Gli integratori di olio di pesce non aumentano i livelli di colesterolo LDL: nuova analisi
I dati provenienti da una coorte prevalentemente maschile, normolipemica, di mezza età di 9.253 individui hanno indicato che la supplementazione di olio di pesce non era associata ad aumenti dei livelli di colesterolo LDL.
Inoltre, la supplementazione di olio di pesce è stata associata ad un aumento dei livelli di DHA dei globuli rossi (eritrociti).,
” gli aumenti dell’indice omega-3 e dell’eritrocita DHA nel tempo sono stati associati a livelli modestamente diminuiti di LDL-C”, hanno scritto i ricercatori, guidati dal dr William Harris dell’Istituto di ricerca sugli acidi grassi (FARI).
” Questi risultati possono rassicurare gli individui che, nel fare scelte di vita più sane, vogliono aumentare il loro apporto di acidi grassi omega-3 (attraverso fonti dietetiche o supplementazione), che è improbabile che si verifichino effetti avversi clinicamente significativi su LDL-C.,”
La domanda The
I potenziali benefici cardiovascolari degli omega-3 sono stati riportati per la prima volta circa 50 anni fa, quando Dyerberg, Hans Olaf Bang e Aase Brøndum Nielsen hanno pubblicato articoli storici sull’argomento su The Lancet nel 1971 The American Journal of Clinical Nutrition nel 1975.,
Ad oggi, gli acidi grassi polinsaturi (PUFA) sono stati collegati a una serie di benefici cardiovascolari, dal miglioramento dei livelli di lipidi nel sangue alla riduzione della tendenza alla trombosi e dal miglioramento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca alla riduzione del rischio di malattia coronarica (CHD) e morte cardiaca.
Mentre gli effetti di abbassamento dei trigliceridi (TG) degli omega-3 sono ben stabiliti per dosi comprese tra 3 e 4 grammi al giorno, esiste un disaccordo nella letteratura scientifica sugli effetti dei prodotti contenenti DHA sui livelli di colesterolo LDL.