Healthy Homemade Chicken Salad

Healthy Homemade Chicken salad è il perfetto pranzo o spuntino sano. Ricco di sapore di erbe fresche, frutta secca, verdure croccanti e noci croccanti, questa insalata di pollo sarà sicuramente un nuovo fiocco di preparazione del pasto.

I Migliori Sani fatti in casa Insalata di Pollo Ricetta

Insalata di pollo è sottovalutato e l’imbattuto campione del pasto prep giochi, a mio personale parere., È così facile da fare (voglio dire cosa potrebbe essere più facile che gettare tutti i tuoi ingredienti in una ciotola e mescolare??) ed è ricco di proteine per farti sentire pieno che lo rende un’ottima opzione per un pranzo o uno spuntino sano.

Questa sana ricetta di insalata di pollo fatta in casa è ricca di erbe fresche, sedano croccante, noci e mirtilli dolci. È così facile da fare all’inizio della settimana per un pranzo veloce e sano.

Questa ricetta è Paleo friendly, naturalmente senza glutine, e Whole30 compliant. So che ti piacerà!,

Diversi tipi di ricette insalata di pollo

Una delle cose migliori di insalata di pollo è la versatilità. Con poche erbe e spezie diverse, puoi facilmente montare sapori di insalata di pollo diversi e unici.,

Qui ci sono alcuni dei miei preferiti insalate di pollo:

• Chipotle Insalata di Pollo
• Pesto di Basilico Insalata di Pollo
• Curry Insalata di Pollo
• Bufala Insalata di Pollo

Tutte queste iniziano con la stessa base di maionese e poi aggiungere in diverse verdure, frutta secca, erbe aromatiche o spezie. Sentitevi liberi di essere creativi con i vostri ingredienti e venire con una nuova combinazione di sapori che ami!,

Come cucinare il pollo per l’insalata di pollo

Questa ricetta richiede circa tre tazze di petto di pollo a dadini. Una delle domande più comuni che ottengo è come preparare il pollo per l’insalata di pollo. Ci sono un paio di modi diversi per preparare il pollo per questa ricetta e sono tutte ottime opzioni.

Ecco alcuni ottimi modi per preparare il pollo per l’insalata di pollo:

• Petti di pollo spezzati con osso arrosto-questo è il mio modo preferito per preparare il pollo., Condisco due petti di pollo spaccati con osso con sale, pepe, olio di avocado, aglio in polvere e cipolla in polvere e poi li arrostisco a 400 gradi per circa 40-45 minuti fino a cottura completa. Una volta che si sono raffreddati, tolgo la pelle, tiro la carne dalle ossa e taglio a dadini la carne.
• Cuoci i petti di pollo disossati senza pelle-se hai dei petti di pollo disossati senza pelle a portata di mano, questa è un’altra grande opzione. Condire il pollo con olio d’oliva e condire i petti con aglio in polvere, sale, pepe e cipolla in polvere., Cuocere a 400 gradi per 20-25 minuti o fino a quando il pollo è cotto. Una volta raffreddato, tagliare a dadini la carne.
• Petti di pollo disossati senza pelle – se preferisci, puoi portare i petti di pollo in acqua bollente fino a quando non sono cotti.
• Utilizzare avanzi di pollo arrosto – un altro grande (e facile!) opzione è solo quello di utilizzare il pollo avanzi da un intero pollo arrosto. Si potrebbe anche usare una combinazione di carne bianca e scura, se volete.

Quali sono gli ingredienti principali dell’insalata di pollo?,

Una buona insalata di pollo ha davvero bisogno solo di pochi ingredienti freschi per essere assolutamente deliziosa. Ecco gli ingredienti principali per un’insalata di pollo saporita.

Pollo tagliuzzato o tagliato a dadini: la star dello spettacolo, ovviamente! Preferisco usare il petto di pollo a dadini in tutte le mie insalate di pollo, ma sentitevi liberi di usare carne scura se questo è il tuo genere.

Mayo: Una buona degustazione e maionese di alta qualità è super importante per una grande insalata di pollo. Quando sei shopping, cercare un mayo che è fatto da un olio di alta qualità., Evitare la maionese che è fatto da olio vegetale e scegliere una varietà che è fatto da avocado o olio di girasole invece. Se hai bisogno di rendere questa ricetta conforme a Whole30, assicurati di controllare anche l’etichetta per lo zucchero aggiunto!

Aneto fresco: questo aggiunge quel classico sapore di insalata di pollo.

Cipolla rossa: aggiunge un po ‘ di crunch e tanto sapore.

Ingredienti saporiti opzionali da aggiungere all’insalata di pollo

Se vuoi aggiungere ancora più sapore e consistenza alla tua insalata di pollo, aggiungere noci, semi e frutta fresca può davvero portare le cose al livello successivo.,

Noci e semi: Questa ricetta utilizza noci pecan, ma si potrebbe anche utilizzare mandorle a fette, noci, o semi di girasole, se si preferisce.

Frutta: frutta fresca o secca aiuta ad aggiungere un tocco di dolcezza alla vostra insalata di pollo. Prova mirtilli secchi o uva a fette. Se si utilizza frutta secca e la necessità di mantenere questa ricetta Whole30 conforme, assicurarsi di utilizzare una varietà che è fatto senza zucchero aggiunto.

Sedano: Aggiunge il crunch finale e la consistenza.

Erbe: Se vuoi ancora più sapore prova ad aggiungere un cucchiaio di erba cipollina fresca o prezzemolo tritato.,

Non mi piace la maionese – cos’altro posso usare?

Se non ti piace mayo si potrebbe facilmente sostituire yogurt greco pianura invece. Basta fare in modo che si afferra un unflavored, yogurt greco pianura.

Modi Servire insalata di pollo

Ci sono così tanti modi deliziosi per servire insalata di pollo. Ecco alcuni dei miei modi preferiti per servirlo:

• Prepara un’insalata! Metti la tua insalata di pollo su un letto di lattuga fresca con pomodori e cetrioli. Adoro usare l’aceto balsamico come condimento!,
• Prova a fare un involucro di lattuga con foglie di lattuga bibb o anche un involucro verde collard con foglie verdi fresche collard.
• Usa il tuo pane preferito per fare un panino tradizionale con lattuga e pomodoro.

Quanto dura l’insalata di pollo?

È possibile conservare l’insalata di pollo in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni.,arver

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