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Cause della lombalgia& Come la terapia fisica può aiutare
Il mal di schiena è uno dei motivi più comuni che le persone citano per fare un
appuntamento con un fisioterapista. La maggior parte delle persone soffrono di mal di schiena a
vari gradi ad un certo punto della loro vita. A volte, il mal di schiena è più di un
fastidio di ogni altra cosa, ma quando il mal di schiena diventa grave, può essere
seriamente debilitante e impedirti di vivere la tua vita., In genere,prima si
cercare un trattamento per il mal di schiena, prima si può trovare un sollievo duraturo.
Cause comuni di mal di schiena
Ci sono numerose potenziali cause di mal di schiena. In questi giorni, cattiva postura e
allineamento della colonna vertebrale sta diventando una causa sempre più comune-probabilmente a causa del fatto
che più persone lavorano in posti di lavoro sedentari scrivania che mai. Senza il corretto
supporto lombare da una sedia da scrivania ergonomica, mal di schiena può verificarsi rapidamente come un
risultato di cattiva postura e movimento limitato delle articolazioni spinali per tutto il giorno., Anche
coloro che sono in piedi la maggior parte della giornata possono soffrire di mal di schiena a causa di scarsa
supporto muscolare spinale e addominale e la mancanza di una corretta coordinazione dei muscoli spinali
.
Mentre il dolore lombare non può sempre essere prevenuto, è possibile ridurre il rischio di
lesioni lombari e dolore assicurandosi che la schiena sia ben supportata con una postura corretta per tutto il giorno. Per i lavoratori scrivania, questo potrebbe significare investire in un ergonomico
sedia da scrivania., Per gli altri, può significare l’acquisto di un paio di scarpe da ginnastica di qualità che fornirà il giusto livello di supporto del piede e della schiena per tutto il giorno.
Terapia fisica per alleviare il mal di schiena
La buona notizia è che se si soffre di mal di schiena, la terapia fisica può essere
in grado di aiutare. Alla ricerca di terapia fisica come trattamento per il mal di schiena è sempre
consigliato prima di decidere di iniziare a prendere qualsiasi prescrizione di farmaci., Dopo tutto,
anti-infiammatori e altri farmaci possono alleviare il mal di schiena a breve termine, ma
può anche portare a effetti collaterali a lungo termine. Con la terapia fisica, si può godere di un non –
approccio invasivo e privo di farmaci per alleviare il mal di schiena a lungo termine. E la terapia fisica
deve sempre essere tentato prima di prendere qualsiasi misura drastica, come ad esempio avere indietro
intervento chirurgico fatto.
Ci sono due forme comuni di terapia fisica utilizzati per il trattamento della parte bassa della schiena
dolore. Questi sono la terapia fisica passiva e attiva, e differiscono notevolmente nella loro
tecniche e metodi.,
La terapia fisica passiva si basa su tecniche eseguite direttamente sul paziente. Questo può
includere qualsiasi cosa, da applicare impacchi di calore o ghiaccio per la zona interessata o anche stimolare
la zona con energia elettrica controllata. Altre modalità utilizzate qui possono includere
ecografia, DECINE di unità, e ionoforesi.
La terapia fisica attiva, d’altra parte, si riferisce ai passaggi che il paziente prenderà (come
istruito da un terapeuta) per trattare e ridurre il dolore lombare., In genere, questo si presenta sotto forma di diversi esercizi e tratti che sono progettati per ridurre il mal di schiena e ridurre al minimo le future fiammate. Alcuni esempi comuni di terapia fisica attiva
possono includere condizionamento aerobico a basso impatto e esercizi di rafforzamento della schiena. Questi
può essere fatto in ufficio del fisioterapista o a casa, a seconda delle vostre specifiche
esigenze.
Nel complesso, la terapia fisica può essere una grande opzione per il trattamento di qualsiasi livello di bassa
mal di schiena., Attraverso una combinazione di terapia fisica attiva e passiva, puoi lavorare
per ridurre il dolore e aumentare la forza della parte bassa della schiena per evitare problemi futuri
. Contatta il nostro team oggi per saperne di più su come possiamo aiutarti a superare
mal di schiena.
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