I migliori coprimaterassi di raffreddamento, secondo gli esperti del sonno
Dal blocco del suono e della luce all’ottimizzazione dell’allineamento spinale, molti fattori contribuiscono a ottenere un sonno solido. E se ti sei mai svegliato sentendoti caldo e sudato, sai che la regolazione della temperatura è una grande parte dell’equazione. Abbiamo coperto i fogli di raffreddamento e il pigiama, e mentre quelli possono aiutare, non vuoi cancellarli dormendo su una superficie che si blocca in calore., Se il tuo materasso attuale ti sta facendo sudare, potresti prendere in considerazione l’aggiunta di un coprimaterasso di raffreddamento.
Tenete a mente, però, che mentre i marchi tout i benefici di raffreddamento dei loro coprimaterassi, Michael Grandner, direttore del sonno e programma di ricerca sulla salute presso l’Università dell’Arizona, dice che ci sono pochi studi scientifici che dimostrano qualsiasi materiale o tecnologia è superiore per mantenere fresco. Spesso si tratta di preferenze personali., Pertanto, egli consiglia alla ricerca di un coprimaterasso che è comodo e con una buona politica di ritorno in modo da poter dormire su di esso un paio di notti e vedere se funziona per voi. Per darvi un’idea dei diversi materiali e tipi di toppers là fuori, abbiamo arrotondato una selezione di stili esperti consigliati che dovrebbero fare appello a una varietà di traversine.,
di raffreddamento Migliore in schiuma di memoria materasso toppers
“la Gente ama di schiuma di memoria perchè è così comodo e allevia la pressione così bene,” dice Joe Auer, fondatore del sito di recensioni di Materasso Chiarezza. Ma mentre i materassi in schiuma sono saliti in popolarità, sono noti per dormire caldi e non promuovere il flusso d’aria., Fortunatamente, ci sono toppers materasso in schiuma infusi con materiali di raffreddamento che consentono di godere del comfort di schiuma di memoria senza surriscaldamento. Questo topper ViscoSoft, consigliato sia da Annie Schlecht, terapista occupazionale e consulente del sonno certificato, sia da Sarah Riccio, scrittrice senior di Sleepopolis, combina due di queste tecnologie. In primo luogo, è infuso con rame, che Schlecht spiega “attira il calore dal corpo e si dissipa nell’ambiente.,”Riccio says it” offre una classica sensazione di memory foam, ma l’infusione di rame serve a dissipare il calore corporeo e impedire che la schiuma si scaldi.”In secondo luogo, il suo esterno è costituito da materiale a cambiamento di fase, qualcosa Joshua Tal, uno psicologo specializzato in disturbi del sonno, dice di cercare nel raffreddamento coprimaterasso. ” Quello che fa”, dice, ” è che quando sei caldo, il materiale si liquefa e diventa davvero bello e fresco, e quando sei freddo, il materiale si solidifica, intrappolando nel calore.”Schlecht dice che questo materiale mantiene il topper ViscoSoft” fresco al tatto.,”
Oltre al rame e al materiale a cambiamento di fase, il gel viene anche utilizzato per aiutare a raffreddare materassi e toppers in memory foam. Bill Pesce, un certificato sonno-scienza allenatore e co-fondatore di sonno-recensione del prodotto sito Tuck, dice che questa cushy topper è uno dei suoi preferiti, perché “è costruito con un gel-infuso in schiuma di memoria, core, che aiuta a tirare il calore lontano dal corpo per mantenere fresco”
Per un meno costoso di raffreddamento memory foam topper, Auer piace questo “molto confortevole” (e sotto i$100) opzione., ” L’infusione del gel significa che non dormirà caldo come altri toppers della memoria-schiuma, ” dice.
I migliori coprimaterasso in fibra di raffreddamento
Un coprimaterasso in fibra, riempito di cotone o poliestere, aggiunge morbidezza a un letto solido e può contrastare la ritenzione di calore di un materasso in schiuma. Heather Turgeon, psicoterapeuta e autrice di The Happy Sleeper, consiglia spesso i prodotti Slumber Cloud ai suoi pazienti che soffrono di regolazione della temperatura, perché il marchio utilizza tecnologie di raffreddamento innovative., Questo topper in poliestere è rivestito con un tessuto” ispirato alla NASA ” progettato per far fuoriuscire il calore dal corpo. È anche uno dei preferiti di Logan Block, direttore dei contenuti di Sleepopolis, che dice che è resistente e dorme fresco.
Con un soffice fiberfill e un esterno in cotone al 100%, questo topper è dotato di materiale a cambiamento di fase ed è una delle prime scelte di Tal.,
di raffreddamento Migliore materasso in lattice topper
anche se generalmente più costosi di quelli in schiuma o in fibra, toppers, realizzato in lattice sono preferiti da alcuni dormienti, perché sono tutti-naturale, di lunga durata, e consentire una migliore circolazione dell’aria., A Fish piace che questo, da PlushBeds, sia disponibile in più livelli di fermezza per personalizzare facilmente la sensazione del tuo letto e, dice, ” la funzione aerata consente un flusso d’aria costante per mantenere il sonno fresco per tutta la notte.”
Miglior raffreddamento hydro-powered materasso topper
Per i suoi clienti che “davvero lotta con regolazione della temperatura durante la notte,” Schlecht si rivolge a questo high-tech materasso topper (consigliato anche da Tal e Grander) che può essere impostato ad una temperatura precisa ovunque da 55-115 gradi., È rivestito con tubi in silicone pieni d’acqua e si collega a un’unità di potenza che raffredda o riscalda l’acqua a una temperatura costante. Disponibile nelle misure mezza regina e mezza re (così come nelle versioni full-size), è anche una buona soluzione per i partner di letto che preferiscono temperature diverse.
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