno di notte, o un programma di rotazione, si può essere più o meno affaticato ma affaticato nondimeno. I tuoi piedi si faranno male, il tuo corpo farà male, e alla fine del turno probabilmente non starai per molto sforzo mentale. Se stai lavorando turni di notte, si può anche avere difficoltà a ottenere il vostro programma di sonno regolata-e gli effetti cumulativi possono essere di massima.,
Rischi per la salute a lungo termine
Quando si lavora per 12 ore spesso c’è poco tempo prima, durante e dopo i turni per mangiare pasti sani o esercitare correttamente. Questo combinato con affaticamento e altri fattori avversi può causare alcuni gravi rischi per la salute, tra cui depressione, ansia e insonnia.2
Gli infermieri che lavorano questi turni dovrebbero fare uno sforzo consapevole per ritagliarsi il tempo per la cura di sé-scelte perfettamente sane potrebbero non essere sempre fattibili in un giorno di turno, quindi fai del tuo meglio per controbilanciarlo nei giorni di riposo.,
Impatto sulla tua vita sociale
Anche se ami il programma, avere i tuoi giorni liberi a metà della settimana mentre la maggior parte delle persone lavora con gli orari tradizionali significa che a volte avrai finestre limitate di tempo da trascorrere con gli altri. Inoltre, lavorare in strutture sanitarie 24/7 significa che sarai programmato per le vacanze e altri periodi dell’anno in cui potresti tradizionalmente vedere la famiglia e gli amici, quindi potresti dover fare alcuni compromessi.,
Aumento del potenziale di errori
Mentre un minor numero di passaggi può ridurre gli errori relativi a problemi di comunicazione, lavorare turni più lunghi può anche aumentare gli errori relativi alla fatica. Uno studio di Health Affairs ha rilevato che gli infermieri avevano tre volte più probabilità di commettere un errore quando lavoravano turni di 12,5 ore o più.3
Erickson ammette: “Mi sento davvero come se la cura non fosse così buona nell’ora 11 come nell’ora tre.”Mentre ci sono cose che gli ospedali possono fare per ridurre questi errori, gli errori sono inevitabili. Questa incertezza può essere uno degli aspetti più difficili dell’allattamento.,
Un turno è raramente solo 12
Tra le procedure di handoff, nuovi ricoveri, scariche e altre esigenze del paziente, la maggior parte dei turni di 12 ore diventano facilmente 13 a 14 ore.3 Questo non solo diminuisce il tempo che si arriva a riposare e recuperare per il vostro prossimo turno, ma aumenta gli errori legati alla fatica.
Suggerimenti per lavorare turni di 12 ore
Quando si tratta di esso, la tua passione per l’allattamento può superare i tuoi dubbi sui turni di 12 ore., E ” complicato ora, ma può essere semplice come dire di sì a un lavoro e capire che cosa funziona meglio per voi quando si tratta di gestire quelle lunghe ore. Ecco alcuni suggerimenti per iniziare:
- Prenditi le tue pause nel miglior modo possibile
- Prepara spuntini sani
- Mantieni i piani non lavorativi al minimo nei tuoi giorni lavorativi
- Se lavori turni notturni, investi in tende oscuranti per aiutarti a dormire durante il giorno
Hai entrambi i lati della storia?
i turni di 12 ore potrebbero non essere per te, e va bene così., Non importa i vostri pensieri su questo tipo di programma di lavoro, è importante ricordare che non tutti i ruoli di cura utilizzano questo approccio—un più tipico 9-5 vita lavorativa può essere trovato in cliniche e altre impostazioni di cura.
Imparare di più sui potenziali pro e contro dei turni di 12 ore in infermieristica è un buon inizio, ma c’è molto da imparare su come diventare un’infermiera registrata. Il nostro articolo,” Quello che vorrei che qualcuno mi ha detto prima di diventare un infermiere registrato, ” chiede infermieri attuali di condividere le cose che pensano aspiranti infermieri hanno bisogno di sapere prima di iniziare.